Del principper for effektivt at forhindre for tidlig aldring af huden

Aldring er en naturlig proces i kroppen, vi kan ikke forhindre det, men kan kun forlænge det, hvilket gør denne proces langsommere. Denne artikel vil dele principperne med dig for effektivt at forhindre for tidlig aldring af huden.

Man kan sige, at ingen af ​​os kan undgå ældningsprocessen. Dette er en naturlig fysiologisk proces i ethvert menneskes liv. Men vi kan aktivt forlænge denne proces og forhindre for tidlig aldring med blot nogle få principper. Her er nogle effektive principper til at forhindre for tidlig aldring af huden, som du kan henvise til.

Tegn på hudens aldring

Når du begynder at gå ind i ældningsprocessen, vil din hud se følgende tegn:

• Rynker opstår på hudoverfladen: Inden man fylder 30 år, vil det naturlige kollagen, som kroppen producerer, gradvist aftage. Huden begynder at miste sin elasticitet og fasthed. Rynker vises på hudoverfladen, især i områder, der udsættes for direkte sollys. Huden omkring øjnene og kinderne vil gradvist synke, smilelinjerne bliver også dybere, og du bliver ældre.
• Dannelse af mange brune pletter, fregner: Brune pletter, mørke pletter vises på grund af processen med hyperpigmentering af huden. Efterhånden som huden ældes, bliver den beskyttende film tyndere og er ikke stærk nok til at blokere virkningerne af UV-stråler. Kroppen vil producere mere melaninpigment for at beskytte huden. Disse pigmenter vil gøre huden mørk, mat, danne brune pletter, fregner.
• Åbne sår tager længere tid at hele: Efterhånden som vi bliver ældre, bliver hudens evne til selvhelbredelse mindre og mindre. Hvis du derfor bemærker, at et åbent sår i din hud tager længere tid om at hele end før, er din krop allerede gået ind i ældningsprocessen.

Mange brune pletter, rynker opstår, åbne sår tager lang tid om at hele, ... er tegn på ældning af huden.

Principper, der hjælper med at forhindre hudens aldring effektivt

Lad os tage et kig på principperne for effektivt at forhindre hudens aldring :

Tilstrækkelig vandforsyning til krop og hud

Den første regel, der hjælper med at bekæmpe for tidlig aldring, er at sørge for tilstrækkeligt med vand til kroppen og huden. Især at drikke nok vand hver dag er en god vane, du bør opretholde. At drikke meget vand vil hjælpe med at rense kroppen, fjerne toksiner, fremme stofskiftet og hjælpe huden med at fugte og genoprette skader.

Hver dag bør du drikke fra 1,5 liter til 2,5 liter filtreret vand, afhængigt af din kropsvægt. Hvis det keder sig at drikke meget filtreret vand, så kan du erstatte det med frugtjuice, smoothies osv. for både at tilføje vand og forstærke de nødvendige vitaminer og mineraler.

Hver dag bør drikke nok vand, der er nødvendigt for kroppen for at forhindre hudens aldring.

Derudover skal du også begrænse indtaget af kulsyreholdige læskedrikke. Fordi mængden af ​​sukker indeholdt i disse drikkevarer vil gøre din krop mere sur. For meget syreophobning forårsager ikke kun let fordøjelsesforstyrrelser, halsbrand, halsbrand, mavesår, ... men gør også din hud mere følsom.

Begræns langvarigt tryk

Du vil helt sikkert blive overrasket over at høre, at din mentale tilstand også vil have en direkte indvirkning på din huds sundhed. Hvis du ofte stresser, langvarigt pres, så vil huden meget hurtigt nedbrydes og ældes for tidligt.

Ifølge eksperter, når du er stresset, frigiver din krop hormonet Cortisol. Jo mere dette hormon udskiller, jo mere øger det risikoen for mange sygdomme som hjertesygdomme, diabetes , fedme og tarmsygdomme. Dårligt helbred fører til en mørkere teint.

Derfor bør du aktivt kontrollere din ånd, holde en optimistisk, glad tilstand, mod positive tanker. Når du er under pres, stress, kan du vælge at slappe af ved at lytte til musik, se film, læse bøger, gå i spa,...

Få nok søvn, undgå at blive sent oppe

At blive sent oppe er en dårlig vane for en del af nutidens ungdom. De ved ikke, at denne vane utilsigtet vil få dem til at ældes tidligere end andre jævnaldrende. Ligesom langvarig stress, når man ofte er oppe sent eller ikke får nok søvn, producerer kroppen også mere kortisolhormon, som fremskynder oxidation og aldring.

Tværtimod, når du får nok søvn, vil din krop producere mere aktivt væksthormon, der hjælper med at bekæmpe aldringsprocessen. Så du bør få en vane med at gå tidligt i seng og sove 8 timer om dagen.

Daglig fugtgivende til huden

Fugtgivende er et nødvendigt trin for alle hudtyper, der hjælper cellerne under huden til at blive bedre plejet, og derved øger modstanden mod miljøpåvirkninger, lysere og glattere hudoverfladen. Sammenlignet med hud, der ikke er fugtet, ser fugtet hud mange gange sundere og lysere ud.

Serum Fixderma Reticuram hjælper med at holde huden glat og ungdommelig.

Fixderma Reticuram Serum kommer fra Fixderma-familien og hjælper med at forhindre aldring, forbedre hudens elasticitet, hjælpe med at reducere og falme rynker. Derfra hjælper Fixderma Reticuram Serum med at holde huden glat og ungdommelig efter blot et par ugers regelmæssig brug, og hjælper dig med at nære og regenerere huden dybt indefra.

Ovenstående er principperne til at hjælpe med at forhindre hudens aldring effektivt, som du bør henvise til og anvende med det samme på dig selv for at forhindre for tidlig aldring, holde huden glat og blød i længere tid. Forhåbentlig vil ovenstående metoder hjælpe dig med at få en sund, strålende hud hver dag.