7 misforståelser om anti-aging hun bør glemme med det samme
Er de anti-aldringshemmeligheder, du har i hånden, rigtige? Lad os tage et kig på 7 anti-aldringsfejl, vi ofte begår i vores daglige liv.
Anti-aging hudpleje er altid et spørgsmål af stor bekymring for kvinder i dag. Så hvordan bekæmper man effektivt hudens aldring? Lad os finde ud af det sammen med os gennem artiklen nedenfor.
Aldring er en naturlig proces, som de fleste mennesker vil gennemgå. Og denne aldringsproces kan finde sted tidligere, hvis faktorer som miljø, kost, levevaner ikke er rimelige og videnskabelige. Og at ændre disse problemer er en ekstremt effektiv måde at bekæmpe for tidlig aldring af huden.
Tegn på for tidlig aldring af huden
Hudens ældningsproces kan variere fra person til person, men der er visse ældningstegn, der betragtes som for tidlige, før du kan genkende dem.
Alderspletter: Også kendt som leverpletter. De er flade pletter på huden, der er forårsaget af langvarig soleksponering. Disse typer pletter vil udvikle sig i ansigtet, på bagsiden af hænderne eller på underarmene.
Tør eller kløende hud : Dette betragtes som en tilstand, der kan forekomme hyppigere i den aldrende hud. For på dette tidspunkt er din hud tyndere, og det er meget nemt at tabe vand.
Rynker og hængende: Når du kommer i 30'erne, bremser din hud kollagen- og proteinproduktionen. Fordi kollagen er den forbindelse, der gør din hud mere elastisk og buttet. Når din hud har mindre kollagen, vil huden fremstå rynker og få dem til at synke. Det sted, hvor du kan se denne tilstand klarest, er panden eller andre hudområder, der er meget udsat for solen.
Hvordan forebygger man hudens aldring?
De vigtigste årsager til for tidlig aldring af huden
Nogle af de mulige årsager til hudens aldring omfatter:
Rygning: Toksinerne i cigaretrøg kan gøre din hud stresset eller oxideret. Dette fører til tør hud, rynker og for tidlige tegn på aldring.
Soleksponering: Når de udsættes for direkte sollys, vil UV-stråler beskadige DNA'et i hudcellerne, hvilket også vil forårsage rynker.
Kost med højt sukker og raffinerede kulhydrater: At spise for meget sukker og raffinerede kulhydrater i din kost får dit sukkerniveau til at stige markant. Høje sukkerniveauer fremmer glykering, der binder sukker til proteiner, hvilket skaber nye molekyler (AGE'er). Disse molekyler ødelægger bindende proteiner såsom kollagen og elastin. Derved accelererer hudens ældningsprocessen, hvilket reducerer hudens elasticitet.
Arvelighed: Dette er en af årsagerne til for tidlig aldring af huden, som du ikke kan forhindre. Det er dog et sjældent genetisk præmatursyndrom, der omfatter to tilstande, Hutchinson-Gilford syndrom og Werner syndrom. Werners syndrom får rynket hud, gråt hår og skaldethed til at udvikle sig mellem 13 og 30 år. Børn med Hutchinson-Gilford syndrom vokser ikke så hurtigt som andre børn i samme aldersgruppe.
Nogle andre faktorer såsom: sovevaner, stress, drikke alkohol og drikke kaffe ...
Hud udsat for solen vil hurtigt vise tegn på aldring
De måder at forhindre for tidlig aldring af huden på, som vi har brug for at kende
Beskyt din hud mod solens påvirkning hver dag
Uanset om det er noget som at arbejde udendørs eller solbade på stranden, er solbeskyttelse til huden altid afgørende.
Der er mange måder at hjælpe din hud med at undgå direkte soleksponering, såsom : at bære en bredskygget hat, bære beskyttelsestøj, vigtigst af alt, at bruge solcreme Bredt spektrum med en minimum SPF på 30 eller højere og har vandafvisende virkninger.
Solcreme bør påføres jævnt på alle områder af huden og især de områder af huden, der normalt ikke er dækket af tøj. Og bruger dem hver dag. Hvis du sveder meget, er det bedst at smøre solcreme på hver 2. time.
Undgå solbadning for at blive solbrun
Mat hud kan være hovedårsagen til for tidlig aldring af huden. Dette er helt rigtigt, fordi de, der ønsker at blive solbrune, ofte skal udsætte sig selv for direkte sollys eller vil bruge andre metoder til solbruning. Og alt vil blive beskadiget af UV-stråler , hvilket får din hud til at ældes hurtigere.
Undgå solbadning for at blive solbrun
Slut med vanen med at bruge tobak
Vanen med at ryge hver dag er også årsagen til, at din hud ældes for tidligt. De vil forårsage flere rynker på huden og gøre din hud mat.
Undgå at gentage dine ansigtsudtryk igen og igen
Musklerne i bunden af ansigtet vil normalt trække sig sammen, når dit ansigt viser følelsesmæssige udtryk. Hvis du bliver ved med at have de samme muskelsammentrækninger i mange år, vil de blive permanente linjer i din hud.
Hvis du for eksempel kan have solbriller på, når du går ud i solen, kan du hjælpe med at mindske de linjer i øjnene, der skyldes at skele.
Vedtag en sund, videnskabelig kost
Flere undersøgelser har vist, at når du spiser masser af frisk frugt og grønt, kan du forhindre hudskader, der kan føre til for tidlig aldring af huden. En kost, der indeholder en masse sukkerholdige fødevarer eller raffinerede kulhydrater, vil højst sandsynligt fremskynde aldringsprocessen. Derudover, hvis du kan være vegetar, vil det være bedre anti-aging.
Drik mindre alkohol
Alkohol kan påvirke din hud og gøre den dehydreret, og huden bliver også mere ru. Dette vil få dig til at se ældre ud end din alder.
Begræns brugen af alkohol for at få en smuk hud
Træn regelmæssigt hver dag
Flere undersøgelser har fundet ud af, at træning både kan forbedre blodcirkulationen og styrke immunforsvaret. Takket være denne blodcirkulation bliver din hud meget yngre og sundere.
Skånsom hudrens
Rengøring af huden for kraftigt med gnidning vil højst sandsynligt forårsage hudirritation. På det tidspunkt vil hastigheden af hudens aldring finde sted hurtigere. Brug blide rensemidler og gør dem forsigtigt for at fjerne forurening, makeup og andre kemikalier fra din hud uden at forårsage irritation.
Hvis din hud er på vej ind i det tidlige aldringsstadium, bør du ændre dine levevaner. Dette er den bedste anti-aging hudplejemetode, der er yderst effektiv. Held og lykke.
Er de anti-aldringshemmeligheder, du har i hånden, rigtige? Lad os tage et kig på 7 anti-aldringsfejl, vi ofte begår i vores daglige liv.
Hudens aldring er et problem, som kvinder bekymrer sig om, når de fylder 30, men ikke alle ved, hvordan man effektivt kan vende hudens aldring. Så lad os
Aldring er et spørgsmål af stor bekymring for kvinder i dag. Især måderne at bekæmpe hudens aldring derhjemme.
Her er nogle tips til at hjælpe kvinder med at vælge den rigtige anti-aging creme til deres hud.
Jo længere alderspletter på huden er, jo mere genstridige og svære at fjerne. Lær 5 måder at behandle alderspletter med kokosolie, som er sikre, effektive og nemme at lave derhjemme!
Kollagen er et af de mest effektive hudplejenæringsstoffer. Frisk kollagen bruges af mange kvinder til at pleje og forbedre deres huds tilstand. Lad os lære, hvordan du bruger den friske kollagenmaske korrekt.
Hårtab er stadig et problem for vores søstre, for at forstå disse bekymringer, den følgende artikel vil vi give dig meget effektive måder at pleje hårtab med kokosolie.
For at forhindre hudens aldring kan du forbedre funktionelle fødevarer eller spise flere fødevarer rig på curcumin, vitamin E, kollagen, ...
Top 6 kollagen-forstærkende fødevarer til huden for at hjælpe med at bekæmpe aldring, som du ikke bør ignorere.
Hvis Niacinamid og B5 kan bruges sammen, kan Niacinamid og Hyaluronsyre så bruges samtidig? Mellem niacinamid og hyaluronsyre, hvilken er bedst at bruge først? Er dette en ordentlig og effektiv hudplejemetode?
Kan vi kombinere med Niacinamid og B5? Hvilken Niacinamid og B5 vil give den bedste effekt på huden først? Lad os finde ud af svaret gennem nyttige oplysninger i den følgende artikel.
Bao Xuan-piller hjælper mange kvinder med at få selvtillid til at forbedre hormonelle problemer. Lad os finde ud af, om Bao Xuan er rigtig god?
Hudens aldring er et problem, som alle kvinder bekymrer sig om, når de begynder at fylde 25. Og for at hjælpe dig med dette, vil vi give dig 6 enkle måder at bekæmpe ansigtets aldring fra naturen gennem artiklen nedenfor.
Korrekt ansigtsvask kombineret med massage giver ikke kun en følelse af afslapning, reducerer stress, men bekæmper også effektivt hudens aldring. Sådan masseres, når du vasker dit ansigt, er meget enkelt, du kan gøre det derhjemme hver dag.
Håndhud med alderspletter, mørk pigmentering er et almindeligt fænomen, især i varmt sommervejr bliver huden let beskadiget af sol, kemikalier og aldring over tid. Lær årsagerne og effektive løsninger.
Kollagen er et protein, der udgør 70 % af hudens struktur, hvilket giver den fasthed og glathed. Det er derfor, mange mennesker spekulerer på, hvilken slags kollagen en 27-årig skal drikke for at bevare deres ungdom for evigt. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at henvise til artiklen nedenfor for at finde det rigtige svar til dig!
Til hudplejerelaterede problemer er C-vitaminserum et derivat udvundet af rent C-vitamin med mange virkninger. For at lære mere om, hvad C-vitamin serum er, og hvordan det virker, kan du læse artiklen nedenfor!
Alderspletter er pletter, der er mørkere end normal hud og normalt vises på områder af huden, der er udsat for solen. Så hvad er tegnene og effektiv behandling af alderspletter på huden?
Lad os tage et kig på nogle af de grunde, der har hjulpet Retinol til at være blevet "begunstiget" af mange kvinder blandt de produkter, der understøtter skønhed og anti-aging hud.
Vi bekymrer os ofte om ansigtshudpleje, men glemmer at beskytte resten af huden, inklusive hænderne. Dette gør, at huden på hænderne bliver tør, revnet og rynket. For at forbedre beskadiget hud kan du bruge fugtighedscreme, der er specialiseret i behandling af tør revnet hud.
Makuladegeneration er den hyppigste årsag til blindhed hos mennesker over 55 år. Visse fødevarer kan hjælpe med at bevare øjensundheden, når du bliver ældre, og kan forsinke synstab, hvis du har makuladegeneration.
Ideen om at tilføje en hudolie til din daglige hudplejerutine får huden til at se fyldigere og glattere ud, men det gør også mange mennesker bekymrede over risikoen for tilstopning af porerne. Her er de rigtige olier til hver hudtype, så du kan opleve denne nye hudplejemetode uden at bekymre dig om akneudsat hud.
Acne er "synderen" i at miste selvtillid og skønhed hos kvinder. Så det er ikke overraskende, at et af de hyppigste spørgsmål, der bliver stillet til hudlæger, er, hvor lang tid tager det for acne at forsvinde?
Mange mennesker har akne på tindingerne, men ved ikke, hvilken sygdom eller hvorfor dette opstår. Desuden er dette også et følsomt sted, der er svært at presse acne samt pleje huden. Som følge heraf hæmmes behandlingen også og medfører en vedvarende, ikke-afsluttende og tilbagevendende tilstand.
I dag vælger mange mennesker at tabe sig gennem low-carb diæter. Dette er en kulhydratdiæt, der findes i korn og grøntsager, som øger forholdet mellem protein og fedt i kosten.
Ingefær citrongræsjuice er en meget god drik for kroppen, især immunsystemet. I dag foretrækker mange at bruge det som en daglig drink. Men mange mennesker bekymrer sig om, at det er godt at drikke citrongræs ingefærvand hver dag?
Er Big 1 god er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de leder efter et produkt, der hjælper dem med at øge deres bryststørrelse effektivt og sikkert.
For at bekæmpe hudens aldring er det ikke nok at bruge kosmetik alene, du skal finde disse 4 ingredienser i kosmetik.
Sovestilling er ikke kun relateret til søvnkvaliteten, men påvirker også din hud og fysik.
Afskalning af hud er et af de vigtige hudplejetrin, som mange kvinder foretrækker. Den følgende artikel vil afsløre de grundlæggende oplysninger om fordelene, samt hvordan man sikkert skræller huden derhjemme for at undgå potentielle risici!