Nyfødte sover mindre - Årsager og løsninger

Spædbørn sover mindre er et af de problemer, som forældre er ekstremt bekymrede over. Så er babyer, der sover mindre bekymrende? Hvordan løser man denne situation? Alt vil blive besvaret gennem den følgende artikel.

Søvn er især vigtig for babyers følelsesmæssige og nervesystemudvikling. Men situationen med babyer, der sover mindre, gør forældre ekstremt bekymrede og trætte. Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen  for at finde ud af artiklen nedenfor for at finde den rigtige løsning til din baby!

I løbet af de første par måneder af et spædbarns liv vil de fleste babyer bruge det meste af deres tid på at sove.

Hvad betragtes som et spædbarn, der sover lidt?

I de tidlige stadier af fødslen sover babyer meget på en dag. Det vil normalt tage omkring 16 timer om dagen. Denne periode er fordelt ligeligt mellem dag og nat. Din baby sover 8 til 9 timer i løbet af dagen og 8 timer om natten. Der er mange årsager til dårlig søvn hos babyer. Derfor skal du bestemme den samlede søvntid for din baby på en dag for at kunne drage konklusioner. Og hvis din babys søvntid er mindre end 10 timer om dagen, kan han have et problem med søvnmangel hos spædbørn.

Nyfødte, der sover mindre, får forældre til at føle sig ængstelige

Årsager til, at babyer sover mindre

De mest almindelige årsager til dårlig søvn hos babyer er:

• Baby er sulten: Nyfødtes maver er ret små, så de kan ikke holde til meget mad, så de skal vågne op for at få mere energi ind i kroppen. Hvis barnet ikke bliver ammet nok, er der stor chance for, at det ikke sover dybt og vågner let.
• Børn, der mangler næringsstoffer: Børn, der mangler calcium og zink, vil ikke få en dyb søvn, føle sig irritable og ofte forskrække, når de sover .
• Beskidte, våde bleer: Hvis du ikke skifter bleen til din baby i lang tid, kan det få barnet til at føle sig utilpas og vågne. Dette er også grunden til, at babyer sover mindre. 
• At blive påvirket af det omgivende miljø: Stærkt lys og støj er de faktorer, der får børn til at sove mindre. Derfor, når børn sover, skal forældrene have et behageligt, roligt rum med passende belysning.
• Børn er syge: Nyfødte er tilbøjelige til luftvejssygdomme som forkølelse, influenza osv. At være syg vil forårsage dårlig amning og træthed. Dette er også en af ​​de faktorer, der fører til uundgåelige søvnproblemer hos børn.

Der er mange grunde til, at babyer sover mindre

Har barnet nogen effekt?

Søvn spiller en vigtig rolle i spædbørns udvikling. Derfor kan tilfældet med børn med lidt søvn være årsag til stunting, væksthæmning og påvirke babyens fysiske og mentale sundhed. 

Desuden kan mangel på søvn for børn gøre forældre trætte og ikke længere har tid til at hvile. Når man bemærker tegn på, at babyer sover mindre eller ikke sover godt, bør forældre finde ud af årsagen til rettidig behandling eller se en læge, hvis det er nødvendigt.

Hvad skal man gøre, når babyer sover mindre?

For babyer med lidt søvn skal mødre anvende nogle af metoderne nedenfor for at hjælpe dem med at sove bedre og blive mindre forskrækkede.

Hjælp din baby med at skelne mellem dag og nat

Når din baby er født ude af stand til at skelne mellem dag og nat, hvilket fører til søvnforstyrrelser, kan du hjælpe ham med at skelne dette ved at åbne døren i løbet af dagen for at lade solen komme ind og lege og snakke mere med børn. Tværtimod bør du om natten tie stille med mindre lys for at imødekomme barnets behov for hurtigt at falde i søvn.

Giv din baby fuld mælk, inden han går i seng

Nyfødte babyer sover dårligt og er nøjeregnende, primært fordi de er sultne, så mødre skal passe på og være opmærksomme på tidspunktet for amning for at imødekomme barnets behov. Dette vil hjælpe din baby med at få en lang og dyb søvn.

Læg din baby ned på sengen, når han lige er ved at falde i søvn

Dette hjælper med at undgå at skabe vanen med at sove i babys mors arme, og hjælper barnet med at lære at sove på egen hånd uden at være afhængig af moderen.

Vær opmærksom på sovepladsen

Babyer, der sover mindre, kan skyldes, at pladsen er trang, for kold eller for varm. Det er nødvendigt at sætte barnet i et behageligt rum med en passende temperatur og ro, så barnet nemt kan falde i søvn og få en dybere søvn.

Skift ble ofte til babyer

Våde bleer er også en almindelig årsag til ubehag, hvilket fører til skræmmende og vågner. For at kontrollere dette bør du tjekke din babys ble jævnligt, hvis den er snavset eller våd, bør du tage initiativ til at skifte ble med det samme. Dette er med til at skabe et behageligt miljø for babyen til at sove dybere.

Brug musik

Denne måde er meget god, hjælper ikke kun børn med at sove bedre og dybere, men stimulerer også udviklingen af ​​børns tænkning. Men det skal bemærkes at åbne musikken ved en moderat lydstyrke.

Vær opmærksom på babyens ernæring: Tilskud af mælk samt regelmæssig solbadning for børn for at øge calcium for børn er også en af ​​måderne til at overvinde situationen for babyer med lidt søvn, der ikke sover dybt.

Brug mange måder at hjælpe babyer med at sove bedre

Med den seneste deling håber vi at hjælpe mødre med at finde årsagen og hvordan man kan overvinde, at babyen sover mindre . Håber du snart finder den rigtige løsning til din baby.