Kan gravide spise krabber efter fødslen og noterne, når de spiser krabber

Krabbe er en meget velkendt ret af vietnamesere med sin unikke smag og høje næringsværdi. Så kan gravide kvinder spise krabber efter fødslen? Hvis du stadig har spørgsmål om dette, så følg de følgende delinger af aFamilyToday-bloggen for detaljerede svar!

Kan kvinder efter fødslen spise krabber er noget, som mødre er meget bekymrede over efter en vellykket fødsel. For at forstå mere om ernæringsværdien af ​​krabber og besvare dette spørgsmål, følg artiklen nedenfor. Gennem denne delte information vil mødre forhåbentlig have en bedre forståelse af, hvordan man bedst supplerer ernæring efter fødslen fra krabber.

Kan gravide spise krabber efter fødslen?

Krabbe er en nærende mad, der er meget populær i nogle kystlande som Vietnam. Krabbe er også elsket af mange mennesker, fordi det kan behandles på en række forskellige måder. Det er dog ikke alle, der spiser krabber, der er nærende, især for mødre, der er ved dårligt helbred efter fødslen. Hvis mødre, der er fysisk svage, spiser krabber, vil de være tilbøjelige til oppustethed og fordøjelsesbesvær. Så efter fødslen, kan du spise krabber? 

For at besvare dette spørgsmål skal vi lære om krabber. I naturen bruges to typer krabber almindeligvis til fødevareforarbejdning: markkrabber og havkrabber.

• Markkrabbe : For denne type krabber bør mødre spise 6 måneder efter fødslen, bør ikke spise for tidligt. Fordi kobberkrabbe har høj loddeevne, er det let at forårsage diarré og forgiftning, når moderens krop stadig er svag.
• Havkrabbe : Mor kan spise 2-3 måneder efter fødslen. Det skyldes, at havkrabben indeholder en masse næringsstoffer, som er gode for moderens krop og mælkekilden for barnet.

Kan man spise krabber efter fødslen er et spørgsmål mange mennesker har?

Til markkrabber

Som nævnt ovenfor kan mødre efter fødslen spise krabber, men bør ikke spise for tidligt. Markkrabber er et næringsrigt foder, der er godt for gravides sundhed, men de har stadig nogle skadelige punkter.

Krabbekød er rigt på næringsstoffer såsom calcium , jern, protein, lipider, fedtstoffer og vitaminer, men krabber er lodde og let giftige. Dette påvirker i høj grad fordøjelsessystemet, især påvirker moderens svage tilstand efter fødslen. 

Derfor bør mødre efter for tidlig fødsel ikke spise krabber tidligt. Det bedste tidspunkt er omkring 6 måneder efter fødslen. I denne periode optages krabbens næring godt, fordi moderens krop gradvist er ved at komme sig og bliver sund. Hvis moderen spiser krabber på det rigtige tidspunkt, vil det ikke påvirke moderens mælkeforsyning, men også hjælpe barnet til at optage flere næringsstoffer bedre.

Skader, hvis moderen spiser krabber kort efter fødslen:

• Diarré : At spise krabber tidligt påvirker direkte mælkens kvalitet og forårsager diarré hos børn. Derudover kan det at spise krabber, når moderen stadig er svag, få moderen til at få diarré, opkastning ...
• Påvirker optagelsen af ​​næringsstoffer : Krabbekød indeholder meget kolesterol, at spise for meget vil føre til overskud og påvirke optagelsen af ​​næringsstoffer. På den anden side vil mødre med ble være tilbøjelige til forhøjet blodtryk , fedtlever, ukontrolleret vægtøgning...

Til havkrabber

Så efter fødslen, kan du spise havkrabber? Svaret er ja. At spise havkrabber giver næringsstoffer, der holder dig og din baby sunde. For at besvare årsagen til ovenstående svar, lad os tage et kig på næringsværdien og fordelene ved havkrabber.

I 100 g havkrabbe indeholder:

•  59 - 90 mg calcium;
• 15-20 g protein;
• 600 - 900 mg fedt;
• 180 - 200 mg fosfor;
• højt indhold af omega-3 ;
• Nogle vitaminer A, B1, B2, C, jern, magnesium...

Havkrabbekød er sødt, salt, ikke-giftigt, så det er et godt kosttilskud til mødre efter fødslen.

Desuden har havkrabber også den effekt at fjerne varme og bekæmpe anæmi hos mange ammende mødre. Især når moderen spiser havkrabbe, hjælper det også barnet med at supplere calcium, øge modstanden, omfattende udvikling, begrænse fejlernæring, rakitis.

Så hvor lang tid efter fødslen kan du spise havkrabber? For havkrabber bør mødre afholde sig i mindst to til tre måneder. Dette er det perfekte tidspunkt for kroppen til at absorbere næringsstoffer fra havkrabber. En anden grund er, at moderens fordøjelsessystem i den tidlige postpartum periode er meget svagt, proteinrige fødevarer såsom havkrabber vil være svære at fordøje.

Havkrabber har høj næringsværdi

Fordele ved at spise havkrabber:

• Sænker dårligt kolesterol : Havkrabber er rige på omega-3 fedtsyrer, der støtter hjertet og hjælper med at balancere kolesterolniveauet i kroppen. Dette hjælper med at reducere blodpropper, anti-inflammatorisk, sænke blodtrykket og begrænse lavt blodtryk, stress på hjertet.
• Klar varme : Havkrabbekød indeholder høje niveauer af selen og riboflavin, som hjælper med at fremme kroppens produktion af antioxidanter. Som et resultat stimulerer det immunsystemet til at beskytte kroppen mod kroniske sygdomme. Især på grund af det høje indhold af fosfor i havkrabbekød hjælper det med at forbedre lever- og nyrefunktionen og har den effekt, at det renser varme og afgifter kroppen.
• Knoglemarvstilskud : Havkrabbe indeholder en stor mængde calcium og fosfor for at hjælpe børn med at udvikle omfattende knogler. Samtidig hjælper det mødre til effektivt at forbedre knoglemarvsproblemer efter fødslen.

Ting at bemærke, når gravide ønsker at spise krabber efter fødslen

For effektivt at supplere de rigelige næringsstoffer i krabbekød, bør postpartum-mødre også bemærke:

• Spis ikke krabbe natten over : Forarbejdet krabbekød er meget let at blive harsk, inficeret og deformeret, hvis den efterlades natten over, spise denne type mad er let for moderen at have mavesmerter, diarré, der påvirker barnet.
• Spis ikke citrus, drik ikke mælk umiddelbart efter at have spist krabber : At spise krabber med frugter rige på C-vitamin kan føre til forgiftning, fordi krabber har en masse pentavenlent arsen, som i kombination med C-vitamin vil danne toksiner. At drikke mælk efter at have spist krabber kan få kroppen til at få en allergisk reaktion.
• Begræns spisning af krabber om aftenen : Organerne i kroppen, især hos moderen efter fødslen, skal hvile om aftenen, fordi de skal komme sig, så det er svært at optage og fjerne calcium indeholdt i krabber. Som et resultat påvirker det funktionen af ​​nyrerne og urinvejene, hvilket let forårsager nyresten .

Fødselsmødre bør ikke spise citrus umiddelbart efter at have spist krabber

Mødre, der er gravide efter fødslen, bør ikke spise krabber

Mødre bør ikke spise krabber (inklusive markkrabber og havkrabber), hvis:

• Mødre med hjerte-kar-sygdomme bør ikke spise krabber, fordi de har tendens til at hæve kolesteroltallet i blodet.
• Krabbe indeholder meget selen, hvilket reducerer effektiviteten af ​​lægemidlet, så mødre, der tager medicin, bør ikke spise det.
• Blemødre er tilbøjelige til allergi, så undgå krabber. 
• Mødre med forkølelse bør ikke spise krabber, fordi denne ret er kold, hvilket gør moderens krop mere træt. 
• Mødre med gigt, gigt bør undgå retter lavet af krabber, fordi de har tendens til at øge urinsyreniveauet (det stof, der forværrer ledsmerter).
• Mødre med dyslipidæmi, højt blodtryk bør ikke spise krabber.

Blemødre er tilbøjelige til allergi, så undgå krabber

Kort sagt kan krabber forarbejdes til mange lækre og nærende retter, og samtidig give den nødvendige energikilde. Men afhængigt af kroppens sundhedstilstand vælger moderen efter fødslen den rigtige måde at behandle og spise krabber på. Forhåbentlig vil oplysningerne i ovenstående artikel besvare spørgsmålet om, hvorvidt du kan spise krabber efter fødslen . Følg altid aFamilyToday-bloggen for at dele flere interessante oplevelser, mødre!