Hvordan man laver tofu grød til babyer at spise lækkert og attraktivt

Når barnet er 7 måneder gammelt, kan moderen tilberede tofu grød, så barnet kan spise fravænning. Hvordan man korrekt kombinerer ingredienserne vil blive afsløret gennem den følgende artikel, følg venligst med for at anvende det på din baby!

Tofu har med sine blide og rene egenskaber en rigtig god afgiftende effekt. Retterne lavet af tofu er kølige og nemme at spise, velegnet til smagen af ​​de fleste mennesker. Derudover kan moderen også lave tofu-grød, som barnet kan spise . Her er et resumé af, hvordan man laver grød med tofu, simpelthen alle kan gøre det, se det. 

Effekten af ​​tofu til baby fravænning

Tofu har stor ernæringsmæssig værdi og byder på mange gode sundhedsmæssige fordele. Dette er en ideel kilde til fiber til din baby. Tilføjelse af denne mad til et fravænningsmåltid vil hjælpe med at reducere risikoen for forstoppelse og fremme sunde afføringer. Derudover er fibrene i tofu også med til at fremme tarmbakterier til at være mere aktive. 

Ernæringseksperter og medicinske eksperter siger, at babyer, der spiser faste stoffer, der er forsynet med højt fiberindhold, ofte vil optage næringsstoffer bedre end andre børn. Desuden giver tofu også andre næringsstoffer såsom: Jern, kalium, magnesium, calcium, zink og folat og fremragende protein. Derfor bør mødre tilføje tofu til deres babys fravænningsmad for at sikre ernæring til deres børn. 

Tofu er en rig kilde til fibre for kroppen

Tofu grød retter til babyer at spise

Her er nogle lækre og nærende tofu grød til babyer at lave til babyer! 

Svinekød Tofu grød

Ingredienser til tilberedning: 200 g svinekød, 1 skål hvide ris, 1 tomat, 100 g tofu, 1 tørret løg og et par kviste koriander.

Tilberedning af grød:

• Trin 1: Moderens svinekød købes og vaskes, derefter pureres eller hakkes. Pil rødløget, vask og fjern kernerne, og skær derefter i tern. 
• Trin 2: Moderens kød marineres med løg og lidt fiskesauce, krydr frøene i mindst 15 minutter for at absorbere krydderiet. 
• Trin 3: Sæt gryden på komfuret ved lav varme for at varme gryden op og tilsæt madolie. Når madolien er varm tilsætter jeg de tørrede løg og sauterer dem til de dufter og rører hurtigt tomaterne. Til sidst tilsættes det marinerede hakkekød og steges, indtil ingredienserne er kogte, tages derefter af komfuret og slukkes for varmen. 
• Trin 4: Mor brugte en jernske til at knuse tofuen. Imens satte mor også en gryde vand på komfuret og kogte grød. Når grøden er blød og glat tilsættes den stegte tofu og kødet og koges et par minutter mere. 
• Trin 5: Hvis din baby er over 1 år, kan du smage krydderierne efter smag, men hvis din baby er under 1 år, så spring krydringstrinnet over. Fordi babyer under 1 år, kan kroppen ikke fordøje salt, vil det føre til stagnation, og nyrerne skal arbejde for meget. Da gryden med grød igen kogte, slukkede moderen for komfuret og kom barnet i en skål, dryssede koriander på og gav det så til babyen at spise, mens grøden stadig var varm. 

En skål tofu grød til babyer er fuld af zink, calcium og magnesium 

Kyllingeæg tofu grød

Ingredienser til tilberedning: 50 g ung tofu, 1 kyllingæg, 1 håndfuld almindelig ris og 1 spiseskefuld babyolie. 

Tilberedning af grød: 

• Trin 1: Forbered de glutinøse ris, vask dem og læg dem i blød i vand i cirka 30 minutter. Så bring det til at koge grød vil være hurtigere, det tager kun omkring 30 minutter for en gryde grød i stedet for 1 time, hvis du ikke lægger risene i blød. 
• Trin 2: Moderæg skal vælge vores hønseæg og kun adskille blommen for at tilberede grød. Moder tofu pureres eller knuses. Tilsæt derefter æggene til bønnerne og bland godt.
• Trin 3: Når grøden er kogt, lægges æg og tofu blandet sammen i grødgryden. Fortsæt med at tænde for komfuret, indtil grøden koger igen, og sluk så for komfuret. Til sidst tilsatte moderen nogle krydderier og øsede grøden op i skålen, så babyen kunne spise, mens den stadig var varm. Denne grød har æg, så hvis du spiser den kold, vil den være fiskeagtig, bemærk venligst, babyer, der spiser fiskegrød, kan have diarré . 

Tofu grød med varme grøntsager

Ingredienser til at forberede: 1 håndfuld almindelig ris, 50 g ung tofu. 30 g ren spinat og 3 ml babys madolie.

Trin til at tilberede tofu grød med varme grøntsager:

• Trin 1: Først vasker moderen risene grundigt, og lægger derefter risene i blød i cirka 30 minutter. Tilsæt derefter 500 ml kogende vand i gryden for at simre grøden i cirka 15-20 minutter for at gøre grøden blød. 
• Trin 2: Brug en ske til at mose tofuen.
• Trin 3: Moderen syltede bladene, vaskede dem og kom dem i en blender. Du kan tilsætte lidt vand til grøntsagerne for at gøre dem finere.
• Trin 4: Når grøden er kogt, åbnes grydelåget for at røre tofuen, fortsæt med at røre grøntsagerne i og kog derefter indtil grøntsagerne er kogte.
• Trin 5: Efter grøden er kogt, sluk for komfuret og hæld grøden i en skål og tilsæt 3 ml madolie for at fodre barnet. 

Tofu grød tilberedt med vores æg er nærende for din baby 

Bemærk, når du fodrer tofu som fravænningsbarn 

• Selvom fibrene i tofu bringer mange sundhedsmæssige fordele til babyen. Men hvis det indtages i store mængder, kan det forårsage fordøjelsesforstyrrelser såsom diarré eller flatulens . 
• Du bør kun give dit barn en lille mængde tofu og øge den gradvist over tid. 
• Selvom tofu er nærende, skal du ikke betragte det som en hovedret, bare betragte det som en tilbehør. Sørg for, at din baby får andre næringsstoffer fra en række forskellige fødevarer. 
• Hvis dit barn har en historie med allergi over for bælgfrugter, især sojabønner, er det bedst at konsultere en læge, når du vil give dit barn tofu grød for at sikre sikkerheden. 
• At fodre for meget tofu, især til piger, kan være en årsag til tidlig pubertet hos børn. 
• Når mødre tilbereder tofu grød til babyer, skal mødre justere den passende mængde grød for at undgå at lave for meget mad, og barnet kan ikke spise det hele. Tofu grød er nem at gære og har en syrlig lugt, så den kan ikke holde sig i længere tid.

Ud over proteinrig grød som f.eks. kødgrød, rejegrød, oksegrød, bør mødre også supplere tofu-grød til babyer at spise fravænning. Denne ret er ikke kun attraktiv og lækker, men også nærende for at hjælpe børn med at udvikle sig. Mor skal bare bruge lidt tid på at få den perfekte grød til din baby. Jeg ønsker dig en vellykket implementering, og babyen elsker den tofu grød, mor tilberedte.