Bør gravide gå op ad trapper eller ej?

De bekræftede oplysninger i artiklen hjælper dig med at besvare spørgsmålet om, hvorvidt du skal gå op ad trapper under graviditeten, og hvordan du holder dig og din baby sikker.

De verificerede oplysninger i denne artikel hjælper dig med at besvare spørgsmålet om, hvorvidt du skal gå op ad trapper under graviditeten, og hvordan du holder dig og din baby sikker, hvis du skal gå op ad trapper.

1. Skal gravide gå op ad trapper?

Du spekulerer på, om gravid skal gå op ad trapper eller ej? Faktisk er det ikke helt så farligt at gå på trapper, som hun ofte bliver advaret fra andre. Den største risiko ved eskalering er at snuble, med konsekvenser, der ofte er ret alvorlige.

Under tidlig graviditet kan fald føre til abort. Hvis ulykken sker i den midterste og sene del af din graviditet, kan du få en sen abort eller tidlig fødsel. I de tidlige stadier er risikoen for at snuble normalt mindre, fordi kroppen stadig holder balancen under graviditeten. Din babys vækst vil flytte dit tyngdepunkt og gøre det lettere for dig at snuble.

Mødre kan absolut gå op ad trapper i de første 3 måneder af graviditeten, hvis lægen tillader det

>>> Se mere: Ting gravide mødre ved for første gang hurtigst muligt

2. Skal du gå op ad trapper i løbet af de første 3 måneder af graviditeten?

Medmindre din læge råder dig til at undgå trapper, i løbet af de første 3 måneder af graviditeten, vil trappeopgang ikke påvirke dit helbred eller dit barns helbred. Men i følgende tilfælde er det nødvendigt at undgå at tage trappen:

• Blødning i de første 3 måneder af graviditeten
• Du er blevet diagnosticeret med høj risiko for abort, livmodersammentrækninger eller lave hormonniveauer
• Du har diabetes eller en autoimmun sygdom (sygdomme, der opstår, når kroppens immunsystem forstyrres)
• Har du tidligere haft en spontan abort?
• Du bliver gravid efter 35 år
• Du oplever ofte svær svimmelhed eller besvimelse
• Du er gravid med tvillinger, trillinger eller endnu mere
• Hvis du har forhøjet blodtryk eller lavt blodtryk
• Du er blevet rådet af din læge til at hvile mere

3. For de resterende måneder af graviditeten

Ved andet og tredje trimester ændres tyngdepunktet, og du skal være mere opmærksom på sikkerhedsforanstaltninger. Gå især ikke op ad trapper, når du oplever symptomerne anført i afsnit 2.

Gå langsomt op ad trapperne, løb ikke for hurtigt på denne måde!

4. Sådan forbliver du sikker, hvis du går op ad trapper

Uanset hvilket stadium af graviditeten du er i, er det ikke overflødigt at følge nedenstående sikkerhedsråd. Vær ikke subjektiv, selvom du føler dig ekstremt sund, her er de grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger, som enhver gravid mor bør følge:

• Brug altid gelænderet, når du går op og ned ad trappen, i tilfælde af at du har brug for at bære andre genstande, skal du sørge for, at du stadig har mindst én hånd fri til at holde gelænderet.
• Tænd altid lyset, når du går op ad trappen, sørg for at se vejen klart og gå ikke glip af et skridt
• Hvis der ikke er lys, skal du vælge elevatoren
• Vær forsigtig med glastrapper eller glatte fliser
• Gå langsomt, uanset om du går op eller ned
• Hvis du er så uheldig at have en glide- og faldulykke, mens du går op ad trappen, skal du straks kontakte din læge for en rettidig kontrol

Gå aldrig op ad trapper uden gelændere

Du bør tale med din læge om dit helbred for at beslutte, om du vil gå op ad trapper under graviditeten. Og under alle omstændigheder, hvis du skal gå op ad trapper, så glem ikke de grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger ovenfor.