Kan gravide drikke sukkerrørsjuice under graviditeten?

Mange mennesker råder gravide kvinder til at drikke sukkerrørsjuice, fordi barnet bliver født hvidt og rødmosset. Er dette korrekt? aFamilyToday Health hjælper dig med at finde svarene nedenfor.

Sukkerrørjuice er en meget populær drik i de sydøstasiatiske lande. For at lave sukkerrørsjuice skal du først vælge de friskeste sukkerrørsplanter. Brug derefter maskinen til at klemme disse sukkerrør for at få vand. Hæld til sidst i et glas og nyd. Hvis du vil have det mere lækkert, kan du tilføje lidt is, kumquat eller mynte.

Ernæringsmæssig sammensætning af sukkerrørsjuice

Sukkerrørjuice er en populær drik til en overkommelig pris. Det er dog spækket med sunde næringsstoffer som vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioxidanter og fibre. I 100 ml sukkerrørjuice indeholder:

Kalorier: 39 kalorier

Kulhydrater : 9g

Calcium: 10mg

Fordele, når gravide drikker sukkerrørsjuice

Her er nogle fordele, som sukkerrørsjuice bringer under graviditeten:

At drikke et glas sukkerrørjuice med en skive ingefær kan lindre morgenkvalme , et almindeligt symptom hos gravide kvinder. Du kan bruge denne drik 2 gange om dagen, hvis du lider af morgenkvalme.

Vægt er en almindelig bekymring blandt gravide kvinder. Polyfenolerne i sukkerrørsjuice hjælper med at booste stofskiftet og holde vægten under kontrol.

Sukkerrørjuice har et lavt glykæmisk indeks, som hjælper kroppen med at opretholde det nødvendige energiniveau. Derfor kan gravide kvinder, der drikker sukkerrørsjuice hver dag, hjælpe med at reducere træthed.

Sukkerrørjuice er rig på calcium, magnesium og jern. At drikke meget sukkerrørsjuice er med til at styrke modstanden og supplere mineralmanglen under graviditeten.

Sukkerrørjuice er et meget effektivt middel mod forkølelse og ondt i halsen. Under graviditeten skal du undgå at tage stoffer, så dette vil være en meget nyttig behandling.

Forstoppelse får enhver gravid kvinde til at bekymre sig. Du kan dog reducere din risiko for dette symptom ved at drikke sukkerrørsjuice hver dag. Sukkerrørjuice hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet og behandle forstoppelse . Desuden hjælper sukkerrørsjuice også med at forhindre maveinfektioner. Endnu vigtigere er sukkerrørsjuice også med til at holde leveren sund ved at regulere bilirubinniveauet .

Et par ting at bemærke

Sukkerrørjuice er kun sikker, når den fremstilles hygiejnisk. Hvis du drikker vand af dårlig kvalitet, kan du få madforgiftning og andre infektioner. Drik den lige efter at have klemt den, lad den ikke stå ude i vinden.

Drik også med måde. At drikke for meget kan forårsage sundhedsmæssige komplikationer.

Husk at konsultere din læge før almindelig brug.

Gennem ovenstående deling håber du, at du har nogle mere nyttige oplysninger om problemet med gravide kvinder, der drikker sukkerrørsjuice. At nyde et glas sukkerrørsjuice hver dag vil hjælpe dig til at se friskere og sundere ud.