Størrelsen og formen af den gravide mave er forskellig for hver person, og barnet vil udvikle sig dag for dag. Falske rygter om dette problem kan forårsage angst og påvirke dit helbred negativt.
Når du er gravid, giver slægtninge eller venner dig ofte forskellige råd eller meninger om størrelsen på din mave. Det er dog muligvis ikke korrekt. Du skal kende fakta relateret til dette problem.
Din læge vil med jævne mellemrum kontrollere din vægtøgning i løbet af graviditetsmånederne. Hvis du var undervægtig i starten af din graviditet, skal du muligvis tage mere på i vægt. Omvendt, hvis du er overvægtig under graviditeten, skal du tage mindre på for at sikre sundheden for både mor og baby.
En anden vigtig ting, som gravide skal huske, er altid at kontrollere og vedligeholde graviditetsvægten. Hvis den vægt ikke svarer til gennemsnitsvægten, skal du gennemgå din ernæring under graviditeten .
Du skal sørge for at spise nok nærende mad under graviditeten, og det er sådan du lytter til din krops stemme. Når du er sulten, skal du spise med det samme og ikke forsøge at spise for meget. Hvis du fokuserer på at opretholde en nærende kost, vil du tage på i vægt på den mest fornuftige måde.
Hvis dit kropsmasseindeks var i gennemsnitskategorien i begyndelsen af graviditeten (mellem 18,5 - 24,9), bør du tage omkring 1/2 - 2 kg på i første trimester og tage på omkring 1/2 - 1 kg om ugen i 2. og 3. trimester Under graviditeten er den samlede vægtøgning omkring 10-12 kg.
Hvis dit kropsmasseindeks var under 18,5 under graviditeten, skulle du tage omkring 12-15 kg på.
Hvis masseindekset er omkring 25-29, bør vægtøgningen kun være omkring 5-10 kg.
Hvis BMI overstiger 30, er den samlede vægt, du bør tage på under graviditeten, mellem 3-8 kg.
For at kende dit kropsmasseindeks kan du klikke her .
Nogle mennesker tror, at størrelsen på din mave vil afgøre, om du får en dreng eller en pige. Hos drenge har maven en tendens til at være lav og udstående. Hvis du får en pige, har din mave en tendens til at rejse sig og udvide sig til dine sider. Der er dog stadig intet videnskabeligt bevis, der understøtter disse rygter.
Faktisk har mavens form ingen effekt og er relateret til barnets køn. Forskellen i formen på den gravide mave skyldes mavemusklerne og moderens højde under graviditeten.
Hvis du før graviditeten har en slank krop, tonede mavemuskler, så stikker den gravide mave ofte frem, fordi de tonede mavemuskler vil hjælpe dig med at støtte barnets vægt bedre.
Under graviditeten vil du også støde på en masse spørgsmål og kommentarer som: "Hvor mange måneder er du?", "Din mave ser så lille ud" eller "Din mave er så stor!". Nogle mennesker føler sig stolte, når deres mave er stor, fordi de tror, at barnet vokser sundt op. Mens andre føler sig generte og bekymrede, fordi barnet er for stort, vil det være meget vanskeligt at føde. Nogle mennesker har en lille mave og føler sig glade, fordi de stadig har en slank krop. Nogle mennesker bliver presset, fordi de tror, at barnet i maven ikke udvikler sig godt .
Sandheden er dog, at med erfarne læger kan de stadig ikke bekræfte noget om fosterets sundhed, når de bare observerer størrelsen af den gravide mave. Derfor skal du ikke bekymre dig for meget om dette problem. Vær glad, optimistisk, spis godt, få regelmæssige graviditetstjek under vejledning af din læge, så din baby kan udvikle sig normalt og være sund.
Under graviditeten vil hver person afsløre deres mave på forskellige tidspunkter. Normalt er din mave synlig, når du når dit andet trimester . Men der er også mennesker, der tydeligt ser en gravid mave i første trimester på grund af stigningen af vand og gas i maven.
Før graviditeten vil fastheden af mavemusklerne påvirke formen på den gravide mave. Jo strammere mavemusklerne er, jo længere tid kan du holde dine mavemuskler fladt. Hvis du har været gravid og har fået en baby, er der større sandsynlighed for, at dine mavemuskler falder, og din mave vil vise sig hurtigere.
Din læge vil diagnosticere og vurdere størrelsen af din gravide mave efter hvert rutinemæssigt svangerskabsbesøg for at sikre, at der ikke sker noget usædvanligt . Dette er også en måde for lægen at tjekke udviklingen af fosteret i livmoderen, meddele terminsdatoen, hvis du ikke er sikker på, hvornår du bliver gravid.
Størrelsen og formen på navlen varierer fra person til person. Derfor behøver du ikke bekymre dig for meget, hvis din mave er mindre end andres.
Normalt øges afstanden mellem skambenet og toppen af livmoderen med omkring 1 cm om ugen. Hvis diagnosen og observationen viser, at din mave ikke vokser som forventet (for lille), kan din fødselslæge anbefale en ultralyd for at sikre, at din baby vokser normalt.
For mange kvinder er svimlende vægtøgning under graviditeten uacceptabel. Hvis du tidligere ofte var bevidst om at holde din kropsform og kropsmasseindeks på et ideelt niveau, så kan den pludselige vægtøgning sammen med den pludselige udvidelse af din mave gøre dig bekymret. Du bør dog ikke være for stresset over dette problem, så længe du spiser fornuftigt, videnskabeligt, øger fiber, begrænser slik og fedtholdige fødevarer, vil din baby vokse langsomt, Størrelsen af den gravide mave vil være godt kontrolleret.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
