Hvordan øger grøn te fertiliteten?

Grøn te har mange sundhedsmæssige fordele, herunder evnen til at øge fertiliteten. Denne artikel hjælper dig med at forstå mere om, hvordan grøn te øger fertiliteten.

Som du ved, har te mange gode sundhedsmæssige fordele. Ud over dens antioxidante virkninger, som beskytter kroppens celler mod skader, der kan føre til kræft og andre sygdomme, tror mange mennesker, at te også øger en kvindes evne til at blive gravid . Er dette troværdigt? Se venligst den følgende artikel for at forstå mere!

Skelne forskellige typer te

Der er 3 hovedtyper af te, herunder grøn te, sort te og oolong te. Disse tre teer stammer alle fra bladene fra Camellia sinensis-planten. Forskellen mellem disse teer er i deres tilberedning. Grøn te er lavet af ugærede teblade, delvist fermenteret oolong-te og fuldt fermenteret sort te.

Jo flere fermenterede teblade, jo lavere indhold af polyphenol og jo højere koffeinindhold . Grøn te er tilberedt af ugærede blade og siges at indeholde de højeste koncentrationer af polyfenoler, kemikalier, der fungerer som kraftige antioxidanter. Sort te har 2-3 gange mere koffein end grøn te.

Polyfenoler indeholdt i te er klassificeret som katekiner. Grøn te indeholder 6 hovedkatechinforbindelser: catechin, gallaogatechin, epicatechin, epigallocatechin, epicatechin gallate og galligglutapigamid (også kendt som EGCG). EGCG betragtes som den mest aktive ingrediens i grøn te og den mest velafprøvede af alle grøn te polyfenoler. Grøn te indeholder også alkaloider, herunder koffein, theobromin og theophyllin. Alkaloiderne er de vanedannende stoffer i grøn te.

Grøn te indeholder omkring 30% til 40% polyfenoler, mens sort te kun indeholder 3% til 10% polyfenoler. Grøn og sort te kommer fra den samme plante og tilberedes forskelligt. Forskelle i forarbejdning resulterer i, at flere polyfenoler nedbrydes i sort te. Så grøn te ser ud til at have flere fordele, men sort te bevarer stadig nogle fordele.

Hvorfor øger grøn te frugtbarheden for kvinder?

Ifølge nogle læger kan det at drikke grøn te hjælpe dig med at tabe dig, reducere din risiko for hjertesygdomme , kræft og endda øge dine chancer for at blive gravid.

De sunde virkninger af grøn te skyldes primært polyfenoler, aktive ingredienser med stærke antioxidantegenskaber. Faktisk er antioxidantvirkningen af ​​polyfenoler større end vitamin C. Polyfenolerne i grøn te giver te en bitter smag. Disse polyfenoler er blevet forbundet med anti-kræft og anti-hjertesygdomme virkninger.

Tidligere blev kvinder, der havde problemer med at blive gravide, rådet til at begrænse deres koffeinindtag. Nylige undersøgelser viser dog, at grøn te kan øge frugtbarheden. Forskere har fundet ud af, at kvinder, der drak mere end en halv kop grøn te dagligt, fordoblede deres chancer for at blive gravide. Der var dog ingen sammenhæng mellem undfangelse og koffeinholdige drikkevarer. Derfor konkluderede forskerne, at en ingrediens i te, der ikke er koffein, kan have en undfangende effekt.

Denne konklusion modsiger tidligere resultater om, at koffein kan hæmme fertiliteten. Forskerne foreslår, at resultatet kan være, at forbindelsen mellem at drikke grøn te og en sund livsstil som at ryge mindre, spise mindre fedt og regelmæssig motion kan øge fertiliteten.

Hvilke typer grøn te er tilgængelige på markedet?

De fleste af de grønne teprodukter, der sælges, er tørrede bladte. Der er også ekstrakter af friske teblade og knopper. En kop grøn te indeholder omkring 50 til 150 mg polyfenoler. Koffeinholdige grøn te-produkter indeholder koncentrerede polyfenoler (60 % til 89 % af det samlede antal polyfenoler). Filterposer og flydende opløsninger er også kommercielt tilgængelige.

At drikke en moderat mængde grøn te hver dag vil hjælpe dit helbred. Håber artiklen har givet dig en masse nyttig information.