Hvad skal man være opmærksom på efter fødslen?

Hvor lang tid efter fødslen kan et par have sex igen? Postpartum forhold er et af de problemer, som mange par er interesserede i og ønsker at lære.

At vælge det rigtige tidspunkt at have sex efter fødslen er meget vigtigt, fordi at have sex for tidligt, når moderens helbred ikke er blevet genoprettet, vil føre til mange uheldige konsekvenser, der påvirker kvinders fertilitet.

Er sex efter fødslen virkelig sikkert?

De første 6 uger efter fødslen kaldes efterfødselsperioden. I løbet af denne tid har du muligvis ingen seksuel lyst. Grunden til at du har lav sexlyst kan være:

Snittet i vulva heler gradvist (vaginalt fødselssnit), så området stadig er ømt;

Abdominale snit heler gradvist efter fødslen;

Postpartum blødning opstår normalt 4-6 uger efter fødslen;

Træthed efter graviditet og fødsel;

Din babys behov (øgede, hvis du har tvillinger eller trillinger);

Ændringer i hormonniveauer;

Brystsmerter på grund af amning;

Psykologiske problemer, såsom fødselsdepression , forældreangst eller forholdsproblemer med faderen.

Sex efter fødslen er sikkert, efter at snittet er fuldstændig helet. Denne heling tager normalt flere uger. Du bør konsultere din læge om dette yderligere. De fleste læger vil anbefale at vente mindst 6 uger efter fødslen, før de har samleje. Lige så vigtigt er det at sikre sikker sex for dig selv og dit ufødte barn, brug kondom. Graviditet kan ikke beskytte dig mod seksuelt overførte infektioner som HIV, herpes, kønsvorter eller klamydia . Omvendt kan disse infektioner påvirke det ufødte barn.

Hvornår er det sikkert at begynde at have sex efter fødslen?

Mange medicinske eksperter anbefaler, at ammende mødre bør vente omkring fire uger, før de har sex efter fødslen. Det er ikke sikkert at have sex kun to uger efter, at dit barn er født, fordi du i løbet af denne periode normalt stadig bløder og har høj risiko for en blod- eller livmoderinfektion.

Hvis du har sting, uanset om det er fra et snit, snit eller episiotomi - vil sundhedspersonale anbefale at vente til efter dit sjette opfølgningsbesøg efter fødslen.

Med din læges godkendelse kan du begynde at vende tilbage til dit normale sexliv.

Hvornår vender følelsen af ​​lyst tilbage?

Tab af libido uger eller endda måneder efter fødslen er ret almindeligt. I løbet af de første 6 måneder efter fødslen vil du sandsynligvis føle dig udmattet, nogle gange smertefuld, så giv din krop tid til at hvile. At skulle passe sin baby 24/7 er også en grund til, at man glemmer følelsen af ​​lyst.

I løbet af 4 til 6 uger efter fødslen er den naturlige smøremekanisme i skeden svækket på grund af reduktionen af ​​kroppens østrogenniveauer. Hvis du ammer, vil denne vaginale tørhed vare, indtil du stopper med at amme eller begynder at aftage, da din baby ammer mindre.

Ting du kan gøre for at øge din sexlyst

De fleste seksuelle problemer, der opstår i forbindelse med graviditet eller fødsel, vil blive løst inden for et år eller deromkring. I mellemtiden kan du helt fokusere på at forbedre dit fysiske og mentale helbred. Her er nogle eksempler:

Sæt rimelige forventninger til dig selv i fremtiden, fordi du er blevet mor til et barn;

Spise med måde og rimeligt, især behov for at tilføje fødevarer, der indeholder en masse vand;

Tilføj motion og daglige aktiviteter;

Hvil så meget som muligt;

Søg hjælp fra din partner, familie og venner, hvis det er nødvendigt.

Du bør sætte dine egne følelser først og bør ikke sammenligne dig selv med andre mødre. Husk at enhver kvinde har forskellige omstændigheder, det er vigtigt at du passer godt på dig selv, så du kan leve et lykkeligt, sundt og lykkeligt liv.

Klar til postpartum forhold

Du er bange for, at perineal-riven eller episiotomien vil give smerter under samleje efter fødslen. For nogle kvinder kan smerterne gå hurtigt over, mens det for andre tager måneder at komme sig.

Lad tingene starte langsomt. Du nyder det, men du bør også forudse mulige problemer. Vælg et tidspunkt, hvor du føler dig bedst tilpas. Hvis du ikke rigtig er klar til sex efter fødslen, kan du løse behovet gennem oral og håndstimulering omkring skeden. Du bør undgå de perineale og vaginale områder, hvis du stadig føler den brændende smerte.

Når du er klar til sex efter fødslen, kan du prøve forskellige stillinger og sikre dig, at du mestrer dybden af ​​din penis under sex i disse stillinger. Prøv at have sex på din side, så du ikke forårsager smerte under dit kejsersnit. Smøremidler kan reducere ubehag, hvis din skede er tør. Du bør fortælle din partner, hvornår du har det godt, og hvornår du ikke er under sex efter fødslen.

Du kan også putte en lavdosis østrogencreme i din vagina, men østrogen kan reducere mælkeproduktionen, hvis du ammer. Spørg din læge om at hjælpe dig med at måle fordele og ulemper ved at bruge denne metode.

Hvis sex stopper efter den periode, som din læge anbefaler, men sex stadig forårsager dig smerte eller angst, kan du overveje at se en fysioterapeut, der er specialiseret i bækkenrehabilitering. Bækkenrehabilitering kan hjælpe med at lindre nogle af de ubehagelige symptomer, som nybagte mødre oplever, herunder smerter under sex, urinlækage og mere. Forhåbentlig vil denne artikel bringe nyttige oplysninger til kvinder om postpartum forhold, og glem ikke at anvende postpartum prævention også.