Oplever du ofte, at du nemt bliver vred under graviditeten? Kender du årsagen? Den følgende artikel aFamilyToday Health vil afsløre, hvorfor gravide kvinder ofte er vrede.
Under graviditeten, nogle gange når du ser tilbage, bliver du let vred på din mand og børn. Du har sværere ved at styre dit humør end normalt. I løbet af denne tid har gravide kvinder mange psykiske konflikter. Følelsesmæssige ændringer er ofte forårsaget af mange faktorer. Her er nogle faktorer, der kan gøre en gravid kvinde irritabel. Lad aFamilyToday Health identificere dem.
Sociolog Barbara Katz Rothman påpeger, at kvinder ofte er stigmatiserede og ulige under graviditeten. Mange arbejdsgivere mener, at gravide kvinder ikke vil vende tilbage på arbejde efter fødslen og tage en periode med barsel. Manden er måske ligeglad med sin kones graviditet eller deler eller hjælper ikke med husarbejdet. Gravide kvinder kæmper med balance mellem arbejde og privatliv, bekymrer sig om, at deres mænd ikke vil deltage i forældreskabet, eller at forældreskabet vil komme i vejen for deres arbejde.
Disse er årsagerne til vrede hos gravide kvinder. Mange par har haft skænderier eller skænderier om disse problemer. For at håndtere denne vrede og angst, tag en ærlig snak med din mand om dine fremtidige planer eller bed ham om at hjælpe med husarbejdet.
De fleste kvinder oplever ubehag under graviditeten, herunder kvalme, muskelsmerter og træthed, især når visse behov ikke er opfyldt. Det er vigtigt, at du tager initiativ til at skabe et behageligt miljø for dig selv. For eksempel, køb mad, der er let tilgængelig for at forhindre kvalme, få nok hvile eller en omsorgsfuld, støttende mand. Alternativt kan du forkæle dig selv med en massage i en spa for at slappe af og stresse af.
Hormonelle ændringer under graviditeten gør ofte gravide kvinder modtagelige for psykisk stress, herunder vrede. Graviditet betyder en stigning i hormoner. For at undgå dette skal du kende årsagerne til din vrede. Lav dybe vejrtrækningsøvelser og tæl til 10, før du reagerer på grimme kommentarer. Derudover skal du kommunikere meget, dele med din mand og venner om ting, som du føler dig utilpas for at lindre stress. Støtten fra dem omkring dig er dit omdrejningspunkt i denne periode.
Mange mennesker reagerer på frygt med vrede som en måde at beskytte sig selv på. Graviditet har potentiale til at forårsage frygt, såsom bekymringer om smerten ved fødslen eller bekymringer om fødselsdefekter , sygdomme hos babyen og hvordan man balancerer livet, når familien har flere medlemmer. Hvis du finder dig selv overvældet af denne frygt, så overvej at tale med en psykolog eller en, der har været gravid. Tal med din fødselslæge mere om, hvordan du reducerer almindelige risici forbundet med graviditet for en sund, lykkelig graviditet.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
