Der er mange foranstaltninger til behandling af hoste for gravide kvinder og hjælper med at øge modstanden under graviditeten uden at bruge medicin, men stadig bringe uventede resultater.
Et af de mest irriterende helbredsproblemer, som gravide kvinder ofte støder på under graviditeten, er en vedvarende hoste. De fleste læger råder gravide kvinder til ikke at bruge hostedæmpende midler eller mange andre lægemidler under graviditeten, fordi de er relateret til barnets helbred. Dette er grunden til, at hostemidler til gravide fra naturlige ingredienser foretrækkes og prioriteres.
Selvom en mild hoste er et almindeligt helbredsproblem under graviditeten, vil det, hvis hosten varer længe, give en masse ubehag for gravide. Almindelige årsager til, at du kan opleve hoste, der ikke forsvinder, er:
Allergi: De fleste tørre hoste kommer fra kroppens reaktion på vejrændringer, mad eller kemikalier.
Svagt immunsystem: Under graviditeten er dit immunsystem ikke så stærkt, som det plejede at være. Dette gør det utilsigtet lettere for infektioner at opstå.
Astma: Gravide kvinder med en historie med astma har øget risiko for vejrtrækningsproblemer, herunder svær hoste.
Høje niveauer af østrogen: Forhøjede niveauer af hormonet østrogen i kroppen vil bidrage til forekomsten af hoste hos gravide kvinder, især når du lider af feber eller allergisk rhinitis.
Gastroøsofageal refluks: Syre fra maven påvirker luftvejene og beskadiger slimhinden og forårsager hoste.
Virale infektioner: Viral "invasion" kan gøre dig syg af influenza og hoste.
Luftforurening: Luftforurening, røg, støv og gas kan forårsage hoste hos gravide kvinder.
Her er nogle foranstaltninger til at hjælpe gravide kvinder med at afvise hosten og hurtigt genvinde deres stemme:
Hvidløg er et krydderi, der er spækket med antioxidanter og har antibakterielle egenskaber. Når det knuses, frigives allicin - et kraftfuldt antibiotikum, der findes i hvidløg, og hjælper kroppen med at bekæmpe virussen.
Så hvis du har hoste, så spis noget rå hvidløg for at lindre hoste og halsbesvær, selvom smagen af dette krydderi ofte er ubehagelig. Gravide kvinder bør anvende denne metode mindst 2-3 gange om dagen for at få den bedste effekt.
Eukalyptusolie kan hjælpe med at lindre hoste og forkølelse under graviditeten. Tag blot noget eukalyptusolie og gnid det forsigtigt på dine bryster. Derudover forsøger gravide mødre også at putte eukalyptusolie i en gryde med varmt vand og damp for at rense næsepassager og svælg.
Honning har længe været betragtet som et populært hostemiddel til gravide kvinder. Virkningerne af honning omfatter at fungere som hostedæmpende middel, styrke immunforsvaret og lindre ondt i halsen. Derudover er sødmen af honning også mere behagelig end hvidløgets. Så hvis du leder efter en måde at behandle hoste på under graviditeten, så prøv denne mad.
Når du er forkølet eller hoster, mister din krop mere vand end normalt, og hvis du vil blive hurtigt rask, så drik nok vand. Gravide kvinder bør prioritere at drikke varmt vand, fordi varmt vand hjælper med at slappe af i halsen og reducere muskelspasmer.
C-vitamin er en naturlig antioxidant med antivirale og antibakterielle egenskaber. Dette vitamin er rigeligt i citroner. Derudover er citroner også rige på kalium, et næringsstof, der spiller en vigtig rolle i nyrefunktionen. Nyrerne er ansvarlige for at udskille affald fra kroppen, og hjælper gravide kvinder hurtigt af med forkølelse og hoste. Derfor kan gravide mødre behandle hoste ved at drikke varmt citronvand 1-2 gange dagligt samt supplere C-vitamin til gravide med lignende fødevarer.
At gurgle med varmt saltvand reducerer luftvejsinfektioner med 40 %. Saltopløsningen har evnen til at trække overskydende væske fra det betændte væv i halsen, hvilket får dem til at falde i størrelse. Plus, saltvand virker på at løsne slim og fjerne allergener, bakterier og svampe fra halsen. Når du har hoste, gurgle med saltvand 3-4 gange om dagen for hurtigt at hele.
En anden måde at behandle hoste på for gravide kvinder er at supplere med zink. De fleste forkølelser og hoste stammer fra vira, der lever i næsen og trives og formerer sig i næsepassager og svælg. Zink virker ved at forhindre virussen i at fortsætte med at formere sig på disse steder. Du kan øge zink til kroppen gennem fødevarer som spinat, hvedekimolie, græskarkerner ...
Nogle gange får en tør hoste en gravid mor til at føle sig endnu mere utilpas end en normal hoste, fordi den ikke producerer opspyt. Disse hoste er forårsaget af virusinfektioner og allergier. Når du oplever en tør hoste, er det bedste middel at drikke ingefærte for at reducere betændelse. Hvordan man laver ingefærte til gravide er også ret simpelt, du skal bare smadre 2 ingefærgrene og putte dem i 150 ml kogende vand, lad stå i 15 minutter, tilsæt så lidt honning og nyd.
Ordsproget om, at forebyggelse er bedre end helbredelse, bliver mere praktisk end nogensinde, når man er gravid. Vilkårlig brug af upassende medicin til behandling af hoste hos gravide kvinder kan påvirke barnet i livmoderen. Derfor skal du være opmærksom på at styrke modstandsbarrieren for dig selv for at beskytte både mor og barn. Nogle forslag til dig er:
Tag et multivitamin: Nogle gange virker kosten måske ikke hurtigt nok til at forhindre sygdom. I dette tilfælde skal du tage et multivitamin, især jern, for at give kroppen de nødvendige mineraler og styrke immunsystemet.
Supplerer med gavnlige bakterier: Probiotika eller gavnlige bakterier hjælper med at øge immuniteten hos både gravide kvinder og babyer, og hjælper med at begrænse risikoen for, at babyer lider af astma og allergi i fremtiden.
Få nok søvn: Under graviditeten har din krop brug for nok hvile. Hvad mere er, at få nok hvile øger immuniteten. Derudover vil fysisk eller følelsesmæssig ustabilitet blive justeret og forbedret under søvn. Prøv derfor at slappe af samt arrangere den mest rimelige søvntid for at forbedre dit helbred.
Forhåbentlig vil ovenstående foreslåede måder at behandle hoste på for gravide kvinder hjælpe dig med at lindre tilstanden og føle dig godt tilpas. Hvis du bemærker tegn på ustabilitet såsom hoste ledsaget af feber, hoste der ikke stopper, appetitløshed... bør du hurtigt søge læge for rettidig undersøgelse og behandling.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
