Gravide bør ikke ryge!

Giftige stoffer i tobaksrøg passerer gennem lungerne ind i blodbanen hos den gravide og kommer i kontakt med fosteret. Derfor er rygning af enhver form for tobak skadelig for gravide kvinder og fostre. Lad os lære med aFamilyToday Health om de uventede virkninger af tobak på det ufødte barn

Navlestrengen er fosterets liv. Blodet vil derefter give ilt og mad til at fodre barnet. Enhver røg, som moderen ryger, vil øjeblikkeligt påvirke barnet negativt: CO (kulilte) vil erstatte ilt, der kommer ind i blodet, hvilket resulterer i, at mængden af ​​ilt, som fosteret modtager gennem navlestrengen, vil blive reduceret. Fosteret kan ikke bevæge sig normalt i mindst en time efter, at kvinden har røget.

Rygning påvirker moderkagens tilstand og reducerer mængden af ​​næringsstoffer, der tilføres fosteret gennem moderkagen. Nikotin i cigaretter reducerer også mængden af ​​blod, der strømmer gennem navlestrengen, så det er svært for fosteret at få den ilt og de næringsstoffer, som barnet har brug for. Derudover påvirker rygning også fosterets lunger og hjerne negativt. For at forberede vejrtrækningen i omverdenen skal fosteret træne brystmusklerne, men nikotin vil bremse barnets vejrtrækningsbevægelser.

Ryg ikke mens du ammer

Amning er den bedste start for din baby. Modermælk giver alle de næringsstoffer, en baby har brug for i de første seks måneder og er en vigtig del af en babys kost det første år. Modermælk er også med til at styrke barnets immunitet mod mange forskellige sygdomme.

Hvis du ammer, er du nødt til at opgive dårlige vaner som at ryge og drikke. Hvis du er ryger, er det bedst ikke at amme.

Mødre, der ryger, producerer ofte ikke meget mælk. Babyer, hvis mødre ryger, udvikler ofte luftvejssygdomme, som kan forebygges ved at amme. Rygestop vil hjælpe med at begrænse nikotin fra cigaretter til barnets krop gennem modermælken og hjælpe med at beskytte barnets helbred.

Hvis det er for svært at holde op, kan mødre stadig anvende følgende metoder til at reducere tobakkens skadelige virkning på deres babyer:

Inden du ryger, skal du overveje, om rygning er godt for din krop;

Prøv ikke at ryge før eller under amning;

Prøv ikke at ryge i nærheden af ​​din baby - hvis det er muligt, ryg udenfor. Hvis du ikke kan holde op med at ryge med det samme, så bliv ved med at arbejde hårdt.

Hvordan påvirker passiv rygning fosteret?

Hver gang du, din ægtefælle eller andre familiemedlemmer ryger i nærheden af ​​din baby, vil din baby også indånde skadelige stoffer fra røgen ind i sin krop. Det er passiv rygning, også kendt som passiv rygning.

Selvom røgen, der slippes ud i luften, er blevet fortyndet, indeholder den stadig mange skadelige stoffer. Børns lunger er normalt mindre og mere skrøbelige end voksnes, så de er mere modtagelige for det.

Babyer og små børn, der trækker vejret passiv rygning, har øget risiko for mange farlige sygdomme, såsom:

SIDS (pludselig spædbørnsdød);

Luftvejssygdomme såsom bronkitis, bronchiolitis og lungebetændelse;

Lungesvigt;

Hoste, slim, hvæsende vejrtrækning og vejrtrækningsbesvær;

Astmasymptomer er hyppigere og mere alvorlige;

Mellemørebetændelse forårsager høretab hos børn;

Meningitis forårsager ofte død, cerebral parese, døvhed og handicap.

Jo mere tobaksrøg et barn indånder, jo højere er risikoen for disse sygdomme. Den bedste måde at beskytte din baby på er at stoppe med at ryge omkring dem og helt forbyde rygning i huset.

Hjælp dig med at holde op med at ryge under graviditeten

Gravide kvinder bør opsøge en læge, jordemoder eller sygeplejerske for at lave den mest effektive og videnskabelige rygestopplan. Du kan også bruge nikotinerstatningsprodukter.

Under graviditet og amning bør mødre holde op med at ryge uden medicin. Men hvis der er behov for medicin, kan gravide bruge nikotinerstatningsprodukter. Selvom disse produkter er sikrere end rygning, indeholder de stadig meget små mængder nikotin, så de har stadig en vis effekt på det ufødte barn. Du bør diskutere fordelene og skaderne ved disse produkter med din apoteker eller læge, før du tager dem, og bør fortælle din læge, at du er gravid.

Gravide og ammende kvinder bør ikke bruge Zyban (bupropion) og Champix (vareniclin) til at holde op med at ryge.

Hvis du har spørgsmål vedrørende dette, bør du kontakte en læge for at få svar på dine spørgsmål og få lægebehandling i tide.

Tips til at hjælpe dig med at holde op med at ryge

Udover at bruge supportmetoder kan du gøre følgende tips:

Træn;

Blide øvelser som svømning, gåture og yoga er gode for dig og vil ikke skade dit ufødte barn (dog konsulter din læge før du starter);

Hvis din ægtefælle eller familiemedlem ryger, så tilskynd dem til at holde op eller bare ryge udenfor;

Når du vil ryge, skal du straks finde noget at lave;

Tænk på, hvor mange penge du sparer ved ikke at købe stoffer;

Husk altid dig selv: ryg ikke et eneste sug.

Hvis du har lyst til en cigaret igen, så prøv disse øvelser for at falde til ro og holde dig selv vågen:

Prøv at udskyde et par minutter for rygetrangen;

Træk vejret langsomt og dybt;

Find noget at lave: Ring til en ven, lyt til musik eller lav øvelser for at forberede din krop til fødslen;

Hvil og tag slurke vand langsomt.

Du bør holde op med at ryge nu for at beskytte sundheden ikke kun for dig, men også for din baby og dine kære.