Fortæl gravide kvinder, hvordan de skal bruge safran

Safran er naturens gave til at fremme sundheden og er samtidig en urt med mange gode virkninger for gravide. Men har gravide mødre "vist" hvordan man bruger safran?

Der har været mange kontroverser omkring, hvorvidt gravide kvinder kan drikke pistil. Men hvis den indtages korrekt, med en moderat mængde, bringer denne urt mange gode fordele til gravide kvinder. Derfor er det også et emne, der interesserer mange mennesker, hvordan man bruger safran korrekt. aFamilyToday Health vil dele dette med dig.

Praktiske fordele, når gravide ved, hvordan man bruger safran

Indianere har en tro på, at når en gravid mor bruger safran med mælk eller te, vil barnet blive født med hvid hud og røde læber . Mens sandheden om denne myte stadig er ukendt, er der velkendte fordele ved safran under graviditeten, såsom:

Balancer blodtrykket for gravide kvinder takket være virkningerne af kalium og crocetin i safraningredienser

Hjælper fordøjelsen, reducerer morgenkvalme, appetitløshed, der ofte forekommer hos gravide kvinder. Desuden beskytter denne type pistill også tarmvæggen mod mavesyre, hvilket reducerer ubehagelig halsbrand

Gravide kvinder, der bruger safran, hjælper også med at reducere kalorier og fedt i kroppen, hvilket begrænser risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Indtagelse af pistillen fra denne blomst hjælper også gravide kvinder med at slappe af og sove bedre. Det bruges også til at lindre smerter i muskelspasmer, der er almindelige under graviditet

Ud fra disse fordele kan vi få den bedste måde at bruge safran til at få den fulde brug af denne blomst frem.

Sådan bruger du safran til gravide kvinder

Igen er safran helt sikkert under graviditeten, men forudsat at du bruger det i begrænsede mængder. For at kunne nyde fordelene ved safran er det vigtigt for gravide kvinder at forstå, hvordan man bruger denne type pistil under graviditeten. Safran bruges hovedsageligt på følgende måder:

1. Bryg te

Dette er den mest almindelige måde at bruge denne type pistil hjemme og på restauranter. Det lyder simpelt, men dette er den bedste måde at få mest muligt ud af pistillen.

Du kværner let et par tråde safran, putter i middelvarmt vand (ca. 70 – 80°C) og blødgør i 10 til 15 minutter før brug. Vandets temperatur vil få denne urt til at opløses hurtigt og skabe en stærkere duft. Det afsløres, at denne drink vil smage bedre, hvis du tilføjer lidt stensukker eller honning i koppen for at skabe en behagelig sødme, når den bruges.

2. Knust safran

Den bedste måde at bruge knust safran på er, når den bruges i nærende supper eller salater. Du kan knuse safran tråde i hånden og bruge dem direkte i forskellige retter.

3. Drik safran med krysantemum

Kombinationen af ​​krysantemum, safran vil give dig betydelige fordele. Kamillete har længe været kendt for sine fordele, såsom forbedring af årsagerne til søvnløshed , kardiovaskulær sundhed og sænkning af blodtrykket, der ligner safran. Derfor vil kombinationen komplementere hinanden.

Metoden er yderst enkel, du putter blandingen af ​​safran og krysantemumblomster i en kop varmt vand, rør godt rundt, du kan bruge det med det samme.

4. Drik med mælk

Calcium er et essentielt mineral vigtigt for fostrets vækst og udvikling. Så når du går ind i den femte måned af graviditeten, kan du tilføje et par tråde safran til din mælk for at nyde fordelene ved denne urt.

Blandingen af ​​mælk og safran vil hjælpe med at forhindre hjerte-kar-sygdomme, hjælpe knogler med at vokse sig stærke, reducere stress, træthed, understøtte dybere søvn.

På den anden side kan du mose mandler, pistacienødder og safranetråde og tilføje dem til din mælk. Især med brugen af ​​denne safran pistil, kan du helt drikke det om aftenen 30 minutter før du sover for at slappe af. Bemærk, at gravide kvinder undgår at drikke denne drink på tom mave!

5. Brug safran med suppe

Du kan tilføje safran til suppe eller ris for at forbedre smagen af ​​retten. Gravide kvinder behøver kun at bruge to til tre tråde for at skabe attraktive farver.

Hvornår er det bedste tidspunkt at bruge safran?

Safran siges at øge appetitten og forbedre fordøjelsen . Det anbefales dog, at du konsulterer din fødselslæge, før du bruger safran under din graviditet.

Det anbefales, at gravide kun bruger denne urt i andet trimester, hovedsageligt fra den femte måned og fremefter. Derudover bør gravide kvinder konsultere en fødselslæge om den dosis, der skal bruges for at undgå bivirkninger.

Er der nogen note i brugen af ​​safran pistil?

Safran er også kendt for at forårsage veer, og i værste fald kan det forårsage en spontan abort . Brug af for meget safran på en dag vil have risiko for at påvirke fosteret, såsom at forårsage for tidlig fødsel eller endda abort.

At spise safran under graviditeten vil øge kropstemperaturen, og dermed øge hyppigheden af ​​livmoderkontraktioner, så undgå at tage det om natten, fordi din krop skal koordinere en masse processer i løbet af denne tid.

Når du bruger, vil du få nogle almindelige uønskede bivirkninger såsom kvalme, svimmelhed, appetitløshed, hovedpine, mundtørhed. Hvis du oplever disse bivirkninger, skal du stoppe med at bruge og straks kontakte din læge.

På den anden side bør du vælge en velrenommeret leverandør for at undgå at bruge produkter af dårlig kvalitet, hvilket forårsager sundhedsskadelige virkninger.

Lige nu er der information om, hvorvidt gravide kan drikke safran, og hvordan man bruger det. På trods af den høje næringsværdi bør gravide kvinder vide, hvornår de skal spise safran under graviditeten for at undgå skader eller bivirkninger. Forhåbentlig har du gennem denne artikel lært, hvordan du bruger safran på den mest effektive måde.