Er det nemt eller svært at genvinde selvtilliden for mødre efter fødslen?

Nogle mødre har svært ved at genvinde deres selvtillid og form hurtigt efter fødslen. Vær ikke urolig! Den følgende artikel vil fortælle dig, hvordan du genvinder din mors selvtillid efter fødslen.

Selvom det er ekstremt glad for mange mødre at tage sig af små børn, er det slet ikke nemt. Du vil finde det svært at finde dig selv 5 minutter til at passe på dig selv og fortidens skønhedsvaner bliver også "fortid".

Mange mødre foreslår metoder til at komme i form efter fødslen , hvor træning er den største bekymring. Men at kæmpe for at forbrænde overskydende fedt får mødre til at miste tilliden til deres udseende.

Virkeligheden i at finde skønheden ved ammende mødre

Vi interviewede flere mødre 6 til 12 måneder efter fødslen om, hvordan de har haft det, siden de fik en baby. De fleste mødre udtrykte bekymring over deres vægt, hårtab og forværrede hud. Mødrene delte også mere om de metoder, de brugte til at genvinde deres skønhed før graviditeten. Mange af de metoder, som mødre deler, tager ikke meget tid, penge og er en reference værd, hvis du også ønsker at komme i form igen.

Hvordan har en ammende mor det efter fødslen?

Mange mødre har et optimistisk syn på deres krop, fordi mere end en fjerdedel af kvinderne efter fødslen kan genvinde deres oprindelige form uden for stor indsats. Den gode nyhed er, at næsten en fjerdedel af mødrene deler, at deres tillid til deres krop ikke er faldet før og efter fødslen. Men der er stadig mødre, uanset hvor rolige de ikke holder op med at tænke på deres krop efter fødslen.

Mange mødre mister tilliden til deres krop efter fødslen. Det tager lang tid for mødre at genvinde deres tidligere kropsmål. De ved ikke, hvad de skal have på med deres nye overdimensionerede krop, og omkring to tredjedele har brug for råd til at ændre deres stil og vægttabsmetoder.

Mere end 40 % af kvinder efter fødslen indrømmer, at de føler sig mere selvbevidste og angste foran deres partner. 1/3 af dem er næsten skyldige. Da de blev spurgt: "Hvad ville få dig til at føle dig mere sikker på dit udseende?", omfattede udtalelserne:

Stram mave/bryst;

Få mere søvntid;

Genvind vægt før graviditeten;

At se rigtige kropsmodeller efter fødslen som en kilde til motivation;

At vide dette er et almindeligt problem for kvinder efter fødslen;

Brug tid på at gå til spaen;

Har penge til at købe nyt tøj og makeup.

For at genvinde selvtilliden for mødre efter fødslen forsøger næsten en fjerdedel af mødrene at dyrke daglige sportsvaner, men mindre end halvdelen af ​​dem er vedholdende nok til at opretholde vanen. For den heldige en femtedel af kvinder, der kommer tilbage i form, burde træning ikke være et problem for dem. Resten er ligeglade med motion, før deres børn begynder at blive ældre (fordi det er, når mødre ikke behøver for meget tid til at tage sig af deres babyer).

Forhåbentlig har mødre ud fra ovenstående oplysninger været i stand til at forstå flere problemer, som de skal bekymre sig om. Læs venligst det næste afsnit for at kende måderne til at genvinde selvtilliden for mødre efter fødslen.