Graviditet er en meget speciel og foranderlig proces i en kvindes liv. Især med hensyn til spisning skal gravide være meget forsigtige med alt, hvad de indtager, fordi de kan påvirke fosteret direkte. Gurkemejemælk er kendt for mange praktiske sundhedsmæssige fordele, men er det virkelig godt for gravide kvinder at drikke gurkemejemælk?
Det er sikkert også et spørgsmål, som mange interesserer sig for. Gurkemeje, gurkemejeolie eller gurkemejemælk bringer alle meget gode sundhedsværdier som fordøjelseshjælp, forbedrer mavetilstanden, øger modstandskraften ... Disse er alle gavnlige anvendelser til graviditet. Imidlertid er gravide kvinder de forsøgspersoner, der altid skal være forsigtige med mad, drikke og endda medicin. I denne kolonne giver aFamilyToday Health dig information om gravide kvinder, der drikker gurkemejemælk, lad os henvise til det med det samme!
Når det kommer til gurkemeje, er det umuligt ikke at nævne de ernæringsmæssige værdier, som denne mad bringer. Det inkluderer curcumin, som er det yderst velkendte næringsstof i gurkemeje, der har effektive antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber. Derudover er gurkemeje rig på essentielle mineraler som mangan, jern, kalium og vitaminer som C og B6, der er essentielle for sundheden. Fibrene i gurkemeje siges også at hjælpe med at forbedre fordøjelsen og forhindre forstoppelse.
Tilbage til spørgsmålet om, hvorvidt gravide bør drikke gurkemejemælk eller ej? Kombinationen af fordelene ved gurkemeje og mælk vil hjælpe med at tilføje calcium, som er nødvendigt for vækst og dannelse af skeletsystemet for fosteret. Så du kan tage gurkemejemælk under graviditeten; Sørg dog for at bruge det med måde, fordi for meget kan have en negativ effekt på det ufødte barn. Endnu bedre bør du konsultere din læge før brug for at sikre sikkerheden.
Kvinder, der regelmæssigt drikker gurkemejemælk under graviditeten, kan hjælpe med at bekæmpe nogle af de forskellige ændringer, der ofte forekommer hos gravide kvinder, såsom hævelse eller immunsuppression, der kan være forårsaget af vægttab af hormoner. Desuden øger dette også gravide kvinders sundhed og udholdenhed, fordi graviditetsprocessen øger presset på de indre organer, efterhånden som fosteret udvikler sig, hvilket får livmoderen til at udvide sig. Derudover giver det at drikke gurkemejemælk under graviditeten dig også en følelse af komfort, mindsker kvalme og ubehag.
Følgende er en liste over sundhedsmæssige fordele, som du kan få ved at indtage gurkemejemælk under graviditet:
De antiinflammatoriske egenskaber, som curcumin tilbyder, giver tiltrængt lindring til gravide kvinder. Især når gravide har tendens til at have hævede, hævede ben og desuden har risiko for smertefulde led på grund af væskeophobning og hormonelle forandringer. Derfor kan det siges, at takket være sin smertelindrende og anti-inflammatoriske rolle er gurkemejemælk en effektiv redningsmand for denne tilstand.
Gurkemeje har gode antiseptiske egenskaber, så det kan hjælpe gravide kvinder med at begrænse bakterieinfektioner og bevare et godt helbred under graviditeten. Derudover er det at drikke varm gurkemejemælk også et effektivt hjemmemiddel til hurtigt at overvinde ondt i halsen og hoste ved almindelig forkølelse.
Forstoppelse er et almindeligt problem under graviditet, og gurkemeje er et godt valg til at "behandle" denne tilstand.
Forstoppelse forklares med en stigning i hormonet progesteron under graviditeten, som afslapper kroppens glatte muskler, herunder musklerne i fordøjelseskanalen. Derfor forstyrrer det afføringen, hvilket fører til et dårligt fungerende fordøjelsessystem. En anden grund menes, at det stigende pres på livmoderen også kan forårsage forstoppelse.
Gurkemeje er kendt for at lindre forstoppelse hos gravide kvinder. Men fordi det ikke kan bruges i store mængder, skal gravide suppleres med fibre og drikke meget vand for at forstærke effekten.
Gurkemeje indeholder mange antioxidantkomponenter, der hjælper med at styrke immunforsvaret ved at fjerne frie radikaler og forhindre infektioner.
Kolesterolniveauet i blodet har en tendens til at stige under graviditeten. Dette kan forårsage alvorlige komplikationer for gravide kvinder. Gravide kvinder, der drikker gurkemejemælk, kan hjælpe med at kontrollere blodkolesterol effektivt.
Et glas varm gurkemejemælk er kendt for at fremkalde en god nats søvn , hvilket eliminerer ubehaget hos gravide kvinder. Irritabilitet under graviditeten er årsagen til, at gravide mødre kaster sig rundt og har problemer med at sove.
Gurkemeje hjælper med at regulere blodgennemstrømningen og holde arterierne utilstoppede takket være curcumin. Desuden hjælper det også med at bekæmpe svimmelhed og kvalme, som også er ubehagelige tilstande hos gravide kvinder.
Hos nogle gravide kvinder forårsager hormonelle forandringer en masse negative virkninger på huden, mørke pletter kan forekomme overalt, og selv acne er ret meget, især i første trimester. . Med sine anti-inflammatoriske og antiseptiske egenskaber kan gurkemeje hjælpe med at lindre denne tilstand. Kombineret med dets blodrensende egenskaber giver det dig en sund og glødende hud.
Ud over de praktiske fordele har det også mange begrænsninger at drikke gurkemejemælk under graviditeten. Hvis en gravid kvinde indtager for meget, kan det være sundhedsskadeligt for både mor og ufødte barn. Risici kan omfatte:
Overdreven indtagelse af gurkemejemælk under graviditeten kan forårsage sammentrækninger af glatte muskler, herunder livmodermusklerne. Livmodersammentrækninger tidligt i graviditeten kan udløse veer og føre til abort . Derfor bør gurkemejemælk bruges i moderate mængder gennem hele graviditeten og især når gravide er gravide i 37. uge og frem.
Curcumin kan, hvis det tilsættes i store mængder, føre til misdannelser hos fosteret og forstyrre barnets udvikling i livmoderen. Curcumin er hovedingrediensen i gurkemeje, der kan udgøre en risiko for et ufødt barn. Derfor, hvis du ønsker at bruge gurkemejemælk, bør du kontakte din læge eller ernæringsekspert.
Under graviditeten kan indtagelse af for meget gurkemejemælk også føre til kvalme, diarré, halsbrand og fordøjelsesbesvær.
En af risiciene ved at tage for meget gurkemejemælk fører til blødningsforstyrrelser. Derudover forårsager det unormal blodpropper og kan føre til mere alvorlige komplikationer.
Det er ubestrideligt, at det er meget gavnligt for gravide kvinders sundhed at drikke gurkemejemælk. Men fordi graviditet er en særlig sundhedstilstand, skal gravide kvinder være meget forsigtige med alt, hvad de tager, inklusive medicin, urter eller andre fødevarer for at sikre en sund graviditet.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
