Bemærk, hvis du planlægger at blive gravid for anden gang

Omhyggelig forberedelse til den anden graviditet hjælper ikke kun moderen med at få det bedste helbred, men barnet har også mulighed for at udvikle sig omfattende. 

Planlægning af en anden graviditet kan lyde let, fordi du har opdraget et barn før. Der kan dog stadig opstå problemer, såsom økonomiske byrder, pludselige ændringer i arbejdstiden osv. I den følgende artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at pege på disse problemer og måder at forbedre dig på.

5 faktorer at overveje, når du forbereder dig på en anden graviditet

Nogle faktorer, du kan overveje, når du planlægger en anden graviditet, omfatter:

1. Sundhed

Graviditet betyder store forandringer i kroppen, og det kan kun ske, hvis dit helbred er normalt. Selvom din første graviditet fandt sted for ikke så længe siden, så længe din læge bekræfter, at dit helbred er stabilt, vil du stadig være i stand til at få en anden graviditet. Hvis du fødte dit første barn ved kejsersnit. Du skal muligvis gentage processen, hvis intervallet mellem graviditeterne er mindre end 2 år.

2. Alder

Alder er en vigtig faktor, især hvis du ønsker at blive gravid efter 35 års alderen . Årsagen til dette ligger i menstruationscyklussen. Kvinder i denne alder begynder menstruationscyklussen at ændre sig på grund af evnen til at producere æg gradvist falder, ægkvaliteten falder også. Disse øger risikoen for abort eller at få en baby med genetiske defekter.

Derudover er faderens alder også noget, man skal overveje. Undersøgelser af mænd viser et markant fald i sædkvaliteten, når de fylder 35. Plus, hvis du håber på en dreng , så vær advaret af ældre fædre, har en større chance for at blive gravid med en pige på grund af mere sæd, der bærer X-kromosomet.

3. Økonomi

At få flere børn vil naturligvis betyde, at budgettet for hele familiens udgifter udvides. De ekstra penge, du skal bruge, vil ikke kun omfatte udgifter i forbindelse med graviditet og fødsel, men vil komme med en voksende liste over udgifter. Har du og din mand et fast job? Er din ægtefælles økonomiske forhold nok til at forsørge en familie på 4? Har du planer om, at dit barn skal studere i udlandet i fremtiden? Hvem skal tage sig af barnet, når barnet ikke kan gå i børnehave, så du og din kone kan gå på arbejde med ro i sindet? en anden graviditet.

4. Aldersforskel mellem børn

Mens du planlægger din anden graviditet, så tænk på din første baby. Det er bedre, hvis aldersforskellen mellem børnene ikke er for stor, børnene kan være i samme aldersgruppe og nemmere komme overens.

5. Hjælp

Når du er gravid for anden gang, kan hjælp fra en pårørende være afgørende, da du skal tage dig af begge babyer på samme tid, hvilket får hverdagsaktiviteterne til at virke sværere end før. Derudover vil det at have en støttende hånd også gøre det lettere for dig at bruge lidt tid på dig selv, hvilket bidrager til at afvise fødselsdepression.

Forbered dig på den anden graviditet på den bedste måde

Her er nogle tips til planlægning af din næste graviditet:

1. Sundhedstjek

Når du og din mand beslutter, at det er tid til en anden baby, så glem ikke at få taget en blodprøve. For nybegyndere kan en blodprøve hjælpe med at bekræfte graviditeten.

Derudover har denne formular også til formål at kontrollere jernindholdet i din krop. De fleste kvinder udvikler anæmi under graviditeten, fordi store mængder blod kan være nødvendige for at opretholde mors og babys sundhed. Med en blodprøve kan du sammen med din læge finde en god plan for at forbedre dine jernniveauer og undgå komplikationer som anæmi hos din baby .

2. Vær opmærksom på menstruationscyklussen

Selvom du ikke bruger prævention, betyder det ikke, at du nemt bliver gravid en anden gang. Efter fødslen af ​​dit første barn kan der opstå uregelmæssige menstruationscyklusser . Brug derfor en ægløsningsteststrimmel til at bestemme, hvornår du har ægløsning, noter ægløsningsdagene for at finde det optimale tidspunkt for undfangelsen. Derudover vil lære at beregne ægløsning hjælpe meget med dette.

3. Motion

At komme i form efter din første graviditet er en udfordring, der ikke er let, men det er stadig muligt. De fleste kvinder, der er fysisk aktive, vil vende tilbage til træning efter at være blevet godkendt af deres læge. Hvis du forventer en anden graviditet, skal du være aktiv i sport nu. Vægtøgning kan hæmme fertiliteten og nogle gange forårsage hormonelle ubalancer, hvilket gør det vanskeligt at spore ægløsning.

4. Lær om mandlig infertilitet

At blive gravid er ikke kun en kvindes opgave, det kræver to personer. Vaner som rygning og alkohol reducerer sædcellerne betydeligt hos mænd. Derudover bidrager fedme også til infertilitet. Derfor er dette den perfekte grund for dig og din mand til at træne sammen hver dag for det bedste helbred.

5. Spis sundt

Det du indtager bidrager også til forberedelsen af ​​en anden graviditet Prioriter at vælge frugter og grøntsager, der er i sæson, fuldkorn og magert kød. Forskere har fundet ud af, at udskiftning af kødbaserede proteiner med plantebaserede proteiner, såsom sojabønner og ærter, øger frugtbarheden. Derudover vil din krop have brug for en masse lagrede næringsstoffer for at undgå at føle sig træt under graviditeten.

6. Find ud af det bedste tidspunkt at blive gravid på

Hvis du er på vej ind i 30'erne og er bekymret for, at din fertilitet kan blive påvirket, så forberede dig på en anden graviditet så hurtigt som muligt. Men mange par venter omkring tre år, før de får en anden baby, og venter på, at den første baby er stor nok til at give de bedste betingelser for deres børn.

7. Find alternativer

Hvis du har forsøgt at blive gravid naturligt i mere end et år og stadig ikke har fået gode nyheder, skal du kontakte en fertilitetsspecialist. Infertilitet efter at have fået dit første barn er også i fare på grund af stigende alder, helbredsproblemer og livsstilsændringer.