Ifølge Bragg Health Journal (USA) er fordelene ved æblecidereddike enorme for gravide kvinder. Denne type eddike hjælper ikke kun med at understøtte afgiftning og nyrerensning, men har også den effekt at øge modstanden.
Æblecidereddike er ikke på listen over fødevarer, som gravide kvinder bør undgå. Selv mange mennesker tror, at denne type eddike også bringer en masse sundhedsmæssige fordele. Eksperter anbefaler dog, at gravide kun bruger pasteuriseret eddike for at sikre sig selv og fosterets sundhed.
Brug af æblecidereddike under graviditet vil give gravide kvinder en masse sundhedsmæssige fordele såsom:
Eddikesyren i eddike kan hjælpe med at regulere mængden af syre i maven og reducere opkastning og kvalme forårsaget af morgenkvalme . Ikke kun det, æblecidereddike hjælper også med at lindre halsbrandsanfald, der ofte opstår omkring den tolvte uge af graviditeten.
Æblecidereddike har antibakterielle egenskaber. Ikke nok med det, så er det også med til at fremme væksten af gode bakterier og kroppens stofskifte. Derfra hjælper æblecidereddike med at støtte og forhindre fordøjelsesproblemer, som gravide kvinder ofte støder på, såsom forstoppelse, oppustethed, fordøjelsesbesvær.
Æblecidereddike har også en naturlig kolesterolsænkende effekt, og hjælper gravide kvinder med at begrænse graviditetsfedme og derved begrænse risikoen for for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Ikke nok med det, brug af æblecidereddike efter fødslen hjælper også kvinder med at komme tilbage i form uden at påvirke amningen. Ifølge eksperter vil brug af æblecidereddike i den tilladte dosis hver dag ændre den metaboliske mekanisme, hjælpe kroppen med at vænne sig til at forbrænde fedt, ikke "sulten" sukker og fedt.
Æblecidereddike kan også hjælpe med at dræbe gæren og bakterierne, der forårsager kropslugt. Derfra giver gravide kvinder en følelse af komfort og komfort.
Æblecidereddike hjælper også med at afgifte kroppen, reducere skaderne af frie radikaler og hjælpe med at beskytte moderens og fosterets sundhed. Derudover har æblecidereddike også den effekt, at den renser nyrerne, hjælper med at vaske aflejringerne i nyrerne væk, når de kommer ind i kroppen, og hjælper derved gravide med at undgå risikoen for urinvejsinfektioner under graviditeten.
Graviditet er en tid, hvor acne "raser" i hele dit ansigt på grund af en stigning i androgener, som gør huden fedtet og tilstopper porerne. Brug af æblecidereddike under graviditet kan hjælpe med at reducere risikoen for dette symptom.
Æblecidereddike hjælper med at rense mange indre organer, bryde slim op og rense lymfeknuderne i kroppen. Som følge heraf er det med til at styrke modstanden, begrænse risikoen for almindelige sygdomme som allergi, ondt i halsen og hovedpine. Brug af æblecidereddike under graviditeten hjælper også med at rense slimhinden omkring fosteret, hvilket hjælper barnet med at holde sig sundt fra livmoderen.
Gravide kvinder oplever ofte halsbrand i andet og tredje trimester. Æblecidereddike har et højt syreindhold, hvilket kan gøre disse symptomer værre. Derfor, hvis gravide kvinder oplever dette symptom, skal du stoppe med at bruge æblecidereddike.
Æblecidereddike har mange positive sundhedsmæssige fordele, men dette krydderi har også nogle potentielle bivirkninger. Brug af for meget æblecidereddike kan forårsage en række risici, såsom:
Forårsager diarré, flatulens, fordøjelsesbesvær og andre fordøjelsesproblemer.
Brug af for meget æblecidereddike i lang tid kan påvirke kaliumniveauet i kroppen, hvilket forårsager osteoporose.
Æblecidereddike er surt, hvilket kan beskadige tandemaljen.
Hvor mange spiseskefulde æblecidereddike bør gravide kvinder bruge om dagen er et almindeligt spørgsmål. Ifølge eksperter bør gravide kun bruge højst 1-2 teskefulde (svarende til 500 mg) fortyndet æblecidereddike om dagen. Æblecidereddike skal fortyndes før brug for at undgå skader på tandemalje og spiserør. Hvis du ikke kan lide lugten af eddike, kan du bruge æblecidereddike blandet med honning.
For at sikre sundheden for både mor og baby, bør gravide kvinder bruge pasteuriseret eddike, fordi rå, ubehandlet eddike kan indeholde en masse skadelige bakterier, som påvirker dit helbred og barnet i maven. Ud over æblecidereddike kan gravide kvinder også bruge følgende eddiker:
Dette er en eddike med oprindelse i Italien med en meget kraftig smag og fremragende aroma. I øjeblikket er dette en premium eddike, meget dyr og ofte brugt til at lave saucer, salater eller bruges til at drysse krydderier på.
Enhver type vin kan lave eddike, og jo højere kvalitet vinen er, jo bedre smager eddiken. Denne type eddike er et uundværligt krydderi, når man laver saucer (især tomatsauce), salater eller marineringskrydderier.
Graviditet er en tid, hvor en kvindes krop vil gennemgå mange hormonelle ændringer, ikke kun det, kroppens immunsystem er også svækket. Derfor skal du være meget forsigtig med at passe og opbygge en diæt. Selvom æblecidereddike har mange sundhedsmæssige fordele, bør du alligevel konsultere din læge, inden du bruger det.
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
