I løbet af den ni måneder lange og ti dage lange rejse vil indersiden af moderens krop uundgåeligt undergå mange væsentlige forandringer, nogle gange kan disse ændringer vise sig i ekstremt ubehagelige smerter. Derfor skal gravide kvinder kende den nødvendige information for at have en måde at "behandle" disse smerter effektivt og sikkert på.
Smerter, der opstår under graviditeten, er normalt harmløse og intet at bekymre sig om, medmindre de er relateret til symptomer på præeklampsi eller veer før fødslen. Faktisk er disse smerter ofte forårsaget af indre ændringer såvel som en stigning i kropsvægt.
Selvom det er en endeløs lykke for gravide mødre at få en baby, skal kvinder under graviditeten opleve kropssmerter meget ofte. Her er nogle almindelige problemer, som gravide skal kende, så de kan dulme og få sig selv til at føle sig bedre, hver gang smerten "slår".
Mavesmerter under graviditet er almindelige og helt normale. Årsagen kan skyldes oppustethed, halsbrand, forstoppelse eller endda på grund af det voksende foster i kroppen. Smerter opstår også, når ægget begynder at implantere i livmoderen eller på grund af strækning af de runde ledbånd, der understøtter livmoderen. Fænomenet falsk fødsel eller Braxton-Hicks-sammentrækninger, en smerte, der opstår i den 8. måned af graviditeten, er også en årsag til mavesmerter hos gravide kvinder. Selvfølgelig føler de fleste gravide kvinder også kramper under ægte fødsel.
Behandling
Hvis mavesmerter under graviditeten skyldes simple årsager, kan du lette smerterne ved at undgå kraftige bevægelser i lænden. Når du føler smerte, bøj dig over til den side, der gør ondt, drik så meget vand som muligt, stræk forsigtigt ud eller gå rundt for at hjælpe med at frigive gas, der har opbygget sig i din mave.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis smerterne varer ved, med eller uden blødning fra skeden eller hvidt udflåd, bør du stadig opsøge en fødselslæge til undersøgelse hurtigst muligt.
Der er to almindelige steder med rygsmerter hos gravide kvinder. Den ene er ryg- eller lændsmerter, og den anden er bækkensmerter. Årsager til denne tilstand kan være vægtøgning, dårlig kropsholdning, hormonelle ændringer og muskeladskillelse på grund af en forstørret livmoder. En anden mulig årsag til rygsmerter hos gravide kvinder er psykisk stress.
Behandling
Du kan håndtere rygsmerter ved at justere din kropsholdning, når du sidder og står, og lave øvelser for hvert stadium af din graviditet. Når de sover, bør gravide også udstyre sig med en pude placeret mellem deres ben og sove på venstre side. Akupunktur er også en effektiv måde at lindre rygsmerter under graviditeten. Derudover kan påføring af varme og kulde på det smertefulde område også hjælpe dig til at føle dig mere komfortabel.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis du har rygsmerter sammen med feber, kan det være tegn på en infektion. Når smerterne bliver stærkere eller smerterne er så kraftige, at det bliver svært for dig at gå på toilettet, skal du kontakte din læge hurtigst muligt.
Skedesmerter er en af de smerter, der opstår i de tidlige stadier af graviditeten. Dette kan skyldes den ekspanderende livmoder og øget blodvolumen i bækkenregionen. Forstoppelse (på grund af virkningerne af hormoner og jernpiller ordineret under graviditet) vil sandsynligvis også forårsage vaginal smerte hos gravide kvinder.
Behandling
Hvis du ofte er forstoppet under graviditeten , skal du inkludere masser af fiberrige fødevarer i din daglige kost og drikke så meget vand som muligt. Du bør også tale med din læge om sikre måder at blødgøre afføring på under graviditeten. At lave bækkenbundsøvelser vil også hjælpe dig med at føle mindre smerte.
Derudover kan en blid massage samt en opblødning i varmt vand hjælpe med at lindre dine skedesmerter. At bære tøj, der støtter din mave, kan også tage trykket af dit bækken, hofter og lænd.
Hvornår skal du se en læge?
Du bør holde øje med faretegn, der ledsager vaginale smerter, såsom vaginal blødning, alvorlig bækkensmerter, der gør det svært at gå, svær hovedpine, svimmelhed, hævelse af kroppen, feber eller kulderystelser. På det tidspunkt skal du straks se en læge for rettidig behandling.
Smerter i håndled og knoer sammen med følelsesløshed eller prikken er almindelige symptomer på karpaltunnelsyndrom. Under graviditeten opstår dette syndrom normalt i andet og tredje trimester og fortsætter endda efter fødslen. Nogle gange er smerterne så voldsomme, at du næsten ikke kan holde barnet.
Behandling
For at lindre smerter og følelsesløshed forårsaget af karpaltunnelsyndrom kan du prøve følgende:
Massage af uddannet behandler.
Hvis du foretager handlinger, der gør smerten værre, skal du påføre kulde og varme på det område, hvor smerten er, rotere og ryste dit håndled eller bære en skinne.
Hvornår skal du se en læge?
Det giver anledning til bekymring, hvis du føler stærke smerter i dit håndled, eller følelsesløsheden er så alvorlig, at det er svært at holde eller holde genstande i hånden. Hvis det sker, skal du rapportere situationen til din fødselslæge for rettidig overvågning og behandling.
Dette er også et fænomen, som kvinder ofte møder under graviditeten. Gravide kvinder har dog normalt ikke konstant hovedpine, eller de vil gå væk i sidste trimester. Hovedårsagen til denne tilstand skyldes stadig hormonelle ændringer i kroppen. Nogle andre årsager til hovedpine er træthed, stress eller nervøst sammenbrud.
Behandling
Du kan påføre kold kompres, massere dit hoved, drikke masser af vand, få nok søvn, gå en tur og slappe af for at lindre stress. Det er alle enkle måder, som gravide kvinder bør kende for at slippe af med hovedpine. Hvis du føler dig træt og ønsker at tage noget smertestillende, skal du kontakte din fødselslæge.
Hvornår skal du se en læge?
Nogle gange kan hovedpine under graviditeten være et tegn på et alvorligt problem. Derfor skal du søge læge, hvis du oplever kraftig hovedpine, sløret syn, smerter under ribbenene, kvalme og hævelse i kroppen. Det kan være et tegn på præeklampsi.
En krampe i benene er en skarp smerte forårsaget af en pludselig muskelsammentrækning. Nogle gange har du brug for nogen til at hjælpe dig med at rette dine ben. Kramper forårsager ofte smerter i læggen eller bagsiden af låret. Årsagen bag de pludselige kramper kan skyldes dårlig blodcirkulation ned i benet.
Behandling
Så snart du får krampe, så rejs dig op og prøv langsomt at strække dit ben eller bed en anden om at hjælpe dig. Prøv derefter at bevæge dine ben og fødder, mens armlænene er støttet. Du kan supplere magnesium med magnesiumrige fødevarer for at reducere risikoen for kramper i stedet for at tage kosttilskud .
Hvornår skal du se en læge?
Du bør se din læge, hvis kramper er hyppige og er ekstremt smertefulde hver gang.
For at hjælpe med at forberede bækkenet til fødslen begynder kroppen at frigive hormonet relaxin. Som et resultat strækkes ledbåndene, og iskiasnerven komprimeres i midten. På det tidspunkt kan gravide mærke skarpe smerter brede sig ned i balderne og bagsiden af benene.
Behandling
Homøopati kan lindre iskiassmerter. Alternativt bør du også prøve massage (af uddannede og autoriserede fagfolk), tage et varmt bad eller bruge varmepuder og placere dem på det smertefulde område. Derudover kan svømning også hjælpe dig med at lindre iskiassmerter under graviditeten.
Hvornår skal du se en læge?
Så snart du mærker, at smerten spreder sig ned over dine balder og bagsiden af dine ben, skal du straks fortælle det til din læge.
Under graviditeten er der større sandsynlighed for, at du udvikler hæmorider, fordi den ekspanderende livmoder lægger pres på bækkenvenerne og venerne i underekstremiteterne. Dette kan reducere blodcirkulationen i den nederste halvdel af kroppen, øge trykket på maven og forårsage hæmorider. En anden almindelig årsag til hæmorider under graviditeten er svær forstoppelse på grund af hormonelle ændringer.
Behandling
Den første ting, som gravide kvinder skal vide for at forhindre hæmorider, er at forhindre, at forstoppelse opstår. Drik masser af vand og spis masser af fiberrige fødevarer hver dag. Etabler en sund kost og brug mindre krydrede krydderier. At tage et varmt bad med noget bagepulver kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen i anus. For at lindre kløen af hæmorider kan du også smøre bagepulver på området under balderne. Troldnød har evnen til at helbrede hævelser og blødninger, når de lider af hæmorider.
Ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder for hæmorider omfatter bipolar ablation, hæmoridektomi/hæmoridektomi/hæmoridektomi (HAL), gummibåndsbinding osv. Din læge kan også bede dig om at udføre Kirurgi bør udføres, hvis blødningen fra hæmoriden er ukontrolleret, eller hvis der er flere indre og ydre hæmorider.
Hvornår skal du se en læge?
Fortæl din læge med det samme, hvis du oplever stærke smerter og blødninger fra hæmorider.
For at lære mere om hæmorider under graviditet, kan du henvise til artiklen: Årsager og måder at forebygge hæmorider under graviditet .
Denne tilstand opstår normalt i tredje trimester af graviditeten. Det kan dog være et godt tegn, fordi smerterne kan skyldes det voksende foster og påvirkningen af ribbenene ved bevægelse.
Behandling
Du skal føle mindre smerte efter 36 ugers graviditet, når livmoderen og fosteret har bevæget sig lidt nedad. Inden den tid kommer, bør du dog lindre smerter ved at bære løst tøj, opretholde korrekt kropsholdning, bruge puder, når du sover, gåture, yoga og bade med varmt vand.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis du mærker, at dine ribbenssmerter bliver værre, skal du kontakte din læge og bede om smertestillende medicin, hvis det er nødvendigt.
Brystsmerter kan forekomme i nogle af eller alle trimestrene af graviditeten. Vær ikke urolig! Dette skyldes hovedsageligt de hormonelle ændringer, der finder sted under graviditeten. Smerterne, der opstår i tredje trimester, skyldes også, at mælkekirtlerne forbereder sig på at kunne producere modermælk.
Behandling
Gravide kvinder skal vide, at dette er et normalt fænomen, og der er ingen måde at få smerterne til at forsvinde helt. Som aflastning kan du bære en speciel graviditets-bh og forsigtigt massere dine bryster under bruseren.
Hvornår skal du se en læge?
Hvis du oplever alvorlige brystsmerter ledsaget af udslæt eller røde pletter på din hud, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.
Næsten alle smerter og smerter, som du oplever under graviditeten, er helt normale og behøver ikke at være alt for bekymrede. Gravide kvinder skal dog kende de unormale tegn, der kræver medicinsk indgriben, så der ikke sker noget uheldigt. Hvis du stadig føler dig bekymret, så del dine bekymringer med din fødselslæge!
aFamilyToday Health - Artiklen hjælper mødre med bedre at forstå, hvordan man kommer sig hurtigt og sikkert efter et kejsersnit.
aFamilyToday Health deler noter om at gå under graviditeten, så gravide kvinder har den sundeste og sikreste træningsplan for både mor og foster.
Vidste du, at yogaøvelser for gravide ikke kun hjælper gravide med at være sunde, smidige og hurtigt tabe sig efter fødslen, men også gavner fosteret.
aFamilyToday Health - Gravide mødre er meget modtagelige for urinvejsinfektioner. At finde årsagen og effektiv forebyggelse er afgørende for at undgå risikoen for for tidlig fødsel.
aFamilyToday Health - Mødre er altid bekymrede for, om deres baby vil nå standardvægten efter fødslen? Den følgende artikel vil lindre angsten for at få en undervægtig baby.
Graviditet kan til tider være stressende. Se venligst følgende 10 måder at eliminere stress under graviditet!
Rygning er sundhedsskadeligt, især for gravide kvinder. Så hvad gør gravide mødre for at holde op med at ryge effektivt?
Ernæring under amning påvirker moderens sundhed og mælkekvalitet. Se venligst 14 fødevarer, du skal undgå, mens du ammer!
Under graviditeten taler mange gravide mødre ofte med deres baby i maven, men hvornår vil barnet høre din stemme eller andre lyde?
Halsbrand er et meget almindeligt fænomen hos gravide kvinder, der forårsager mange vanskeligheder i livet. Så hvordan behandler man dette symptom?
