Hyppige smerter i skulder, nakke, tab af følelse i ekstremiteterne ... er tegn på mild spondylolistese, som patienterne snart bør genkende.
Hyppige smerter i skulder, nakke, tab af følelse i ekstremiteterne ... er tegn på mild spondylolistese, som patienterne snart bør genkende.
Mild spondylolistese er ikke længere et sjældent tilfælde. Uanset årsagen, når patienten lider af denne sygdom, vil den helt sikkert stå over for mange vanskeligheder med at leve og arbejde, hvis patienten ikke støttes og behandles i tide.
Mild spondylolistese er en meget almindelig sygdom hos voksne.
Tegn på at genkende milde rygsøjler
De fleste patienter med mild spondylolistese skal leve fredeligt med rygsøjlen. Men omkring 42% af tilfældene kan føre til alvorlige symptomer såsom smerter, ryg, nakke, derefter spredes til ekstremiteterne, hvilket svækker hænder og fødder. Hovedårsagen til dette fænomen er, at rygsøjlen gnider mod nerverne eller det omgivende bløde væv, hvilket forårsager smerte for patienten. Hvis rygsøjlen trykker for meget på andre organer, vil patienten opleve smerter i arme og ben, svage muskler. Hvis kanalen er for snæver, vil patienten være i risiko for tarmsygdomme, tab af følelse.
Når rygsøjlen er mild, har patienten let at opleve smerter i skulder, ryg...
De mest almindelige smerteområder er ofte aktive områder som lænden og nakken. Smerterne vil vise sig, når patienten er aktiv som at gå, stå, bære... smerten øges ved meget bevægelse, aftager ved hvile.
For personer med cervikal rygsøjlesporer er symptomerne normalt nakkesmerter, smerter, der stråler ned ad skulderen og ledsaget af hovedpine. For personer med lændehvirvler vil smerten stråle ned i ryggen og benene.
Tegn på mild spina bifida ligner dem på rygskader, intervertebral diskruptur, reumatoid arthritis og iskias. Derfor, når ovenstående symptomer opstår, skal patienter straks gå til medicinske faciliteter for rettidig diagnose og behandling, hvilket sparer omkostninger og forhindrer farlige komplikationer, der kan opstå.
Behandling af mild spondylolistese uden medicin
Vi kan også forebygge og behandle mild spondylolistese med regelmæssig motion og blid bevægelse for at gøre muskler og ryghvirvler mere fleksible.
Yoga er et emne, som eksperter anbefaler til mennesker med rygsøjleproblemer.
De rigtige øvelser for personer med mild spondylolistese er stillingerne med at bøje op og ned, frem og tilbage i ryg og nakke, der vil hjælpe ryghvirvlerne til at bevæge sig jævnt, strække og strække rygsøjlen. Det dekomprimerer også trykket på de berørte nerver i rygsøjlen. Dette hjælper med at reducere smerte, flytte ryghvirvlerne til den korrekte position. For eksempel vil yogaøvelser stramme musklerne omkring rygsøjlen, så rygsøjlen bliver på plads. Derudover understøtter yoga også kroppens vægt for at lette noget pres på rygsøjlen. Yoga anbefales stærkt af eksperter i at støtte behandling af rygmarvsbrok og er en populær sport i Vietnam i dag.
Patienter med rygsøjleproblemer i ryg og nakke , især ældre patienter, bør dyrke yoga med passende bevægelser og træne ernæring, når de lider af mild spondylolistese. Derudover kan du også gå, svømme, motionere ... det forlyder, at folk, der regelmæssigt går til træning, har en lavere risiko for rygsøjleproblemer end dem, der ikke går regelmæssigt.