Hvad spiser patienter med lumbal spondylose for hurtigt at komme sig over sygdommen?

Lumbal spondylose er en relativt almindelig tilstand, der involverer knogler og led hos ældre, hvilket forårsager, at patienter ofte lider af stivhed og begrænset mobilitet. Ud over at følge lægens behandlingsregime skal patienten opbygge en sund kost og undgå brugen af ​​skadelige fødevarer for at forbedre sygdommens tilstand.

En videnskabelig diæt vil give tilstrækkelige næringsstoffer til kroppen, understøtte sundheden i bevægeapparatet og hjælpe patienterne med at komme sig hurtigt. Men ud over gavnlige fødevarer bør personer med lumbal spondylose også afholde sig fra at spise nogle andre fødevarer for at undgå at gøre sygdommen mere alvorlig.

Årsager til lumbal spondylose

Lumbal spondylose er resultatet af ældningsprocessen af ​​brusk og diske på grund af langvarigt tryk, hvilket får dem til at miste deres elasticitet, blive stive og få lændehvirvelsøjlen til at deformeres. Flere faktorer kan føre til denne tilstand:

• Alder: Efterhånden som vi bliver ældre, falder muskel- og skeletsystemets struktur og funktion, og bruskcellerne i rygsøjlen mister gradvist deres modstandskraft og bæreevne. Derfor er risikoen for lændespondylose hos ældre også meget højere.
• Bære tunge genstande: Folk, der ofte bærer tunge genstande, vil rygsøjlen være under meget pres og blive svag, ældningsprocessen vil foregå hurtigere.
• Forkert holdning: At arbejde og hvile i den forkerte stilling skaber både pres på hals- og lændehvirvelsøjlen og påvirker de indre organers funktion.
• Dårlig ernæring: Mennesker, der har en kost, der mangler mange næringsstoffer eller har stofskifteproblemer, vil være mere modtagelige for knogle- og ledsygdomme end den gennemsnitlige person.
• Andre faktorer: Overvægt, fedme, fødselsdefekter, traumer, genetik,...

Årsager til lumbal spondylose

Hvad skal patienter med lumbal spondylose spise?

Diæt påvirker i høj grad behandlingsprocessen for lændehvirvelspondylose. Ud over fødevarer, der er gode for knogler og led, skal patienter også undgå at bruge følgende fødevarer for at undgå at forværre sygdommen.

Krydret, varm, fedtet mad

Fødevarer, der indeholder mange varme og krydrede krydderier som peber, chili, ingefær, ... eller indeholder meget fedt vil gøre rygsøjlen mere alvorlig, ledsmerter øges og kan også føre til fare.Gigt forårsager mange komplikationer og gør sygdommen sværere at behandle .

Krydret, varm og fedtet mad gør degenerativ rygsøjlesygdom mere alvorlig

Fødevarer med højt sukker, salt og puriner

Patienter med lumbal spondylose bør begrænse brugen af ​​fødevarer med højt salt-, sukker- eller purinindhold såsom bacon, saltet svinekød, dåse, forarbejdede fødevarer, dyrelever,... Absorber for meget sukker, salt eller puriner, de vil booste kroppens stofskifte, øge insulinproduktionen, øge oxidationen og fremskynde aldring af knogler og led . Derudover kan brug af disse fødevarer for ofte også føre til alvorlige knogle- og ledkomplikationer for kroppen.

Stimulerende middel

Alkohol, kaffe, tobak og andre stimulanser er ting, patienter med lumbal spondylose bør undgå at bruge. Kemikalierne i disse produkter påvirker ikke kun skeletsystemet negativt, men har også mange negative virkninger på det generelle helbred.

Patienter med lumbal spondylose bør undgå stimulanser

Fødevarer højt i aldre

Ages er en forbindelse, der fremskynder ældningsprocessen, hvilket får led og diske til at degenerere hurtigere. Hvis du ikke ønsker, at den degenerative sygdom i lændehvirvelsøjlen skal blive mere alvorlig, skal du begrænse brugen af ​​fødevarer som brændt grill, mejeriprodukter, sodavand, raffineret olie, stegt mad, salt,...

Fødevarer rig på Omega-6

Hvis Omega-3 er et nødvendigt stof, der bør suppleres, er fødevarer rige på omega-6 noget, som patienter med lændespondylose bør undgå. Indtagelse af for meget omega-6 vil føre til væskeophobning i kroppen, bedøvende nakke og hænder og gøre inflammation mere alvorlig. Omega-6 findes ofte i sojaolie, sesamolie, solsikkefrøolie, cashewnødder osv., så patienterne kan bruge olivenolie i stedet for.

For meget omega-6 indtag vil føre til væskeophobning i kroppen

Glutenholdige fødevarer

Gluten er en type protein, der findes i mange korn, hvede, byg, rug, ... Selvom det bringer mange fordele for kroppen, men for dem, der er allergiske over for gluten, når tilskud af for meget af dette stof vil få kroppen til at blive forvirret mellem gluten og immunceller, hvilket forårsager betændelse og gør tilstanden af ​​lumbal spondylose værre.

Lumbal spondylose får patienter til at udholde ubehagelig smerte, nedsat mobilitet, påvirker livskvaliteten betydeligt. Ud over at overholde lægens behandlingsmetode skal patienten også udvikle en passende diæt, afholde sig fra fødevarer, der er skadelige for knogle- og ledsystemet, og samtidig tilpasse de biokemiske vaner, der er skadelige for rygsøjlen for at fremme sunde led reducere sygdomssymptomer.