Tegn på graviditet og hvad man skal gøre under graviditeten

At være gravid for første gang med så mange overraskelser og forventninger gør, at kvinder føler sig forvirrede og nervøse for, om de er blevet gravide eller ej, det er nødvendigt at tage udgangspunkt i, hvilke tegn på graviditet, der er korrekte.

At være gravid for første gang med så mange overraskelser og forventninger gør, at kvinder føler sig forvirrede og nervøse for, om de er blevet gravide eller ej, det er nødvendigt at tage udgangspunkt i, hvilke tegn på graviditet, der er korrekte.

Ud over en udeblevet menstruation er der mange tegn på graviditet , som mødre bør lære på forhånd at opdage i tide, fordi tidlige graviditetssymptomer minder meget om symptomer, når menstruationen kommer. Tegnene på graviditet er ekstremt forskellige og varierer fra person til person, så vær udstyret med følgende viden for at kunne genkende og byde det lille væsen velkommen til at besøge dig.

Almindelige tegn på graviditet

Unormalt vaginalt udflåd og blødning

Under graviditeten er unge mødre ofte bekymrede, fordi udflådet fra skeden er mere end normalt, hvilket giver ubehag, når det intime område er vådt. Derudover kan der være blødninger, der gør, at kvinder tager fejl af, at deres menstruation kommer tidligere end normalt. Blødningen er dog ikke så massiv som ved menstruation, men kun enkelte små blodstriber, der er lysere eller mørkere end normalt, og varer i 1-2 dage. Ignorer ikke disse 2 tegn, fordi du kan være gravid!

Kramper er også et tegn på graviditet

Når din menstruation nærmer sig, er du også mere tilbøjelig til at opleve kramper. Men når du ser kramper ledsaget af manglende menstruation eller andre tegn, kan du få kramper under graviditeten . Under graviditeten ses ofte kramper mellem ankler og knæ, musklerne i hofter, lår, mavemuskler, langs fødder og hænder. Ikke alene er det et indledende tegn, du bør være mentalt forberedt, for måske vil tegn på kramper følge dig gennem hele din graviditet.

Fodkramper er også et af tegnene på graviditet

Kropstemperaturen er højere end normalt

Under graviditeten får det øgede stofskifte ledsaget af hormonelle ændringer også din kropstemperatur til at stige højere. Ideelt set bør du tage din temperatur hver morgen, hvis din kropstemperatur stiger lidt fra 0,3 til 0,5 grader efter 2 uger efter ægløsning, er du sandsynligvis gravid. Men lad være med at ændre temperaturen på grund af det, for hvis temperaturen er højere end 38 grader, vil det påvirke fosterets sikkerhed. Så fortsæt med at overvåge for at opdage abnormiteter i tide!

Brystsmerter er også et tegn på graviditet

Brystsmerter er forårsaget af hormonforandringer, som øger blodtilførslen til brysterne. Ikke nok med at det gør ondt, du har også en brændende fornemmelse i brystet og en prikkende fornemmelse omkring hovedet og brystvorterne. Ikke kun det, men den første runde vil stige i størrelse, omkring brystvorten vil være mørkere, mørkere, ledsaget af en følelse af tyngde og ekstremt ubehagelig tæthed i brystet.

Kropstræthed

Dette er det mest typiske tegn på graviditet, når din krop bliver presset ud for at give næring til fosteret. For at få mere ilt til dine æggestokke, skal dit hjerte slå hurtigere. Kredsløbssystemets tryk er lige så højt til at levere nok blod til livmoderen. Din krop vil så føle, at du lige har løbet en lang distance. Desuden øger søvnigheden forårsaget af øgede hormoner også træthed for moderen.

Overdreven søvnighed er et tegn på graviditet, der gør dig træt.

Tisser meget

Også fordi blodgennemstrømningen stiger markant, når du er gravid, vil sammen med trykket fra livmoderen på blæren få nyrerne til at udskille mere urin, hvilket fører til mere vandladning i løbet af dagen.

Kvalme

Over 90% af kvinderne oplever kvalme under graviditeten. Dette tegn på graviditet vises ret tidligt, fra 4. - 6. graviditetsuge. Kvalme, som kan være ledsaget af kvalme og opkastning, opstår på ethvert tidspunkt af dagen, men er mest almindeligt om morgenen. Graden af ​​sværhedsgrad er forskellig for hver person, selv nogle mennesker skal lide under 9 måneders graviditet.

Sådan dulmer du graviditetstegn, der forårsager træthed

Træthed under graviditeten er en uundgåelig tilstand, men prøv at overvinde det, pas på dig selv, så din baby bliver født sund og klar. Her er nogle tips til gravide kvinder til at gå gennem denne fase så skånsomt som muligt.

Få masser af hvile, drag fordel af korte lur

Selvom det kun er et øjeblik, kan en hurtig pause mellem arbejdet, især om eftermiddagen og efter aftenen, være meget nyttig. Blot at tage en kort lur, tage en afslappende gåtur, drikkevand på kontoret vil også hjælpe vordende mødre med at genoprette deres energi.

Garanteret kvalitetssøvn

Vær opmærksom på at gå tidligere i seng end normalt, sov så snart du føler dig træt. Det er bedst ikke at prøve at være sent oppe. Undgå aktivt de årsager, der får dig til at vågne om natten, såsom at drikke mindre vand om aftenen, soveværelset skal være behageligt og roligt, ...

God søvn er meget godt for gravide mødre at overvinde træthed.

Mental afslapning

Tænk ikke på de problemer, der gør dig trist og bekymret ved at reducere arbejdspres, socialt pres osv. Du kan bede din mand, slægtninge, venner, kolleger om at tage sig af din familie eller arbejde. Del med dig, hvad der stadig bekymrer dig . Du bør bruge mere tid på dig selv og gøre det, du nyder, for at blive virkelig underholdt og helt afslappet i denne vigtige periode.

Vær opmærksom på at spise

Jern og protein er ekstremt vigtige ernæringselementer for gravide kvinder i denne tid, de vil hjælpe dig med at reducere træthed. Fødevarer rige på jern, som gravide kvinder kan supplere er fisk og skaldyr, rødt kød, fjerkræ, pasta, korn, mørkegrønne grøntsager, ...

Graviditet er glæden for enhver kvinde, den lykke, som mange par ser frem til. Derfor skal par være opmærksomme på at opdatere deres viden for at passe godt på både mor og barn fra de første dage, hvor barnet begynder at blive gravid. 

Quynh Trang