Sådan behandler du revnede hæle enkelt, men effektivt derhjemme

Revnede hæle, selvom de ikke påvirker sundheden, påvirker æstetikken, hvilket får mange mennesker til at bekymre sig. Følg disse enkle måder at behandle revnede hæle gennem denne artikel.

Revnede hæle er forårsaget af mange årsager, det er nødvendigt at fastslå årsagen for at få en effektiv og grundig behandling af revnede hæle.

Hvad er revnet hæl?

Revnede hæle er en almindelig hudlidelse hos mennesker med tør hud og er ofte værre i den tørre og kolde årstid. Manifestationer af revnede hæle kan let observeres med det blotte øje, i hælene vises revner, afskalning af hud, mere alvorlig kan forårsage blødning. Uden ordentlig pleje kan bakterier og svampe trænge ind gennem revnen og forårsage infektion. Hvordan man behandler revnede hæle derhjemme i denne artikel vil hjælpe dig med at få bløde, lyserøde hæle.

Revnede hæle er almindelige hos personer med tør hud

Almindelige årsager til revnede hæle

På grund af vægt

Fødderne er der, hvor hele kroppens tryk lægges på. Derfor, hvis du har problemer med at være overvægtig eller fede, vil den tunge vægt af din krop lægge et stort pres på dine fødder, især dine hæle. På dette tidspunkt skal benene udvide sig for at kunne bære hele kroppens vægt. Derfor oplever overvægtige og fede mennesker ofte revnede hæle.

Overvægt eller fedme forårsager ikke kun problemer for dine hæle, men påvirker også dit generelle fysiske helbred. Du bør nøje kontrollere din vægt, ikke for at tage på i vægt pludseligt. 

Mangel på næringsstoffer i kroppen

Revnede hæle kan være et tegn på, at din krop mangler essentielle næringsstoffer og vitaminer. Derfor bør du fuldt ud supplere de nødvendige næringsstoffer i dine daglige måltider såsom vitamin A, B3, C, E mv.

Iført upassende sko

At bære stramme sko eller ofte gå barfodet kan forårsage revnede hæle . Derfor skal du vælge den rigtige størrelse sko, ikke på grund af æstetik, at du bruger sko, der er for stramme til dine fødder. Derudover bør du også opgive vanen med at gå barfodet, fordi det ikke kun knækker dine hæle, men også påvirker dit helbred.

På grund af at skulle stå ofte

Mange mennesker er på grund af deres arbejdes art ofte nødt til at stå i lang tid, hvilket får deres hæle til at bære en masse kraft, hvilket fører til gnidninger. Dette er den uundgåelige årsag. Du bør dog også passe på dine hæle ved at have glatte, bløde sko på, udnytte at sidde når du har mulighed for det, fodmassage når du hviler, ...

Bader den forkerte vej

Brug af sæber med stærke rengøringsmidler, brug af en stiv børste til at skrubbe dine hæle, iblødsætning i varmt vand for længe osv. er fejl, mange mennesker ofte begår i brusebadet, der gør revnede hæle værre.

At bade i varmt vand for længe får huden på fødderne til at revne let

Effektive hjemmemedicin mod revnede hæle

Med de enkle måder at behandle revnede hæle nedenfor, kan du helt gøre det derhjemme med velkendte og tilgængelige ingredienser.

Behandl revnede hæle med aloe vera

Aloe vera er en skønhedsingrediens, der er for velkendt for kvinder. Det er dog ikke alle, der ved, hvordan man behandler revnede hæle med aloe vera.

Hvordan man behandler revnede hæle med aloe vera gøres som følger:

• Læg først dine fødder i blød i et bassin med varmt vand, tilsat lidt salt. Efter cirka 5 minutter, når huden på dine fødder er blødere, tag dine fødder op og tør dem med et blødt håndklæde.
• Aloe vera vasket, skrællet. Brug det gennemsigtige kød af aloe vera til at påføre huden på hælene. Kombiner med blide massagebevægelser for at tillade næringsstoffer fra aloe vera at trænge dybere ind i huden.
• Skyl til sidst hælen med varmt vand, og du er færdig. Regelmæssig brug af denne pleje to gange om ugen vil hjælpe hælens hud med at blive glattere og undgå ubehagelig tørhed og revner.

Hvordan man behandler revnede hæle med aloe vera er meget effektivt, hvis det gøres regelmæssigt

Brug kokosolie til at behandle revnede hæle

Kokosolie er en skønhedsingrediens rig på vitamin A, E, fedtsyrer som laurinsyre og phenolsyre. Takket være ingrediensen, der indeholder mange gode næringsstoffer til huden, er kokosolie meget effektiv til at fugte, reducere tørhed og opstramme huden.

Følg disse trin for at behandle revnede hæle med kokosolie:

• Bland et bassin med varmt vand med en knivspids salt for at blødgøre hælene. Du kan tilføje et par dråber æteriske olier for at gøre det mere afslappende.
• Når huden er blød, tør vandet med et blødt håndklæde. Påfør jomfru kokosolie jævnt i håndfladen og masser langsomt dine hæle for at absorbere næringsstofferne jævnt.
• Vask dine fødder med rent vand. Gør dette to gange om ugen for at se mærkbare resultater.

Sådan behandler du revnede hæle med frisk citron

Citron er en frugt med mange anvendelsesmuligheder. Ikke kun giver en rigelig mængde C-vitamin til sundhed, citron er også en velkendt naturlig ingrediens i mange skønhedshudplejemetoder for kvinder.

Sådan behandler du revnede hæle med frisk citron gøres som følger:

• Læg dine fødder i blød i varmt vand fortyndet med salt i cirka 5 minutter.
• Pres mere frisk citronsaft ned i bassinet med vand og fortsæt med at suge, kombineret med blid massage for at få næringsstofferne til at trænge dybere ind.
• Tør dine fødder med et blødt håndklæde, påfør fugtighedscreme for at blødgøre huden på dine fødder.

Citron har mange anvendelsesmuligheder i skønhed

Behandl revnede hæle med papayaharpiks

I papayasaft indeholder en række vitaminer og mineraler, har antibakteriel effekt og reducerer effektivt fod revner. Hvordan man behandler revnede hæle med papayaharpiks er også meget simpelt, bare gør det 1-2 gange om ugen. At kombinere nok harpiks og citronsaft vil skabe en fugtgivende og blødgørende blanding, forbedre revner hurtigt, returnere lyserøde hæle.

Gør:

• Bland papayaharpiks og citronsaft i forholdet 1:1.
• Påfør blandingen på de revnede hæle og lad det virke i 30 minutter.
• Skyl med rent vand og gentag regelmæssigt for det ønskede resultat.

Behandl revnede hæle derhjemme med persille

Persille er en koriander rig på vitaminer K, C og kollagen, der er godt for helbredet og har mange skønhedsanvendelser. Iblødsætning af fødder med persille kan hjælpe med at regenerere celler, genoprette skællet hud og effektivt forbedre elasticiteten.  

Sådan behandler du revnede hæle med persille:

• Vask og hak 10-12 kviste persille.
• Forbered en skål med varmt vand, tilsæt persille og læg dine fødder i blød i 30 minutter.
• Kan gøres dagligt. 

Her er nogle enkle hjemmemidler mod revnede hæle , som du kan følge. Håber denne artikel har bragt dig en masse nyttig information.