Overrask fordelene ved vandmelonskal

Vandmelonskorpen er en af ​​de gamles dyrebare lægemidler. Nutidens medicin har også opdaget mange vidunderlige anvendelser af vandmelonskal. Vi inviterer dig til at finde ud af det gennem artiklen nedenfor.

Vandmelon er en populær frugt i Vietnam såvel som mange lande rundt om i verden. Men de færreste ved, at den grønne skræl er den spiselige del, den indeholder en betydelig kilde til næringsstoffer og har også mange store fordele for menneskers sundhed.

Næringssammensætning i vandmelonskal

Den grønne skorpe af vandmelon kan spises med en rig kilde til næringsstoffer

Vandmelonskorpe er en hård ydre skal, der normalt er grøn og falmer til indersiden og omslutter vandmelonens røde kød. Vandmelon indeholder op til 98% vand, er en frugt "fra tarmen til skrællen". De fleste af os tror nok, at vandmelonskal er noget, der ikke kan spises, så vi smider det væk.

Vandmelonskorpen indeholder en stor procentdel af næringsstoffer som: Antioxidanter, mineraler, C-vitamin, A-vitamin, B8-vitamin, kalium, zink og aktive ingredienser. Derudover er vandmelonskorpen også næringstæt med klorofyl, citrullin, lycopen, aminosyrer, flavonoider og phenolforbindelser.

Fordele ved vandmelonskal for menneskers sundhed

Hudpleje

Med en god mængde lycopen og andre flavonoider er vandmelonskorpen spækket med antioxidanter, som kan hjælpe med at reducere virkningerne af frie radikaler og reducere oxidativ stress, hvilket hjælper med at minimere forekomsten af ​​rynker, pletter og alderspletter, når du bliver ældre. Når huden er tør, kløende eller viser tegn på solskoldning, bør du tage vandmelonmassen for at gnide den på overfladen af ​​huden.

Vandet og næringsstofferne i melonskrællen vil hurtigt lindre irritation og genoprette din hud. Også på grund af effekten af ​​at rense varme, forfriskning og afkøling af kroppen, spiller vandmelonskorpen også en positiv rolle i behandlingen af ​​acne.

Hypotension

De blodtrykssænkende fordele ved vandmelonskal kommer fra citrullinkomponenten. Hovedmekanismen for denne forbindelse er at øge udvidelsen af ​​arterier og vener og derved hjælpe med at sænke blodtrykket, samtidig med at blodgennemstrømningen til væv i kroppen forbedres. Desuden hjælper dette også med at forhindre risikoen for åreforkalkning, hjerteanfald, slagtilfælde hos personer med højt blodtryk. Vandmelon er også et vanddrivende middel, som ofte ordineres til personer med forhøjet blodtryk. Anæmi bør spise frugt som vandmelon er den bedste.

Forbedre libido

Vandmelonskal giver C-vitamin til kroppen med mere end 30% af det daglige behov

Vandmelonskorpen er blevet forbundet med forbedret seksuel ydeevne, takket være dens virkning på blodkarsammensnævring, hvilket giver bedre blodcirkulation til dine følsomme områder, øger den seksuelle ydeevne, sex og din seksuelle lyst til din partner. Nogle undersøgelser tyder på, at skorpen af ​​vandmelon indeholder aminosyren citrullin, som kan hjælpe mænd med mild til moderat erektil dysfunktion.

Styrk immunforsvaret og øge kroppens modstand

Vandmelonskal er også en god kilde til C-vitamin for kroppen, med mere end 30 % af dit daglige C-vitaminbehov. Det kan hjælpe med at booste immunforsvaret, da C-vitamin hjælper med at stimulere produktionen af ​​hvide blodlegemer – den første forsvarslinje mod infektioner og patogener på ydersiden af ​​kroppen. Desuden virker citrullin - en almindelig forbindelse i melonhud - også på at ødelægge frie radikaler og fjerne toksiner fra kroppen. Hvad skal man drikke for at reducere feber hurtigt og sikkert , mor skal straks stoppe med at drikke vandmelon med pureret svær. 

Støt vægttab

I det væsentlige har vandmelonskorpen en del kalorier og tilføjer en masse fibre, denne ingrediens bremser fordøjelsesprocessen, ændrer opfattelsen af ​​mad og bekæmper derved trangen. Ikke nok med det, forbruget af vandmelonskorpe giver også flere aminosyrer til at hjælpe med at forbruge energi og nemt forbrænde fedt.

Hvis du øver dig konsekvent med brugen af ​​melonskræller, vil du hurtigt få en slank krop som forventet. Især ifølge undersøgelser, der har vist, at indtagelse af citrullin har evnen til at tabe sig med op til 30%. Derudover hjælper citrullinkomponenten i vandmelonskorpen med at reducere muskeltræthed og forlænge træningstiden og bedre kontrollere kropsvægten.

Reducer gigt

Vandmelonskal er en fantastisk mad til gravide kvinder

Vandmelon skorpe betragtes som en af ​​"knuserne" af gigt, fordi det høje indhold af lycopen i den hårde skal har anti-inflammatoriske egenskaber, lindrende smerter hos mennesker med denne sygdom. Derudover virker lycopen også som et oxidationsmiddel, der bremser leddenes aldring, styrker strukturen for at gøre knoglerne stærkere.

Lindre ubehagelige symptomer under graviditet

Når gravide kvinder vil have ubehagelige symptomer såsom træthedsfølelse, humørsvingninger, hævede ben og halsbrand... Interessant nok vil indtagelse af melonhud hjælpe med at løse alle disse problemer. Mange beviser viser også, at næringsstofferne i den hårde skal også hjælper med at reducere morgenkvalme under graviditet hos mange forsøgspersoner.

Overrasket over de fantastiske fordele ved vandmelonskal, ikke? Generelt spiser du et komplet udvalg af fødevarer for at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for. Forhåbentlig har du gennem artiklen fået mere brugbar viden i at bruge vandmelonskorpe for at undgå spild.