Noter, når du spiser månekage, du bør kende

Fuldmånefestivalen nærmer sig, næsten hvert hus har månekager at nyde. For at sikre hele familiens sundhed skal du dog være opmærksom på følgende ting, når du spiser denne traditionelle kage. Lad os henvise til noterne, når du spiser Mooncakes, du bør kende gennem den følgende artikel!

Mid-Autumn Festival er en anledning til at give hinanden kærlighed, hengivenhed og respekt. Derfor, når folk giver hinanden farverige, lækre månekager osv., viser det til dels giverens dyrebare hengivenhed. Det er en smuk kultur af vietnamesere.

Ved denne lejlighed ræser mange slags månekager fra store mærker, restauranter, hoteller eller endda enkeltpersoner om at komme på markedet, hvilket bidrager til mangfoldigheden af ​​traditionelle kager. Men for at vælge de kager, der er tilfredsstillende, lækre og hygiejniske og samtidig sikre æstetiske elementer til gaver, skal forbrugerne altid undre sig. Derfor vil Pharmacy Blog aFamilyToday  fortælle dig noterne, når du spiser månekager for at sikre dit helbred og sikkerhed!

1. Noter, når du spiser månekager, du bør kende?

Spis ikke kager af dårlig kvalitet, af ukendt oprindelse

For at sikre sikkerheden, når du spiser månekager, er den første og vigtigste ting at bemærke, når du spiser månekager, at vælge at købe kager på velrenommerede virksomheder, mærket er blevet bekræftet og anerkendt af forbrugernes tillid. På grund af subjektivitet har mange familier valgt sådanne billige kager, der vil have mange potentielle sundhedsrisici, og endda forårsage madforgiftning, hvis de spiser kager af dårlig kvalitet.

Du bør ikke spise kager af ukendt oprindelse for at undgå symptomer på madforgiftning eller diarré

Spis ikke for mange kager på én gang

Ifølge eksperten har mooncakes et meget højt næringsindhold, især stivelse og sukker, for hvis sødmen ikke er garanteret, bliver kagen let beskadiget og muggen. I mellemtiden er børns mavefunktion stadig svag, at spise for meget vil forårsage fordøjelsesbesvær, overspringning af ris og anoreksi.

Selv store dovendyr, der spiser for mange månekager, vil risikere at blive overvægtige og fede. Derfor skal månekager kun spises for sjov, ikke "spise sig mæt".

Spis ikke månekager, hvis du har en historie med diabetes eller fedme

Fordi kagen indeholder et højt sukkerindhold, bør diabetikere ikke spise månekage for at undgå at hæve blodsukkeret, og overvægtige vil nemt blive fede.

Men hvis disse to forsøgspersoner ønsker at spise månekage, kan de vælge en diætkage, men selvom de spiser denne kage, kan de ikke spise den behageligt, men skal bruge den i en passende dosis.

Begræns med at spise månekager med te og kaffe 

Du bør begrænse deling af månekager med te eller kaffe for at undgå at påvirke søvnen

Når de spiser søde fødevarer, vil folk ofte vælge at nippe til den samme kop te eller kaffe, men disse to drinks har stimulanser, der gør ånden mere opmærksom. Hvis det er okay at drikke om morgenen, men at drikke om aftenen vil føre til søvnløshed, sundhedsskadeligt.

Spis ikke månekager, der er over udløbsdatoen eller mugne 

En af de meget vigtige bemærkninger, når man spiser månekager, er ikke at spare penge, men modvilligt holde de kager, der er beskadigede, mugne eller overskredet deres udløbsdato. Smid det bestemt væk, fordi mugne månekager er meget giftige, kan forårsage forgiftning, og i det lange løb vil forårsage kræftrisiko, som vi ikke kender.

Bliv ikke tvunget til at spise månekager, der er overskredet deres udløbsdato, selv efter kun 1 dag. Fordi mange bakterier kan formere sig. For ikke at nævne, at den dårlige konserveringsproces kan medføre, at kagen fordærves hurtigere end den angivne tid. Konserveringsmidlerne i udløbne kager vil blive giftige for kroppen.

Spis ikke månekage for hurtigt

Ernæringseksperter anbefaler, at hvis du spiser for meget slik på én gang, vil du ikke være i stand til at kontrollere dit blodsukker. Men når blodsukkeret stiger hurtigere, er det også svært at indtage hurtigt, hvilket får dig til at akkumulere fedt, hvilket forårsager vægtøgning og fedme.

Derfor bør du, når du spiser månekager, skære løgkager i små stykker og forsøge at spise hvert stykke langsomt.

Brug ikke at spise månekager til at genoplade

Når du bruger mooncakes til at fylde din krop op med energi, skal mooncakes omsætte en stor mængde sukker i kagen, men en stor mængde B-vitamin i kroppen skal tabes, hvilket fører til træghed og træghed i kroppen. træt.

Spis ikke månekager hele dagen

Den gennemsnitlige persons daglige sukkertolerance bør ikke overstige 10g, men hver kage indeholder op til 13g. Hvis vi bare kan lide at spise månekager dagen lang, vil vi helt sikkert tage på i vægt. Men absolut at tage på i vægt som dette er fuldstændig sundhedsskadeligt på grund af ernæringsmæssig ubalance!

2. Hvordan vælger og spiser man månekager for at sikre sundhed?

Ifølge ernæringseksperter skal forbrugerne være opmærksomme på følgende spørgsmål, når de køber kager:

• Kager skal produceres i virksomheder, der er kvalificerede med hensyn til beliggenhed, miljø, værksteder, udstyr og redskaber til produktion og konservering, producenten har tilstrækkelige hygiejniske forhold, og fødevareingredienserne er hentet fra klar oprindelse.
• Kager skal sælges på et hygiejnisk sted med passende udstyr til at dække dem mod støv, regn og sol og opbevares i henhold til producentens forskrifter.
• Kageboksen er ikke knust eller deformeret, emballagen er ikke revet, der er ingen unormal farve, den er ikke gammel, muggen, beskadiget og har ingen mærkelig lugt.
• Kagen skal være inden for udløbsdatoen.

Du bør vælge at købe månekager af velrenommerede mærker og bør spise dem, når de stadig er inden for udløbsdatoen for at sikre sikkerhed for dit helbred.

Forhåbentlig har du gennem ovenstående artikel lært flere noter, når du spiser månekager for at sikre sundheden for dig selv og dine kære i denne genforeningssæson. Husk venligst ovenstående noter for at nyde månekager ordentligt samt for at beskytte hele familiens sundhed!

Jeg ønsker dig en glad og varm Mid-Autumn Festival med din familie og dine kære!