Calcium er et essentielt mineral i kroppen, tilstrækkeligt calciumtilskud vil hjælpe fuldt ud med at udvikle både fysisk og intellektuelt. Omvendt vil calciummangel føre til mange forskellige manifestationer, hvor følelsesløshed i hænder og fødder er det mest bekymrende tegn. Så hvordan skulle calciummangel forårsage følelsesløshed i hånden?
Calcium er et essentielt mineral i kroppen, tilstrækkeligt calciumtilskud vil hjælpe med at udvikle både fysisk og intellektuelt. Omvendt vil calciummangel føre til mange forskellige manifestationer, hvor følelsesløshed i hænder og fødder er det mest bekymrende tegn. Så hvordan skulle calciummangel forårsage følelsesløshed i hånden?
Følelsesløshed i hænder er et meget almindeligt fænomen hos mennesker med calciummangel.
Håndløshed på grund af calciummangel har mange potentielle farer
Følelsesløshed i hænderne på grund af calciummangel er et meget farligt symptom, der er almindeligt hos små børn, præmenopausale kvinder og ældre. Fordi disse emner ofte ikke opfylder nok calcium med kroppens behov.
I starten føler patienter med calciummangel kun, at fingerspidserne føles som nåle eller nogle gange endda kramper. Niveauet af følelsesløshed vil stige og gradvist brede sig til skarp smerte langs hele armen. Når det bliver værre, har patienten ofte svært ved at få fat i genstande. Især når der opdages calciummangel, og der ikke er nogen behandling, kan der på længere sigt opstå farligere symptomer som neurasteni, glemsomhed, hovedpine og forhøjet blodtryk.
Derfor, hvis du har symptomer på følelsesløshed i hånden, bør du gå til det nærmeste lægehus for rettidig undersøgelse og den bedste behandlingsplan. Derudover er det nødvendigt at tage tilstrækkelige calciumtilskud for at undgå, at sygdommen bliver mere alvorlig og bringer dit helbred i fare.
Calciummangel med følelsesløshed i hænderne, hvad skal man gøre?
Tilskud fra mad i daglig kost
Naturlige fødevarer med højt indhold af calcium
En effektiv calciumtilskudsløsning er gennem naturlige fødevarer med alle nødvendige næringsstoffer såsom skaldyr (krabber, rejer, fisk, østers ...), grøntsager (grønkål, salat, selleri ... ). I grønne grøntsager er K-vitamin nødvendigt for at danne osteocalcin, som hjælper med at akkumulere calcium til knogler. Denne metode er dog vanskelig at måle mængden af calcium, der er fyldt i kroppen, samt balancere andre grupper af næringsstoffer.
Derudover kan calciummangel med følelsesløshed i hænder og fødder også suppleres med mælk, yoghurt eller mejeriprodukter for at hjælpe børn med at udvikle effektiv højde. For i gennemsnit har en 100mg dåse mælk op til 110mg calcium. Derudover hjælper D-vitamin i mælk også med at calcium optages godt. Bemærk, at for at maksimere optagelsen af calcium i mælk, skal du drikke mælk før du går i seng.
Suppler med calcium med medicin
Calcium i den daglige menu går let tabt under forarbejdningen samt fordi kroppens optagelsesevne ikke er god, så personer med calciummangel med følelsesløshed i hænderne kan supplere med andre støtteprodukter indeholdende flere vitaminer D og K for nem optagelse vha. krop som Calcium Corbiere, Calsea Bone, Calcium NextG Cal...
Calciummangel med følelsesløshed i hænderne kan suppleres med medicin.
Kalciumtilskud bør dog ikke tages vilkårligt, for hvis calcium bruges for længe i høje doser, kan det nemt føre til arteriel forkalkning og nyresten. Så for at sikre dit helbred, udover at du skal være forsigtig før tegn på calciummangel , når du vælger en kalktilskudsmetode med medicin, skal du følge din læges anvisninger om den daglige dosis af calcium. .
Især bør du tage calcium efter morgenmaden omkring en time, så sollys kan hjælpe med at øge calciumoptagelsen i kroppen. Når du tager calcium, bør det ikke tages sammen med jern eller andre mineraler såsom kobber, zink, men bør adskilles med forskellige intervaller.
Forhåbentlig vil ovenstående information om calciummangel med følelsesløshed i hænderne hjælpe dig med at få den nødvendige viden til at beskytte dig selv og din families helbred.