Lær hvordan du forebygger åreforkalkning ekstremt effektivt fra danskerne

Ikke at faste, øge fisk og fibre i kosten og motionere regelmæssigt hver dag er en yderst effektiv måde at forebygge åreforkalkning hos danskerne.

Ikke at faste, øge fisk og fibre i kosten og motionere regelmæssigt hver dag er en yderst effektiv måde at forebygge åreforkalkning hos danskerne.

Ikke fastende

Når man faster (især om morgenen), vil kroppen selvstimulere behovet for at kompensere for manglen på energi ved at spise mere ved senere måltider, eller have en vane med at snacke, fra Det utilsigtet får dig til at tage på i vægt, svært at kontrollere blodet sukker, kolesterol i blodet. I stedet for at faste eller springe måltider over eller spise mange måltider om dagen, 4 til 6 måltider og kontroller mængden af ​​mad ind i kroppen ved hvert måltid på 80% af maven. Denne måde at spise på hjælper ikke kun med at tabe sig effektivt, men kontrollerer også nemt blodsukkeret og kolesterolniveauet i blodet.

Øg fisk og fibre i måltider

At spise mere fisk og fibre er en måde for danskerne at være mindre tilbøjelige til at få forhøjet kolesterol i blodet

At spise mere fisk og fibre er en måde for danskerne at være mindre tilbøjelige til at få for højt kolesteroltal og lavt blodsukker. Mennesker med fedme og diabetes bør spise mange grønne grøntsager i løbet af dagen, mindst 300 g/person/dag eller måske mere end 400g/person/dag (svarende til 2 til 3 bundter grøntsager) for at supplere fiber. Derudover kan der tilsættes fibre fra frugter og korn. Udover grøntsager og frugter hjælper fisk også med at øge mængden af ​​omega 3-syrer for at hjælpe kroppen med ikke at akkumulere usundt fedt, hvilket hjælper med at forhindre åreforkalkning.

Drik nok vand

At drikke nok vand hver dag er en af ​​måderne til at beskytte sundheden og forebygge mange farlige sygdomme. Det er dog ikke nok at drikke 2 liter vand om dagen, fordi kroppen har brug for både vand og essentielle ioner som Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+, som spiller en vigtig rolle i forhold til at regulere blodtrykket og forbedre det.blodcirkulationen. Derfor er det nødvendigt at drikke filtreret vand og drikke vand med nødvendige ioner til kroppen.

Træn regelmæssigt hver dag

Danskerne laver husarbejde og motionerer – derfor bevarer danskerne deres sundhed og form. Du kan lære på egen hånd ved at få en vane med at gå mindst 5 gange om ugen, gå mindst 3 km hver gang, så blodcirkulationen og overskydende fedt forbrændes effektivt. Dette er også en yderst effektiv måde at forhindre deres åreforkalkning på.

Brug understøttende produkter

Ud over de ovennævnte måder er danskerne meget sikre på at støtte produkter, der hjælper med at forebygge hjertesygdomme effektivt. Typisk har den orale tablet Momoga til mænd (understøtter mænds kardiovaskulære sundhed) og Womega til kvinder (understøtter kvinders kardiovaskulære sundhed) den effekt, at de understøtter det kardiovaskulære system mod slagtilfælde, hjerteanfald og begrænser fibrose Åreforkalkning, især kranspulsårer, bidrager bl.a. vedligeholdelse af øjne, hjerne og forbedrer hudens tilstand.

Momoga og Womega er kardiovaskulære kosttilskud til mænd og kvinder med oprindelse i Danmark

Momega og Womega er produkter fra en række funktionelle fødevarer, der stammer fra Danmark, som er udvundet af ingredienser af naturlig oprindelse, videnskabeligt bevist at være gavnlige for hjertesundheden. De vigtigste aktive ingredienser indeholdt i 1 tablet inkluderer:

Omega-3 : hjælper med at reducere blodfedt, forhindrer blodpropper, forhindrer blokering af blodkar. Vitamin K2: forhindrer kalkaflejring og dannelse af aterosklerotiske plaques i karvæggene, hjælper med at bekæmpe åreforkalkning, hjælper med at reducere risikoen for knoglesygdomme såsom osteoporose, osteoporose. D-vitamin : forbedrer funktionen af ​​vaskulære endotelceller, forhindrer åreforkalkning, vaskulær okklusion, reducerer forhøjet blodtryk og forhindrer hjertesvigt.

Bao Bao