Kan personer med diabetes drikke sukkerrørsjuice?

Sukkerrørsjuice er en sødsmagende drik, presset af sukkerrør, som både virker forfriskende og indeholder mange næringsstoffer. Men i virkeligheden indeholder denne drik stadig meget sukker. Så kan folk med diabetes drikke sukkerrørsjuice? Find ud af det i artiklen nedenfor!

For personer med diabetes skal man nøje overveje, hvad man skal spise og drikke, for hvis det forsømmes, vil det få blodsukkeret til at være ude af kontrol. Så kan folk med diabetes drikke sukkerrørsjuice? Hvis du undrer dig over dette problem, så se venligst artiklen nedenfor!

Kan personer med diabetes drikke sukkerrørsjuice?

Mange mennesker med diabetes tror, ​​at det er nødvendigt at undgå sukkerholdige fødevarer, fordi de vil have en dårlig effekt på deres helbred. Dette er også kun delvist sandt. Faktisk bliver personer med diabetes ofte rådet til at begrænse deres sukkerforbrug, men det betyder ikke, at de skal elimineres helt. Fordi sukker er en form for kulhydrat, giver de energi til kroppen. Og vigtigst af alt, for at kontrollere symptomerne på diabetes , udover at opretholde en afbalanceret kost og vælge den rigtige type sukker, skal patienten også kombinere det med motion. 

Kan personer med diabetes drikke sukkerrørsjuice?

Selvom sukkerrørsjuice er en drik med højt sukkerindhold, er sukkeret i sukkerrørsjuice et naturligt sukker, så det har et lavt glykæmisk indeks. Derfor kan personer med diabetes stadig drikke i moderate mængder. Ikke nok med det, det naturlige sukker, der findes i denne drik, hjælper også med at forhindre blodsukkeret i at stige.

Du bør dog også kun drikke en lille mængde, for selvom det er naturlige sukkerarter, har de stadig evnen til at nedbrydes til glukose. Og det glykæmiske indeks (GI) i sukkerrørsjuice er lavt, men de har en klar indflydelse på blodsukkeret. Desuden, selvom sukkerrørjuice indeholder en stor mængde fibre, vil det ikke være så godt som at tilføje fibre fra fødevarer. 

Sundhedsfordelene ved sukkerrørsjuice 

Så kan folk med diabetes drikke sukkerrørsjuice? Svaret her er JA. Og at drikke sukkerrørsjuice i den rigtige mængde giver også mange gode sundhedsmæssige fordele. 

Sukkerrørjuice er en populær naturlig drik i mange lande rundt om i verden. Ifølge traditionel orientalsk medicin bruges sukkerrørsjuice også til at understøtte behandlingen af ​​leversygdomme, nyresygdomme og en række andre sygdomme. Ikke nok med det, så indeholder denne drik også et højt næringsindhold. Specifikt vil 100 ml ren sukkerrørsjuice indeholde omkring 40-60 kalorier med omkring 20,17 g kulhydrater, 44 mg natrium, 6,94 g sukker og 12 mg kalium.

Sundhedsfordelene ved sukkerrørsjuice

Derudover har sammensætningen af ​​sukkerrørjuice også omkring 63-73% vand, 11-16% fibre, 15% naturligt sukker og en stor mængde organiske salte, vitaminer og mineraler . Med dette næringsindhold giver sukkerrørsjuice mange sundhedsmæssige fordele såsom:

• Antioxidant: Sukkerrørjuice indeholder høje niveauer af antioxidanter såsom flavonoider, som hjælper med at styrke immunforsvaret. Desuden giver sukkerrørsjuice også en energikilde til at hjælpe mennesker med diabetes bedre med at kontrollere sygdommen. Desuden hjælper disse antioxidanter med at rense kroppen fra frie radikaler og hæmmer lipidperoxidation. Dette er en af ​​årsagerne til organdegeneration. 
• Beskytter nyrerne: Dette er også det organ, der påvirkes mest, når man bruger medicin til behandling af diabetes. At drikke sukkerrørsjuice vil hjælpe med at øge mængden af ​​protein i kroppen og derved hjælpe med at beskytte nyrernes sundhed. Samtidig mindsker det risikoen for infektionssygdomme. 
• Forebyg infektion og sygdom: Ren sukkerrørsjuice er rig på kalium, som er et af de næringsstoffer, der kan hjælpe med at støtte stofskiftet og forbedre fordøjelsessystemets funktion. Kalium har også antibakterielle egenskaber, der hjælper med at beskytte din mave mod infektion. 

Hvad skal personer med diabetes være opmærksomme på, når de drikker sukkerrørsjuice?

Selvom personer med diabetes stadig kan drikke sukkerrørsjuice, er der for en sikkerheds skyld et par ting at huske på: 

• Drik umiddelbart efter presning: Inden for 15 minutter efter presning vil sukkerrørsjuice være oxideret, så ved presning skal den bruges med det samme for at sikre hygiejnen og få flest næringsstoffer. 
• Brug med måde: At drikke for meget kan øge blodsukkerniveauet og kan gøre dig overvægtig. Derfor bør det kun indtages i begrænsede mængder.
• Forholdsregler ved brug: For personer med diabetes er det nødvendigt at være meget forsigtig og konsultere en læge, hvis du ønsker at tage det. Personer med type 2-diabetes kan tage det med måde, for at vide præcis, hvor meget de kan drikke, skal de stadig konsultere en læge. 

Hvad skal personer med diabetes være opmærksomme på, når de drikker sukkerrørsjuice?

Selvom sukkerrørjuice indeholder mange næringsstoffer, bør personer med diabetes kun drikke det med måde. Forhåbentlig vil delingen om spørgsmålet om, hvorvidt personer med diabetes kan drikke sukkerrørjuice ovenfor, hjælpe dig med at få mere nyttig information til dig selv!