Hvornår skal vitamin 3B tages for at være yderst effektivt?

Vitamin 3B er en kombination af 3 vitaminer fra gruppe B, herunder B1, B6, B12. Hvornår er det bedste tidspunkt at tage vitamin 3B for at maksimere dets fordele?

Lad os finde ud af indholdet omkring virkningerne, brugerne og hvornår er det bedste tidspunkt at tage vitamin 3B.

Hvad er vitamin 3B?

Vitamin 3B inklusive B1, B6 og B12 er et tilskud, der indeholder alle tre vigtige vitaminer for kroppen.

• Vitamin B1 : rigeligt i risklid, det bidrager til sukker- og stivelsesmetabolisme, energifrigivelse og nerveledning.
• Vitamin B6 : findes i mange nødder, korn, kød, æg, ... hjælper driftsprocessen, fremmer bedre protein og fedt.
• Vitamin B12 : rigeligt i dyrelever, mælk, æg, kød... det hjælper med at opretholde epitelcellernes aktivitet og fremmer nervesystemet.

Hvad gør vitamin 3B?

I øjeblikket produceres vitamin 3B i både lægemiddel- og kosttilskudsform. Hver type vil have bestemte roller og effekter.

Vitamin 3B er en kombination af 3 vitaminer B1, B6, B12.

I form af lægemidler fremstilles vitamin 3B normalt med en højere koncentration, specialiseret i behandling af vitamin B-mangel på grund af ernæringsmæssige årsager; afgiftning fra alkoholisme og visse reumatiske eller neuropatiske smertesyndromer

I form af funktionelle fødevarer tilberedes vitamin 3B med en lavere koncentration og kan bruges til at supplere kroppen med B-vitaminer udover måltider, for at forbedre kroppens svaghed på grund af vitamin B1, B6 og B12 mangel. Supplerer essentielle aminosyrer, understøtter lever- og galdefunktion, hjælper med at spise godt. Forbedre sundheden, reducere træthed, forbedre nervesystemets aktivitet.

Hvornår er det mest effektive tidspunkt at tage vitamin 3B?

Ligesom andre vitaminer påvirker tidspunktet for indtagelse i høj grad absorptionsprocessen. Derfor er det altid meget vigtigt at vælge vitamin 3B at tage. Med hver doseringsform vil der være passende brug, men generelt skal du konsultere en læge eller læge for bedre at forstå.

Her er de sædvanlige doser og tidspunkter for at tage vitamin 3B, som du kan henvise til:

Hvornår skal man tage vitamin 3B:

• For at give energi, lindre stress: Du bør drikke om morgenen, før du spiser for den bedste absorption. Fordi disse vitaminer optages gennem fordøjelseskanalen og derefter udskilles i urinen.
• Med injicerbart vitamin 3B: Anvendes kun efter anmodning fra en læge, især opmærksom på, hvordan man sprøjter ind i kroppen, så det er sikrest.

Dosering af vitamin 3B:

• Medicin: Tag som anvist af lægen, kan tage 1-2 tabletter / gang, tage 2 gange om dagen. Til behandling af ømhed og smerter: Tag 2 tabletter/gang 3-4 gange om dagen.
• Til funktionelle fødevarer: Tag 1 kapsel hver gang, 2 gange om dagen. Børns dosis er halvdelen af ​​voksendosis.

Vitamin 3B taget, når det er mest effektivt, bør konsulteres af en læge.

Bivirkninger af vitamin 3B?

Når du tager vitamin 3B-tilskud, skal du ud over at have behov for at vide information om dosering og brug også kende deres bivirkninger for at forhindre og justere, hvordan du bruger dem på den mest fornuftige og effektive måde.

• Urin bliver ofte lyserød, når du tager en kombination af 3 vitaminer B1, B6 og B12.
• Nogle tilfælde vil have allergiske manifestationer, når de tager vitamin 3B, såsom paræstesi. Stop straks med at bruge, hvis du føler dig utilpas.
• Overbrug ikke vitamin 3B

Hvem bør tage vitamin 3B?

Selvom vitamin 3B tilbyder visse fordele for kroppen, er det ikke alle, der behøver at tage dette vitamin. For du kan helt supplere B-vitaminer gennem en varieret kost. Hvis det ikke er absolut nødvendigt, bør du ikke bruge 3B-vitaminpræparater, men tage hvert vitamin, du mangler, individuelt. Kun følgende tilfælde bør suppleres med vitamin 3B:

• Børn vokser langsomt, spiser dårligt.
• Gravide eller ammende kvinder.
• Ældre.
• Mennesker med dårlig ernæring.
• Folk er ofte trætte, stressede, søvnløshed, kvalme, spiser dårligt.
• Folk, der ofte taber hår , trækker ofte vejret i cigaretrøg.

Udover ovenstående tilfælde er der nogle mennesker, der ikke bør misbruge vitamin 3B, såsom:

• Overfølsomhed over for enhver ingrediens i produktet.
• Struma . _
• Allergi, astma, eksem .

Gravide eller ammende kvinder har brug for vitamintilskud.

Hvad skal man være opmærksom på, når man bruger vitamin 3B?

Ud over at bemærke, hvornår du skal tage vitamin 3B for at fremme dets bedste brug, skal du være opmærksom på følgende problemer:

• Vitamin 3B kan ændre virkningen af ​​medicin, du tager, så kontakt din læge før brug.
• Brug ikke alkohol eller stimulanser, når du tager vitamin 3B.
• Hvis du glemmer en dosis, selvom du glemmer den i et par dage, kan du fortsætte med at tage den så hurtigt som muligt. Brug aldrig en dobbeltdosis i de dage, du har glemt at tage den.
• Med injicerbare vitamin 3B-præparater bør kun bruges, når de er ordineret af en læge, bør de ikke købes og bruges alene.
• Vitamin B6 forårsager perifer aktivering af enzymet dopadecarboxylase, så produkter, der indeholder vitamin B6 , bør ikke anvendes sammen med levodopa, medmindre det er kombineret med en dopadecarboxylase enzymhæmmer. Derfor skal personer med Parkinsons sygdom være forsigtige, når de tager 3B-vitaminmedicin.
• Absorberet vitamin B12 kræver intrinsic factor (glykoprotein), der udskilles af maven, så den orale form er ikke effektiv som et B12-tilskud til personer, der har fået foretaget en komplet gastrectomy .