Personer med diabetes bør regelmæssigt overvåge blodsukkerniveauet med en hjemmeblodsukkermonitor. Hvornår skal blodsukkeret måles for præcise resultater?
Periodisk blodsukkermåling er meget nødvendig, spiller en meget vigtig rolle i overvågning, behandling og forebyggelse af alvorlige komplikationer, der kan opstå ved diabetes.
En pludselig stigning eller fald i blodsukkeret kan øge risikoen for organsvigt, koma, hjerneskade og endda død.
Hos mennesker med kronisk hyperglykæmi, som ikke opdages i tide til behandling, kan det forårsage skader på organer som øjne, hjerte, nyrer, blodkar og nerver.
Hvornår er det bedste tidspunkt at måle blodsukkeret? Hvad skal man huske på, når man måler derhjemme?
Hvornår er det bedste tidspunkt at måle blodsukkeret?
Hvornår skal blodsukkeret måles for at være mest præcist, er spørgsmålet hos mange patienter. Ifølge anbefalingerne fra diabeteseksperter bør patienter bedst overvåge blodsukkeret fire gange om dagen som følger:
For at kunne opretholde det ideelle blodsukkerindeks, ud over at tage tilstrækkelig medicin, har du brug for en tæt kombination af regelmæssig motion, en videnskabelig diæt og overholdelse af din læges behandlingsregimer.
Hvor ofte skal blodsukkeret måles?
Ud over spørgsmålet om, hvornår man skal måle blodsukkeret, er det også en bekymring for mange mennesker at måle hvor ofte.
Blodsukkerniveauet svinger konstant i løbet af dagen. Derfor skal du overvåge regelmæssigt og regelmæssigt for nøjagtigt at vurdere din krops sundhedstilstand.
Blodsukkerindekset før spisning, efter spisning eller på et hvilket som helst tidspunkt af dagen har en klar forskel.
Det anbefales, at du efter det fyldte 45. år skal måle dit blodsukker hvert 3. år. Når det er tid til at måle dit blodsukker, bør du tjekke det mindst to gange om dagen. Du bør dog måle flere gange, op til 10 gange.
Glykæmisk indeks og glykæmisk indeks tabel
Hvad er det glykæmiske indeks?
Det glykæmiske indeks er defineret som blodsukkerkoncentrationsværdien normalt målt i enheder på mg/dl eller mmol/l.
Afhængigt af kosten og daglige aktiviteter kan blodsukkerniveauet ændre sig kontinuerligt fra dag til dag eller endda minut til minut.
Der er altid en vis mængde sukker i blodet, hvis dette niveau ofte er højt, kan det føre til diabetes, der påvirker mange andre vigtige organer i kroppen såsom nyrer, blodkar...
Det glykæmiske indeks er værdien af koncentrationen af glukose i blodet, som kan ændre sig kontinuerligt
glykæmisk indeks tabel
Det glykæmiske indeks bruges til at måle ideelle blodsukkerniveauer, for at forklare normale og unormale niveauer hos både personer med diabetes og ikke. Denne tabel hjælper dig også med at få svaret på spørgsmålet om, hvornår det er bedst at måle blodsukkeret. Sundhedspersonale giver ofte anbefalede niveauer af blodsukkerværdier, som hver person bør opretholde gennem denne tabel.
Den glykæmiske indekstabell viser også risiciene i henhold til hvert sukkerniveau, specifikt som følger:
Vigtigst er det, at du skal vide, hvornår du skal måle dit blodsukker for at få de mest nøjagtige resultater, så du kan have den rigtige orientering om dit helbred.
Måder at hjælpe dig med at holde dit blodsukker stabilt
Passende kost
For at kontrollere blodsukkeret skal du have en sund, videnskabelig kost. Kulhydratindhold fra stivelse vil få sukkerniveauet til at stige hurtigt, så du skal begrænse denne mad. Desuden bør du drikke en masse vand for at fortynde blodet og tilføje flere fibre fra grøntsager, knolde og frugter.
Du har brug for en sund, videnskabelig kost for at kontrollere blodsukkeret
Ændre din livsstil mere positivt
Hvis du er overvægtig, så tab dig hurtigst muligt. For når du er overvægtig, vil mængden af fedt i kroppen også øge og øge insulinresistens, hvilket forårsager højt blodsukker . Desuden er du nødt til at træne regelmæssigt, fordi motion vil hjælpe dig med at indtage overskydende sukker ophobet i blodet. Samtidig er træning også rigtig godt for hjertet og andre organer.
Derudover kan stress og træthed også øge blodsukkeret. Mange undersøgelser viser, at stress kan få kroppen til at udskille mere insulin end normalt. For at lindre stress kan du lytte til musik, se film eller dyrke yoga, meditation...
Forhåbentlig har de oplysninger, vi har delt, hjulpet dig med at besvare spørgsmålet om, hvornår det er bedst at måle blodsukkeret . Regelmæssig måling af dit blodsukker derhjemme med en enhed eller blodsukkerteststrimler som foreskrevet af din læge er afgørende og vigtigt for at hjælpe dig med at overvåge og begrænse komplikationerne til diabetes.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
