Mange mennesker lider i dag af rygmarvsbrok uden at kende årsagen, så der er effektive forebyggelses- og behandlingstiltag. Så lad os gå for at finde ud af, hvorfor rygsøjlen ansporer.
Mange mennesker lider i dag af rygmarvsbrok uden at kende årsagen, så der er effektive forebyggelses- og behandlingstiltag. Så lad os gå for at finde ud af, hvorfor rygsøjlen ansporer.
1. Hvorfor rygsøjle?
Forårsaget af lokal betændelse
Hvorfor får du rygsøjlesporer? Først og fremmest er spina bifida dannet af lokale inflammatoriske processer såsom slidgigt, senebetændelse. Inflammation stimulerer knogledannende celler til at tilføje knogle, hvilket fører til overskydende knogle, ru led og vækst af rygsøjler.
Calcium aflejres i ledbånd og sener i kontakt med hvirvlerne
Svaret på spørgsmålet om, hvorfor du har rygsøjlesporer, skal henvise til denne sag. Emnet er normalt ældre, kaldet calciumaflejring i form af calcipyrophosphat. Spondylolistese kan forekomme i en af de strukturelle komponenter i rygsøjlen: hvirvler, bruskskiver, ledbånd fastgjort omkring leddene. Den degenerative proces vil forårsage vandtab (der tegner sig for 80 % af brusken) og ændre nogle stoffer, hvilket medfører, at ledbrusken går tabt .
Processen med degeneration og aflejring af calcium forårsager spina bifida
Knoglesporer opstår på grund af, at knoglen reparerer sig selv efter gentagne traumer
Dette er også svaret på, hvorfor du har rygsøjlesporer? På grund af skader fra tryk, stød og friktion i rygsøjlen, vil kroppen reagere ved at ophobe calcium for at helbrede skaden. Hvis dette fænomen gentages kontinuerligt, vil det forårsage rygsøjlesygdom.
Genetiske faktorer er også årsagen til rygsøjlens sporer
Ifølge en videnskabelig undersøgelse er mænd mere tilbøjelige til at udvikle symptomer relateret til spina bifida. Men postmenopausale kvinder har samme forekomst og sværhedsgrad som mænd.
Postmenopausale kvinder har en høj forekomst af spina bifida
2. Effektive sygdomsforebyggende foranstaltninger
I tilfælde af milde rygsmerter har patienterne kun brug for sengeleje, kombineret med fysioterapi eller støttende medicin, normalt kan nogle sygdomme helbredes efter et par dage. Men med mere alvorlige tilfælde, såsom: traumer, langvarige rygsmerter på grund af osteoporose, spondylolistese, skal patienten gå til et specialhospital for korrekt diagnose og behandling.
For at forebygge og behandle iskias, spondylolistese, degenerative sygdomme og rygmarvssygdomme bør følgende kur følges:
- Kost med nok calcium til at undgå osteoporose, især ældre. Du bør tilføje mejeriprodukter - dette er den rigeste og lettest optagelige kilde til calcium. Derudover bør du også spise en masse grønne grøntsager, skaldyr såsom rejer og krabber eller små fisk for at spise hele knogler giver også en betydelig mængde calcium.
- Træn regelmæssigt for at holde knoglerne smidige og stærke. Det er bedst at tabe sig, hvis du er overvægtig for at reducere belastningen på rygsøjlen.
- Når du arbejder, bærer og bærer tunge byrder, skal du have den korrekte holdning, stå absolut ikke ned for at løfte tunge genstande, bør sidde oprejst for at løfte tunge genstande. Skulle opgive vanen med at vride, vride halsen, er det let at forskyde ryghvirvlerne, hvilket får skiverne til at skifte ud af position.
Mejeriprodukter er gode til calciumtilskud
Efter at have forstået, hvorfor du har rygsøjlesporer, og hvordan du kan forhindre dem, skal du omorganisere din livsstil med det samme. Hvis du har en fornuftig kost, en videnskabelig træningsplan og en god levevane, kan du helt forebygge sygdomme relateret til rygsøjlen.