I øjeblikket kan næsten enhver på grund af miljø- eller diætpåvirkninger lide af vestibulære lidelser. Her er de ting, du skal huske på i, hvordan du plejer en person med vestibulær sygdom.
I øjeblikket kan næsten enhver på grund af miljø- eller diætpåvirkninger lide af vestibulære lidelser. Her er de ting, du skal huske på i, hvordan du plejer en person med vestibulær sygdom.
1. Om kosten
Kosten er ekstremt vigtig for patienter med vestibulær sygdom . Derfor, når man tager sig af mennesker med vestibulær sygdom, er det nødvendigt at huske på den videnskabelige kost og hvile.
- Hvilke fødevarer skal suppleres?
Grønne grøntsager er fødevarer, der indeholder mange fibre, hvilket er meget godt for helbredet. Derfor, når man tager sig af patienter med vestibulær sygdom, er det nødvendigt at tilføje grønne grøntsager til menuen. Bør vælge grøntsager rige på jern til at supplere patientens krop. Fiber har evnen til at forbedre vitaminer, der er gavnlige for kroppen og lette stofskiftet eller optagelsen af næringsstoffer.
Tilføj flere grønne grøntsager til patienter med vestibulær sygdom
Desuden bør også tilføje flere frugter til patienter med vestibulær sygdom. Friske frugter indeholder mange vitaminer, som er meget gode for kroppen til at øge modstanden og genoprette svækket helbred, ...
Endelig er tilsætning af fødevarer, der indeholder vitamin B6, C, D og folinsyre, ekstremt godt for patienter med vestibulære lidelser.
- Mad man skal undgå
- Begræns at spise animalsk fedt, fordi de indeholder mættet fedt - tilstoppede arterier.
- Spis ikke forarbejdede fødevarer, fastfood, fordi de øger kolesterol i blodet.
- Rygning forbudt.
- Begræns brugen af fødevarer med højt salt og sukker.
- Brug ikke mad eller drikke, der indeholder stimulanser såsom kaffe, der øger symptomerne på tinnitus. Undgå at drikke alkohol, fordi de har evnen til at påvirke centralnervesystemet og forårsage hovedpine for mennesker med vestibulære lidelser. Så når du tager dig af de syge, er du opmærksom på at hjælpe dem med at afholde sig.
2. Tilsæt nok vand til patienten dagligt
Når du yder den bedste pleje til patienter med vestibulære lidelser , bør du supplere patienten med rigeligt vand for at kompensere for tabet af vand i kroppen. Patienter bør drikke omkring 1,5 til 2 liter vand om dagen, så kroppen er tilstrækkeligt hydreret til, at de metaboliske processer og kroppens aktiviteter kan finde sted effektivt.
Udover filtreret vand kan patienter også drikke frugtjuice og smoothies i stedet for.
3. Motion for syge
Mennesker med vestibulær sygdom skal træne regelmæssigt, især i hoved- eller nakkeområdet. Især kan de også øve sig i at skubbe luft ind i begge ører ved at bruge to hænder til at trykke på begge ører dagligt cirka 50-100 gange.
Specifikke øvelser til patienter med vestibulære lidelser vil hjælpe med at minimere de ubehagelige symptomer på sygdommen og hjælpe patienten med at forblive rask.
Motion og sport for patienter med vestibulære lidelser
4. Undgå at personen med vestibulært falder i en stresstilstand
Dette gør tilstanden mere alvorlig, så det er nødvendigt at skabe en glad og behagelig mentalitet, arrangere rimeligt arbejde, bør ikke være stresset, træt. Derudover undgår patienterne også at sidde længe foran computeren, begrænse at sidde meget i kølerum, bør absolut ikke sidde ét sted i længere tid.
Patienter bør også undgå at rejse sig og sætte sig for hurtigt, være opmærksom på, at de ikke skal vende nakken, men bør øve sig langsomt eller undgå at køre bil eller betjene maskiner med stærke motorer, hvis de ofte er svimmel eller har hovedpine.
Derudover skal patienterne også huske at undgå at læse bøger og aviser, mens de sidder i bilen, når der opstår tegn på vestibulære lidelser , skal de sidde eller lægge sig ned med det samme.
Mennesker med vestibulær sygdom skal være opmærksomme på regelmæssige helbredsundersøgelser. Så snart symptomer på vestibulære lidelser viser sig, har patienter brug for øjeblikkelig behandling for at forhindre alvorlige komplikationer såsom slagtilfælde eller hjernetumor.