Hvordan man behandler fedtlever derhjemme ved at ændre daglig livsstil

Fedtlever er en tilstand, hvor fedt i leveren udgør 5-10 % af leverens vægt. Sygdommen kan forbedres ved at ændre kosten og videnskabelige aktiviteter. Her er nogle hjem retsmidler til fedtlever, som du kan henvise til for at anvende i dit daglige liv.

Hjemmemidler mod fedtlever kan være effektive i milde tilfælde. Lad os tage et kig på de sikre hjemmebehandlingstips for at forbedre fedtlevertilstanden, genoprette din leverfunktion sikkert.

Årsager til fedtlever

Fedtlever er ophobning af for meget fedt i levervævet og betændelse. I de tidlige stadier er fedtlever generelt harmløs, men vedvarende hepatitissymptomer kan føre til skrumpelever og nedsat leverfunktion. Fedtlever overføres ikke fra person til person og overføres ikke fra generation til generation. Fedtleversygdom er opdelt i 2 hovedgrupper som følger: 

• Alkoholisk fedtleversygdom: Det skyldes, at patienten drikker for meget alkohol. Hvis du fortsætter med at drikke alkohol vil ikke behandle, hvilket gør sygdommen værre.
• Ikke-alkoholisk fedtlever : Direkte relateret til stofskiftesygdomme såsom fedme, dyslipidæmi, diabetes,... Disse lidelser er alle relateret til ernæring og den måde, du træner din krop på. Derfor, hvis du ønsker at forbedre status for fedt i leveren, skal du tilpasse din livsstil og vaner derhjemme.

Hvordan man behandler fedtlever derhjemme fokuserer hovedsageligt på kost og levevis

Hvordan man behandler fedtlever derhjemme med mad

Mad at spise

Fedtlever patienter bør følge en videnskabelig og streng diæt ordineret af deres læge for at reducere mængden af ​​fedt i leveren. Afhængigt af sygdomsstadiet og patientens tilstand vil lægen ordinere ændringer i kost, aktivitet og kombination af lægemidler. Med kosten er der 3 fødevaregrupper, som patienter bør tilføje for at forbedre mængden af ​​fedt i leveren.

• Gode ​​fedtstoffer: Herunder umættede fedtsyrer og omega 3-fedtsyrer. Patienter bør tilføje flere gode fedtstoffer for at hjælpe insulin til at fungere bedre i kroppen. For hvis du har fedtlever, vil du udvikle insulinresistens. Det betyder, at insulin, som er ansvarlig for at omdanne glukose fra mad til energi, ikke fungerer korrekt. Fører til glukoseakkumulering og dannelse af fedtlever. Brug af gode fedtstoffer hjælper dine celler med at fortsætte med at absorbere glukose godt, og leveren lagrer ikke fedt. Nogle typer gode fedtstoffer, der findes i fiskeolier, vegetabilske olier, valnødder, avocadoer osv. kan reducere dårligt kolesterol i blodet. 
• Antioxidantfødevarer: Antioxidanter har evnen til at beskytte leveren mod skader, som er et perfekt stof til fedtleverpatienter. E-vitamin og C-vitamin er to effektive antioxidanter i behandlingen. Nogle fødevarer rige på antioxidanter og vitaminer er bær, papaya, asparges, broccoli osv. Desuden fører lave niveauer af D-vitamin i kroppen til mere alvorlig fedtlever. Derfor bør patienter supplere D-vitamin ved at solbade eller drikke letmælk. 
• Friske grøntsager og frugter: Dette er en god mad til patienter takket være dens evne til at reducere dårligt kolesterol i blodet, samtidig med at det understøtter fordøjelsen og reducerer ophobningen af ​​toksiner. Grøntsager bør spises såsom svampe, peberfrugter, grønne grøntsager, bitter melon, tomater, ...

Hvordan man behandler fedtlever derhjemme ved at ændre spisevaner forbedrer ikke kun sygdommen, men er også godt for helbredet. 

Spis fødevarer rige på antioxidanter, der beskytter leveren mod skader

Mad der ikke bør spises

Ud over god mad at spise ved behandling af fedtlever, bør patienter også bemærke nogle fødevarer, som folk med fedtlever bør begrænse eller undgå, såsom:

• Alkoholholdige drikkevarer: Alkohol er en af ​​de fødevarer, der bør undgås, når man lider af fedtleversygdom. Hvis du fortsætter med at drikke alkohol, vil det fremskynde udviklingen af ​​sygdommen, hvilket let fører til skrumpelever og leverkræft.
• Begræns fedt og animalsk fedt: Leveren eliminerer ikke, fordi den nedsatte funktion vil akkumulere fedt for længe, ​​hvilket gør leveren svagere og nemt fører til farlige komplikationer.
• Begræns fødevarer med højt kolesterolindhold: Indtagelse af fødevarer rige på kolesterol fører til øget fedt i kroppen og leveren. 
• Begræns frugtmad med højt sukkerindhold, som fører til fedme, diabetes og fedtlever. 
• Spis ikke rødt kød, varme krydrede krydderier gør sygdommen værre og får leveren til at overbelaste, når leverfunktionen er dårlig.

Behandl fedtlever derhjemme med motion

Ud over kosten ved behandling af fedtlever bør patienter også være opmærksomme på at træne mere. På grund af de høje niveauer af fedt i leveren og kroppen er motion et must under behandlingen. Du skal træne regelmæssigt og regelmæssigt for at kontrollere overskydende kropsfedt. Nogle øvelser kan du overveje afhængigt af din kondition og sundhed såsom gåture, cykling, jogging, svømning,... Du bør træne mindst 30 minutter om dagen for at forbedre din kondition.

Hvordan man behandler fedtlever derhjemme med drikkevarer

Nogle drikkevarer, som du kan henvise til nedenfor for at forbedre leverfedt, såsom: 

Hvordan man behandler fedtlever ifølge folk med lotusblade

Lotusblade har den effekt at reducere blodfedt og forhindre fedtophobning i leveren, så det kan bruges i behandling for at forbedre fedtlever. Dette er en  meget let at finde lægeplante til behandling af fedtlever . Brug tørrede lotusblade blandet med kogende vand til at drikke vand dagligt for at rense kroppen, afgifte leveren og hjælpe dig med at sove bedre.

Helbred fedtlever derhjemme med grøn te

Grøn te indeholder antioxidanter og hjælper med at reducere inflammation i leveren. Derudover hjælper det også med at rense og forbrænde fedt i kroppen. Du kan bruge frisk te til at drikke dagligt som filtreret vand for at understøtte behandlingen af ​​fedtleversygdom.

Folkeråd til at helbrede fedtlever fra røde artiskokblomster

Røde artiskokblomster har antioxidantvirkninger, afgifter leveren, reducerer kolesterol i blodet. Ifølge mange undersøgelser hjælper hibitocinet i røde artiskokblomster med at metabolisere overskydende fedt, der er lagret, og derved afbalancere mængden af ​​fedt i blodet. Drik artiskokte dagligt for at forbedre fedtlever, afgifte og rense kropsvarmen .

Lotusbladste har den virkning, at den fjerner varme, og forhindrer fedtophobning i leveren

Hjemmemidler mod fedtlever er ikke en komplet kur. Hver patient har et forskelligt niveau af sygdom og helbred. Derfor skal du testes, undersøges og konsulteres af din læge om hjemmebehandlinger eller passende lægemiddelkombinationer for hurtigt at reducere din tilstand.