På grund af en ubalanceret kost eller en infektion under graviditeten er babyer ofte tilbøjelige til calciummangel. Så hvordan vælger man calcium-mangel babymælk, og hvor meget er nok for børn at drikke?
Calcium er et af de essentielle mineraler, som spiller en vigtig rolle i barnets fysiske og intellektuelle udvikling. Men på grund af en ubalanceret kost eller en infektion under graviditeten, er babyer ofte tilbøjelige til calciummangel. Så hvordan vælger man calcium-mangel babymælk, og hvor meget er nok for børn at drikke?
Hvordan vælger man calcium-mangel babymælk?
Børns calciumbehov
Calcium er et mineral, der spiller en vigtig rolle i væksten af barnets højde, fysiske og intellektuelle udvikling. Forskellige aldre, forskellige babyer har forskellige calciumbehov. Derfor bør forældre være opmærksomme på tilstrækkelige calciumtilskud i overensstemmelse med barnets behov.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er calciumbehovet hos spædbørn (fra 1 til 12 måneders alderen) som følger:
- Babyer under 6 måneder har brug for 300 mg calcium om dagen.
- Babyer i alderen 7-12 måneder har brug for 400 mg calcium om dagen.
Tegn på, at en nyfødt har calciummangel
Her er nogle tegn på calciummangel hos babyer, som alle forældre har brug for at kende:
-
Baby vågner ofte forskrækket: Mangel på calcium påvirker aktive stoffer, der bremser neurotransmittere for at hjælpe hjernen med at slappe af og hvile; gør det svært for barnet at falde i søvn , ofte forskrækket vågent.
Forskrækket at vågne er et tegn på, at barnet mangler calcium.
- Nattesved: Babyer med D-vitaminmangel sveder ofte meget på panden og nakken, selv når vejret er koldt, især når de sover.
Børn med calciummangel får ofte nattesved, mens de sover.
- Smerter i lemmer: Mangel på calcium gør børns knogler svage, hvilket reducerer kroppens støttefunktion, forårsager knoglesmerter, især knogler i hænder og fødder, når man løfter tunge genstande eller bevæger sig.
- Modermælk, hikke: Mangel på calcium giver muskelkramper, mellemgulvskrampe giver hikke, mavemuskler trækker sig sammen for at spytte mælk, larynxmuskler trækker sig sammen, hvilket giver åndedrætsbesvær, hvilket kan påvirke børns liv.
- Langsom tænder, huller i tænderne: Calcium er også en del af tænderne. Spædbørn med calciummangel har ofte langsomme tænder, uregelmæssige tænder, svag tandstruktur, så de er tilbøjelige til at få huller i tænderne.
Vælg mælk til spædbørn med calciummangel
Når de opdager ovenstående symptomer på calciummangel, bør forældre have en plan for at supplere calcium tilstrækkeligt og rimeligt. Modermælk bør gives til babyer i alderen 1-6 måneder, fordi modermælk indeholder mange næringsstoffer, der let optages, velegnet til barnets umodne fordøjelsessystem. For ældre børn kan forældre supplere calcium fra at spise og drikke, hvilket giver dem alderssvarende calcium-mangel spædbørnsmælk.
Forældre behøver ikke at bekymre sig om, at deres barn får et overskud af calcium absorberet fra mælk, for selvom modermælkserstatning indeholder meget calcium, har babyens krop også en mekanisme til at fjerne det overskydende calcium gennem fordøjelsessystemet.
Ud over at give babyer mælk til spædbørn med calciummangel, anbefaler læger, at forældre udsætter deres børn for sollys og supplerer D-vitamin fra fødevarer for at fremme calciummetabolismen for at hjælpe børn med at udvikle højde og god fysisk form.