Hvad skal patienter med svulmende diske spise for at fremskynde behandlingseffekten?

Kost spiller en vigtig rolle i at vedligeholde og fremme sundhed og evnen til at understøtte restitution efter skade og effektiv sygdomsbehandling. Så hvad skal folk med svulmende diske spise og afstå for at komme sig og mindske symptomerne på sygdommen?

En svulmende diskus er en meget almindelig tilstand i områder af rygsøjlen. Denne sygdom kan hurtigt udvikle sig til en diskusprolaps. Ud over nøje at følge en specialists behandlingsregime, skal patienten også strengt afholde sig fra at spise og drikke for at hjælpe behandlingen af ​​svulmende disksygdom med at være yderst effektiv, forhindre smerter i at gentage sig.

En svulmende diskus er en meget almindelig tilstand i områder af rygsøjlen

Hvad er en svulmende diskussygdom?

En svulmende diskus er en mild form for en diskusprolaps i rygsøjlen. En svulmende skive opstår, når en skive buler eller buler udad. På dette tidspunkt er slimhinden stadig i den fibrøse kapsel og har ikke bevæget sig ud af den centrale position, så det vil ikke forårsage nervekompression.

En svulmende disk opstår, når en disk i din rygsøjle buler ud af sin normale position og skaber en luftboble uden for disken. Dette er en ret almindelig sygdom i L5-L4, L5-S1 hvirvlerne.

Hvad skal folk med svulmende diske spise?

Tilsætning af essentielle vitaminer og mineraler er yderst nødvendig for kroppen, især under behandlingen af ​​svulmende diske. Den rigtige kost kan ud over at være afgørende for at forblive sund under restitution også hjælpe patienter med at håndtere kroniske symptomer.

Fødevarer rige på vitaminer og mineraler

Vitaminer er organiske molekyler, der er nødvendige for, at kroppens stofskifte kan fungere korrekt. Der findes mange typer vitaminer med forskellige kemiske egenskaber og fysiologiske funktioner. Vitaminer og mineraler er meget vigtige for menneskers sundhed, fordi de ikke kun har en livsopretholdende funktion, men også har den funktion at forebygge og bekæmpe sygdomme. Især vitaminer er ekstremt nødvendige for at hjælpe med at holde skiverne elastiske og forhindre, at den fibrøse kapsel svækkes og revner.

Fødevarer rige på vitaminer, såsom sorte bønner, solsikkefrø, linser, tun, mælk, brød, havregryn, laks, kylling, citron, hindbær, peberfrugt, broccoli, papaya, jordbær, mango, kiwi...

Fødevarer rige på calcium

Calcium hjælper med at styrke knoglerne, forhindre knogleskørhed, bule diske, begrænse smerter og bevægelsesbesvær og hele brækkede knogler hurtigt. Fødevarer rige på calcium kan nævnes som solsikkefrø, østers, muslinger, grønne bønner, grønne bønner, broccoli, søde kartofler, appelsiner, mandler, mælk, amaranth, græskar ...

Hvad skal folk med svulmende diske spise?

Fødevarer rige på Omega 3

Omega 3 hjælper med at bremse den degenerative proces og forhindre skader på brusk og diske forårsaget af svulmende diskussygdom. Nogle fødevarer rige på omega 3 såsom laks, helleflynder, sild, tun, makrel, sardiner, østers, mælk, spinat, avocado, hørfrø, valnødder, ærter osv.

Drik nok vand til din krop hver dag

Mennesker kan ikke være uden vand, mangel på vand vil gøre kroppen ude af stand til at fungere ordentligt. At drikke nok vand hjælper muskler og knogler til ikke at tørre ud og hjælper leddene til at bevæge sig lettere.

Alle har brug for kosttilskud, især til patienter med svulmende diske. Du skal bygge en menu, der er nærende, men stadig lækker, ikke kedelig. Til frokost kan du for eksempel tilberede kalkrige retter som fiskesuppe, rejer, grønkål, broccoli og dessert med frugt for at supplere de nødvendige vitaminer og mineraler. Til aftensmad behøver menuen ikke at være for kompliceret. Du skal bare spise en masse grøntsager, drikke mere sojamælk, frisk mælk for stærke knogler.

Hvad skal folk med svulmende diske undgå at spise?

For effektivt at reducere smerter og betændelse skal personer med svulmende diske begrænse og eliminere følgende fødevarer fra deres daglige kost:

Proteinrige fødevarer, rødt kød

Disse fødevarer er høje i mættet fedt og urinsyre, som kan øge betændelse og ikke er godt for diske. Derudover vil det at spise mange af disse fødevarer også øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme , blodtryk og slagtilfælde, der alvorligt påvirker helbredet.

Fedtet mad

Fed fastfood såsom stegt kylling, grillet kød, hotdogs, pommes frites forårsager ikke kun vægtøgning, lægger et stort pres på rygsøjlen, men fører også til calciummangel, der gør knoglerne svage, hvilket øger risikoen for betændelse og smerter .

Personer med svulmende diske bør afholde sig fra at spise fed mad

Fødevarer, der er nemme at tage på i vægt

Hvidt brød, pasta, sødmælk, kager er alle fødevarer, der forårsager hurtig vægtøgning og ikke er godt for knogler og led.

Alkoholiske drikke og andre stimulanser

Alkoholiske drikke og stimulanser som alkohol, øl, tobak er fødevaregrupper, der er sundhedsskadelige, lette at forårsage smerte og påvirker behandlingsprocessen. Fødevarer, der indeholder hydrogenerede vegetabilske olieingredienser, kan, hvis de misbruges, føre til risikoen for fedme og føre til hurtigere spinal degeneration.

Ud over at etablere en videnskabelig diæt, bør patienter med svulmende diske også være opmærksomme på moderat og regelmæssig motion, etablere en videnskabelig livsstil og have periodisk og rettidig re-undersøgelse, opdage tegn på sygdom og abnormiteter i kroppen.

Ovenfor er informationen, der hjælper dig med at besvare spørgsmålet om, hvad du skal spise , og hvad du skal undgå. Forhåbentlig vil ovenstående deling hjælpe patienter til bedre at forstå de fødevaregrupper, der skal styrkes dagligt, og de fødevaregrupper, der skal undgås for bedst muligt at understøtte behandlingen af ​​svulmende diskussygdom. Ud over diæt er det desuden meget vigtigt at vælge den rigtige behandlingsmetode for at hjælpe med at eliminere sygdommen ved roden.