Daglig kost er den vigtigste ting at huske på, mens du behandler vestibulære lidelser. Så hvad skal folk med vestibulære lidelser spise?
Daglig kost er den vigtigste ting at huske på, mens du behandler vestibulære lidelser. Så hvad skal folk med vestibulære lidelser spise?
Ud over de sunde fødevarer, du skal vide for at supplere, bør personer med vestibulære lidelser også undgå fødevarer, der er rige på fedt og usunde stoffer nedenfor.
Reducer fedt
Mennesker med vestibulære lidelser skal have en diæt, der begrænser følgende fødevarer for at forhindre højt kolesteroltal i blodet.
Spis mindre animalsk fedt og fløde af komælk: disse fødevarer er høje i mættet fedt, som kan tilstoppe arterier, hvilket fører til risiko for slagtilfælde.
Personer med vestibulære lidelser bør undgå at spise animalsk fedt
Patienter med vestibulære lidelser bør kun spise magert kød uden fjerkræhud. Spis skummetmælksmad. Især bør yoghurt eller ost kun vælge dem, der er lavet af skummetmælk eller letmælk.
Reducer brugen af palmeolie og kokosolie. Disse olier findes i vegetabilsk is til at drikke til kaffe, is, chokolade slik... så du skal også undgå at spise disse typer konfekture.
Undgå fødevarer såsom margarinestænger eller kager, bagværk, stegte produkter såsom pommes frites, instant nudler og andre industrielt tilberedte fødevarer. Denne fødevareingrediens indeholder transfedtsyrer, som kan øge blodets kolesteroltal. Hvis du vil undgå denne syre, men alligevel gerne vil smøre smør på dit brød, så vælg blød margarine.
- Spis ikke meget rødt kød. Bør spise mere fisk, og grøntsager er meget godt for patienter med vestibulære lidelser .
Medicin, der ikke bør tages
- Antacida, fordi de kan indeholde en betydelig mængde natrium.
Undgå antiinflammatoriske lægemidler (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) såsom ibuprofen, som kan forårsage væskeretention eller elektrisk ubalance. Aspirin kan også føre til mere tinnitus.
- Mennesker med vestibulær sygdom bør ikke ryge, fordi nikotinen i cigaretter har evnen til at øge symptomerne på sygdommen. Nikotin har evnen til at reducere blodtilførslen til det indre øre ved at trække blodkarrene sammen, foruden at forårsage en kortvarig stigning i blodtrykket.
Kostråd
- Spis absolut ikke aftensmad for sent med fødevarer med højt proteinindhold, fordi det er svært at fordøje og får kolesterol til at samle sig på arterievæggene, der fører til åreforkalkning.
- Mennesker med vestibulære lidelser bør spise kedelig mad for at være bedre for deres helbred. Derudover bør patienter afholde sig fra fødevarer med højt fedtindhold og supplere med fedtfattige fødevarer såsom fisk eller tofu og sojabønner.
Begræns dit indtag af fødevarer med højt sukker og salt. Patienter kan tilføje sukker og salt til kroppen ved at spise korn.
Personer med vestibulære lidelser bør undgå drikkevarer og fødevarer, der indeholder stimulanser
- Bør undgå drikkevarer eller fødevarer, der indeholder stimulanser såsom: kaffe, øl, alkohol.. Fordi disse stoffer kan forårsage tinnitus og hovedpine, opstår patienternes vestibulære lidelser
Ovenfor er svaret på spørgsmålet om, hvad mennesker med vestibulære lidelser skal spise. Patienter bør forstå for bedre at understøtte behandlingen af sygdommen.