Hvad forårsager smerter fra balder til lægge? Hvad er behandlingen?

Smerterne fra balderne til læggene giver mange gener i dagligdagen. På længere sigt kan denne tilstand forringe vores livskvalitet. Ved du, hvad du skal gøre i dette tilfælde?

Flere og flere oplever vanskeligheder og gener på grund af smerter fra numsen og ned til læggene. Denne tilstand sker ikke kun for ældre, men selv unge mennesker kan opleve det. Der er mange årsager til denne smerte. Læs venligst oplysningerne i den følgende artikel for at kende årsagen til denne tilstand for at få effektive løsninger.

Årsager til smerter fra balder til lægge

Ifølge lægerne er der mange årsager, der fører til smerter fra balderne til de nederste lægge. Nogle af de mest almindelige årsager ofte nævnt af læger er:

Sygdomme relateret til iskiasnerven

Iskiasnerven stammer fra korsbenet og løber ned i underekstremiteterne og er den største, længste nerve i vores krop. Sygdomme relateret til iskiasnerven kan komme, hvis du bærer tunge byrder, træner kraftigt, sidder i den forkerte stilling i lang tid. Når dette sker, vil knoglen eller musklen komprimere iskiasnerven, hvilket fører til fornemmelsen af  ​​iskias . Ledsaget af en prikkende fornemmelse hele vejen fra balderne og ned til lægområdet. 

Smerter fra balderne og ned til læggene kan ske for alle

Piriformis syndrom eller piriformis syndrom 

Smerter fra balderne og ned til læggene er også forårsaget af pæreformet myositis, også kendt som Piriform. Når denne muskel er betændt, kan det føre til hypertrofi eller spasmer. Det påvirker iskiasnerven og fører til symptomer på spasmer, dunkende smerter fra balderne til benene. Folk, der arbejder på kontorer, sidder meget og træner lidt eller kører bil, er meget almindelige i denne situation.

Betændte bækkenled

Som enhver anden type led i kroppen er bækkenleddene også i risiko for betændelse. Når  gigt opstår , kan det påvirke balderne og lænden. Smerten stopper ikke kun i dette område, men kan også spredes ned i benet. Når du går, går op ad trapper eller står i længere tid, vil smerten øges.

Degenereret lændeskive

Intervertebrale diske er bløde, komprimerbare "skiver" ligesom rygsøjlens "støddæmpere". Med tiden vil alle dele af vores krop ældes, ikke undtagen skiverne i ryggen. Nogle mennesker kan også udvikle degenerativ diskussygdom fra en tidligere  rygmarvsskade . Når skiverne degenererer, øges trykket på spinalnerverne og forårsager smerte. Smerterne vil ikke stoppe i lænden, men vil brede sig ned i balderne og endda ned i benene. 

Degenerative diske eller rygknogler forårsager også smerte

Degenerativ lændehvirvelsøjle

Spondylolistese er ikke en mærkelig sygdom, især for ældre. Når lændehvirvelsøjlen er degenereret, er rygsøjlen let at danne. Over tid presser disse rygsøjler på nerverødderne, hvilket forårsager smerter fra balderne ned ad læggen.

Smerter fra numse til læg hvad skal man gøre?

At mærke smerter i underkroppen vil gøre det sværere for os at gå og opleve mange gener i dagligdagen. Hvis smerten varer ved, forringes patientens helbred og livskvalitet. 

I nogle tilfælde vil smerterne aftage af sig selv og forsvinde helt efter et par uger. Men der er også tilfælde, hvor smertefølelsen varer ved. Så hvad skal vi gøre for at føle os mere tilpas, når vi har ondt fra balderne og ned til læggene?

• Den første måde, du bør tænke på, er at købe  varmepakker til at påføre det smertefulde område. På markedet i dag findes der mange typer hot packs med forskellig oprindelse, som sælges bredt. Der er mange tilfælde af dårlig kvalitet varmtvandsposer, der forårsager forbrændinger på brugerne. Derfor er det bedst at gå til velrenommerede apoteker for at købe ægte isposer af høj kvalitet.
• Hvis du har iskias, kan du finde de rigtige øvelser og træne dem hver dag. Du bør vælge moderate øvelser og øve dig i den rigtige mængde tid. Det er vigtigt at opretholde en daglig træningsrutine.
• Moderat motion er bedre end at ligge eller sidde i længere tid. Du bør dog undgå kraftig træning eller at bære tunge genstande.
• Du kan konsultere din læge eller apoteket for at bruge det rigtige smertestillende middel.
• Når smertesymptomer forværres efter et par uger, som påvirker daglige aktiviteter, bør du straks søge læge. Mange mennesker oplever udover smerter også yderligere symptomer på følelsesløshed og svaghed i benene, følelsesløshed i balderne, besvær med at gå på toilettet mv.

Regelmæssig kontrol hjælper med at forhindre ømhed og smerter

Hvordan forebygger man smerter fra balder til lægge?

I de fleste tilfælde opstår smerterne fra balderne og ned gennem læggene på grund af gigt, spondylolistese, diskusprolaps eller iskias. For at forhindre smerter i området fra balderne til læggene, er den bedste måde at få foretaget regelmæssige sundhedstjek. På denne måde kan du opdage abnormiteter i kroppen tidligt for rettidig behandling.

Nogle mennesker, der arbejder på kontorer, bør stillesiddende chauffører bruge en vis mængde tid på dagen til at træne. Blide øvelser som at gå, cykle, yoga kan også hjælpe muskler og led med at blive meget mere fleksible.

At bære tunge byrder og udføre hårdt arbejde i lang tid forårsager ikke kun smerte, men påvirker også det generelle helbred. Derfor bør de i arbejdet med at bruge støtteværktøjer som trolleys, trailere, ... for at spare energi.

Aldring er en uundgåelig og uundgåelig proces. Vi kan dog helt bremse aldringsprocessen med en videnskabelig diæt og et fornuftigt træningsprogram. Derudover  er funktionelle fødevarer, der er gode for knogler og led, også "effektive assistenter" til at hjælpe os med at forbedre vores helbred hver dag, men før brug bør du konsultere din læge.

Smerter  fra balder til læg  som en ubuden gæst. Vi kan ikke forhindre det fuldstændigt, men det kan forhindres. Hvis dette sker, bør du se en specialist så hurtigt som muligt. Fordi dette er et muligt tegn på nogle sygdomme, er der risiko for andre uforudsigelige komplikationer, hvis de ikke opdages og behandles tidligt.