Spina bifida I5 er en af de tre mest almindelige former for spondylolistese i dag, sygdommen påvirker i høj grad mange menneskers dagligdag og arbejde.
L5 rygsøjlespore er en af de tre mest almindelige former for spondylolistese i dag, sygdommen påvirker alvorligt mange menneskers liv og arbejde.
1. Rygsøjlen l5
Spina bifida l5 er også kendt som spina bifida i lændeposition, dette er en fødselsdefekt forårsaget af den unormale udvikling af neuralrøret under fosterdannelse. På grund af en eller anden grund lukker neuralrøret og rygmarven på nerven ikke helt, hvilket efterlader rygmarven ubeskyttet og ubeskyttet. Grunden til, at lænderegionen (L5) har større risiko for at udvikle rygmarvsbrok end andre knogleområder, er fordi det er her, rygsøjlen lukker langsomt i forhold til de øvre ryghvirvler. Ifølge statistikker er der for hver 1.000 nyfødte babyer 1-2 børn med rygmarvsbrok. Der er 3 hovedtyper af rygsøjle: skjult rygsøjle, cystisk rygsøjle og meningeal brok.
For voksne forekommer rygsøjlen ofte i form af skjulte rygsøjler og har ofte ingen specifikke tegn, så det er svært at opdage. Normalt opdager vi kun sygdommen, når vi ser på røntgenresultaterne af rygsøjlen, eller når der er tydelige spondylolistese.
Sygdommen er almindelig hos voksne, mennesker som ofte skal udføre tungt arbejde. Fordi tunge og tunge belastninger udøver en konstant kraft på taljen, forårsager påvirkningen af disse dobbelte rygsøjler komplikationer, der forårsager sygdom.
Spinal stenose L5 er almindelig hos voksne.
2. Faren for rygsøjlen l5
Spina bifida l5, hvis den ikke behandles hurtigt og korrekt kan forårsage farlige komplikationer, såsom:
-
Patienter bliver nødt til at møde lændesmerter, når de har rygsøjlesporer l5. Dette er den mest alvorlige smerte af de 3 typer, fordi det er det område, der bærer meget kraft og er søjlen for rotation, vipning og lænende bevægelser i mange fleksible retninger. Smerterne kan være intense og stråle til ryggen og korsbenet.
-
Når sygdommen er mild, kan lændehvirvelsøjlen forårsage deformitet eller delvist tab af fysiologisk kurve.
-
Kompressionen af nerveroden ved l5-hvirvlerne kan føre til nerverodssygdomme såsom iskiasnervesmerter, diskusprolaps eller spondylolistese, hvilket medfører, at patienten får motorisk dysfunktion, reflekser osv. stråling.
-
Svækker soleus-musklerne, hvilket gør, at patienten ikke kan bøje foden og muligvis mister senereflekserne.
Rygsøjlen l5 forårsager mange farlige komplikationer.
3. Cure rygsøjlen l5
Opbygning af en sund og videnskabelig livsstil
En sund og videnskabelig livsstil spiller en stor rolle i at bestemme succesen af behandlingen af rygsøjlesporer l5. Derfor har du brug for:
-
Drik aktivt masser af vand: Drik mindst 2 liter om dagen og bør drikke hele dagen.
-
Afstå fra tobak, alkohol, begrænse stimulanser: Stimulanser påvirker knogler og led i almindelighed og rygmarvsbrok i særdeleshed negativt. Derfor bør du begrænse eller gradvist opgive vanen med at fylde stimulanser som te, kaffe, sodavand for ikke at skabe muligheder for, at sygdommen kan udvikle sig.
-
Korrekt hvile: At tage sig tid til at hvile ordentligt hjælper med at slappe af, få ny energi og reducere trykket på lændehvirvelsøjlen.
-
Korrekt holdning: Sid altid for at arbejde, gå i lige rygposition og hold dine ører, skuldre, hofter, knæ, ankler altid i en lige linje for at hjælpe med at fiksere rygsøjlen.
-
Blid, moderat motion såsom gang, yoga ... kan fordoble effektiviteten af smertelindring og forhindre tilbagevenden af sygdommen på en positiv måde.
Sund spisetilstand
Mennesker med rygmarvsbrok har brug for en fornuftig kost for at understøtte smertelindring og effektiv vægtkontrol. Det skal tilføjes, at overvægt vil lægge ekstra pres på rygsøjlen og rygsøjlen. Derfor bør du i din daglige kost være opmærksom på at tilføje calciumrige fødevarer, spise masser af grønne grøntsager, frugter ... for at holde knogler og led sunde.
Fødevarer rige på calcium er gode for mennesker med spondylolistese l5.