Hvad du behøver at vide om frygt for at blive berørt

Frygten for at blive berørt er også kendt som Haphephobia. Dette er et patologisk syndrom hos en person relateret til deres kontakt med mennesker omkring dem.

Frygten for at blive berørt opdages og diagnosticeres i tæt befolkede steder som byer og store byområder. Som regel begynder syndromet med ubehag ved fysisk kontakt. Følelsen af ​​ubehag bliver til en fobi, der umuliggør alle sociale interaktioner hos patienten.

Tegn på frygt for berøring

Faktisk har personer med berøringsfobi en meget karakteristisk adfærd. Enhver fysisk kontakt forårsager psykisk ubehag, frygt og afsky hos patienten. Det viser sig ofte i deres reaktioner.

Mennesker med berøringsangst syndrom har en lukket personlighed

Lukkethed, en tendens til at være alene og en modvilje mod at forlade sin komfortzone er ofte patologiske tegn på dette syndrom. Når kroppen kommer i kontakt med mennesker omkring, forårsager det ofte følgende symptomer:

• Der er en følelse af afsky ved kontakt.
• Alvorlig svimmelhed, kvalme og ender ofte med opkastning.
• Rystende hænder og fødder, svære at kontrollere.
• Panik, ledsaget af åndedrætsbesvær (patienten kan blive kvalt).
• Komplekse panikanfald såsom hjertebanken, kulderystelser, snurren, øget svedtendens.
• Angst fører til dårlig livskvalitet og depression .
• Undgå altid med vilje situationer, hvor fysisk kontakt er mulig.

Som regel kan tegnene på berøringsfobi ikke kontrolleres. Nogle gange virker det som om de fuldstændig overtager ens tanker og underlægger ens bevidsthed. Dette fører til, at den syge på alle mulige måder undgår situationer eller mennesker omkring sig.

Årsager til frygt for berøring

Mennesker med autisme er mere tilbøjelige til at have Haphephobia

Ifølge forskning fra lægeverdenen stammer årsagerne til berøringsangst ofte fra: Nervelidelser og generelle lidelser i nervesystemet, pubertet, hormonforstyrrelser og hjerneskader. Frygt for at blive berørt af andre kan også vise sig hos mennesker med autismespektrumforstyrrelse.

En anden faktor er fysisk og seksuelt misbrug. De, der er så uheldige at blive udsat for seksuelle overgreb, er mere tilbøjelige til at lide af berøringsangst end befolkningen generelt.

Derudover kan haphephobia forekomme hos mennesker, der allerede har en form for psykisk sygdom eller anden patologi. Inden der stilles en diagnose, skal en kvalificeret behandler udelukke underliggende tilstande, der kan have symptomer til fælles med berøringsfobi. Disse omfatter panikanfald, social angst og posttraumatisk stresslidelse.

Diagnose og behandling

Ifølge statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har omkring halvdelen af ​​verdens voksne frygt, der forstyrrer deres dagligdag. Og procentdelen af ​​patienter med berøringsangst er ikke lille. Vedrørende behandling skal patienter, ligesom andre tilfælde af psykisk sygdom, kontakte speciallæger for at udvikle en klar behandlingsplan.

Du bør se en specialist, når du har en berøringsangst

Typisk omfatter de behandlinger for berøringsangstsyndrom, som specialister vil anvende:

•  Kognitiv adfærdsterapi: Lægen vil først bede patienten om at fremkalde en persons minder, tanker og billeder gennem en negativ oplevelse. Og gennem mange rådgivningssessioner erstattes disse negative af positive. Dette får patienten til at udtrykke frygtoplevelsen over for sig selv, og i processen lindres smerte og angst.
• Eksponeringsterapi: Dette er en metode til gradvist at reducere frygten ved at udsætte patienten direkte for frygtens objekt. Behandlingen opnås ved at skabe et miljø, hvor patienten er let eksponeret og lydhør, og gradvist udvikler adfærd, der modvirker berøringsangsten.
• Hypnoterapi: Dette er en behandling, der øger koncentrationen. Gennem samtale med patientens ubevidste tilstand kan den bagvedliggende årsag findes og kan ændre patientens mentalitet og opfattelse overfor frygt.

Derudover er yderligere måder at reducere berøringsfobi på at lære at danse eller lære at handle. Du kan også lære vejrtrækningsteknikker og lære at meditere.

Frygten for at blive berørt betragtes således som et af de farlige syndromer, der direkte påvirker patientens psykologi og liv. Tidlig opdagelse og behandling af berøringsangst-syndrom vil hjælpe patienter med at kontakte og kommunikere med mennesker omkring dem. Kontakt venligst en specialist direkte for rådgivning og rettidig behandling, hvis du lider af ovenstående symptomer!