Forskellen og sammenhængen mellem hjertefrekvens og blodtryk

Blodtryk og pulsmålinger er to vigtige sundhedsindikatorer, og de er tæt beslægtede. Så hvad er forholdet mellem hjertefrekvens og blodtryk? Hvordan er de ens og forskellige?

Blodtryk og hjertefrekvens er to separate sundhedsmålinger, men begge er relateret til hjertet. Disse to indikatorer er ekstremt vigtige og tæt forbundet med hinanden. Så hvad er forskellen samt sammenhængen mellem puls og blodtryk?

Hvordan er puls forskellig fra blodtryk?

Før vi lærer om forholdet mellem hjertefrekvens og blodtryk, skal vi først forstå forskellen mellem de to. Disse to indikatorer går ofte hånd i hånd og har et forhold, men de er ikke ens.

Blodtryk er defineret som trykket af blod, der strømmer i arterievæggene. Blodkar kan ses som et system af ledninger, som kan udvide sig eller trække sig sammen for at kontrollere blodtrykket. Puls er antallet af gange hjertet slår på et minut. Pulsen styres af hjertets elektriske system.

Puls og blodtryk går ofte hånd i hånd og har et forhold, men det er ikke det samme.

Hver gang hjertet slår, trækker det sig sammen og skubber blod gennem netværket af arterier i kroppen. Blodtrykket vil stige kortvarigt, da hjertet skubber mere blod ud for at holde cirkulationen i gang. Mellem slagene hviler hjertet og aflaster igen trykket. Det er derfor, at hvert hjerteslag føles som et slag snarere end en kontinuerlig strøm af tryk.

Det ideelle blodtryk er normalt, når det systoliske tryk (hvilket betyder blodtrykket, når hjertet slår) er 120 mmHg, og det diastoliske tryk (hvilket betyder blodtrykket, når hjertet slapper af) er 80 mmHg. I mellemtiden er den gennemsnitlige hvilepuls mellem 60 og 100 slag i minuttet (BPM) for en voksen.

For patienter med forhøjet blodtryk kan du ikke måle puls som en erstatning for blodtryksmåling. I modsætning hertil for patienter med hjertearytmier er måling af hjertefrekvensen for at diagnosticere og behandle sygdommen den foretrukne testtype.

Sammenhæng mellem hjertefrekvens og blodtryk

Lad os nedenfor lære om forholdet mellem hjertefrekvens og blodtryk samt de faktorer, der påvirker disse to indikatorer.

Øger højt blodtryk hjertefrekvensen?

Når du lærer om forholdet mellem puls og blodtryk, vil du forstå, at puls og blodtryk virkelig ikke behøver at gå op eller ned på samme tid. En stigning i puls øger ikke blodtrykket og omvendt. Selvom dit hjerte slår flere gange i minuttet, udvides sunde blodkar, så blodet lettere kan strømme igennem.

Puls og blodtryk behøver virkelig ikke at gå op eller ned på samme tid

Når vi træner, vil pulsen være hurtigere for at have mere blod til at opfylde kroppens umiddelbare behov. Pulsen kan fordobles, men stadig være sikker, mens blodtrykket kun kan reagere med en lille stigning.

Men i nogle tilfælde stiger og falder blodtrykket og pulsen ofte på samme tid. Når du for eksempel er stresset, opretholder en usund livsstil, bliver sent oppe, ryger osv., kan dit blodtryk og puls stige sammen og påvirke dit helbred negativt.

Hvordan påvirker pulsen blodtryk og sundhed?

Forhøjet blodtryk er en almindelig tilstand og en væsentlig risikofaktor for hjertekarsygdomme og slagtilfælde . I mellemtiden øger en høj puls risikoen for forhøjet blodtryk, og for personer, der allerede har forhøjet blodtryk, øger en øget puls risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Selvom forholdet mellem hjertefrekvens og blodtryk menes at være vigtigt for helbredet, er øget hjertefrekvens dog ikke en væsentlig faktor ved valg af antihypertensiva . Der er ingen beviser for, at brugen af ​​pulsstabilisatorer kan hjælpe med at behandle forhøjet blodtryk. Brugen af ​​antihypertensiva, især dem, der påvirker hjertefrekvensen, sænker muligvis ikke blodtrykket.

Faktorer, der påvirker blodtrykket

For bedre at forstå sammenhængen mellem hjertefrekvens og blodtryk, er vi nødt til at identificere de faktorer, der påvirker blodtrykket, for at vide, hvornår blodtrykket stiger eller falder. Faktorer omfatter:

• Vægt: Overvægt eller fedme belaster hjertet og blodkarrene, hvilket bidrager til forhøjet blodtryk.
• Kost: En kost med for højt indhold af salt (natrium) og for lidt kalium sætter kroppen i fare for forhøjet blodtryk.
• Niveau af fysisk aktivitet: At være stillesiddende øger risikoen for overvægt, hvilket påvirker blodtrykket negativt.
• Medicinbrug: Nogle medicin kan sænke eller øge blodtrykket.
• Usund livsstil:  Rygning, drikke meget alkohol og kaffe, ophold til sent, pres, stress påvirker alle hjerte og blodkar negativt.
• Kroniske sygdomme: Nogle kroniske sygdomme som nyresygdomme, diabetes, hjertesygdomme osv. kan påvirke blodtrykket.
• Alder: Blodtrykket kan stige eller falde, når vi bliver ældre.

Faktorer, der påvirker blodtrykket

Faktorer, der påvirker hjertefrekvensen

Forholdet mellem puls og blodtryk viser også, at nogle faktorer, der påvirker blodtrykket, også vil påvirke pulsen. Indflydelsesrige faktorer omfatter:

• Alder: Gennemsnitlig puls kan variere mellem aldre.
• Niveau af fysisk aktivitet: Jo mere fysisk aktiv du er, jo højere vil din puls være.
• Rygning: Kemikalier i cigaretter kan øge pulsen og øge blodtrykket.
• Kroniske sygdomme: Visse sygdomme som hjerte-kar-sygdomme , højt kolesteroltal, diabetes kan også påvirke hjertefrekvensen.
• Vægt: Jo større kropsvægt, jo hårdere skal hjertet arbejde for at opfylde kroppens behov.
• Medicin:  Nogle medikamenter, især betablokkere, kan sænke din puls, eller medicin til skjoldbruskkirtlen kan øge din puls.
• Omgivelsestemperatur: Pulsen kan ændre sig, når vejret er for varmt eller for koldt. På varme dage skal hjertet pumpe blod hurtigere.
• Holdning: Din puls vil ændre sig, når du rejser dig eller ligger ned.
• Følelser: Angst, panik, stress eller ekstrem glæde kan øge pulsen.

Alder påvirker hjertefrekvensen

Forhåbentlig vil det gennem denne artikel hjælpe dig med bedre at forstå forholdet mellem hjertefrekvens og blodtryk samt de faktorer, der påvirker disse to indikatorer. Alle bør huske, at god kontrol med puls og blodtryk er nøglen til et godt helbred.