Førstehjælp til forstuvede fingre derhjemme

En forstuvning, uanset hvor den opstår, kan forårsage smerte og ubehag for patienten. Denne artikel vil hjælpe dig med at "lomme", hvordan du korrekt giver førstehjælp til en forstuvet finger derhjemme.

Sener eller ledbånd er muskelsystemer, der omgiver leddene, ansvarlige for at fiksere og beskytte enderne af leddene og forbinde knogler sammen. Når der opstår en skade på tommelfingeren eller andre fingre, er en person mest tilbøjelig til at forstuve, når de er bøjet eller bøjet i en unormal retning, strakt og muligvis endda revet ledbånd. Fingerforstuvninger er almindelige, når du falder, og din hånd er strakt ud for at få støtte.

Fingerforstuvninger er ret almindelige sportsskader. Fingerforstuvningens tilstand forårsager mange vanskeligheder i patientens daglige liv og arbejde. Fingerforstuvninger er dog normalt ikke alvorlige, er milde og kan behandles derhjemme.

Hvem er tilbøjelig til at forstuve fingre?

Fingerforstuvninger er almindelige skader, der kan forårsage smerte, hævelse og endda besvær med at bevæge fingrene, hvilket påvirker livs- og arbejdskvaliteten. Denne tilstand opstår normalt, når der er en skade på langfingerleddet, især når disse ledbånd er overstrakte eller i nogle tilfælde kan briste på grund af kraftigt tryk.

Fingerforstuvninger kan ske for enhver og enhver finger. Men atleter, der dyrker sport som volleyball, tennis, badminton, basketball, håndbold... har meget stor risiko for fingerforstuvninger på grund af fingeraktiviteter og hånd kontinuerligt med høj intensitet. For normale mennesker er risikoen for fingerforstuvninger almindelig ved fald og brug af en udstrakt hånd til støtteformål.

 Sportsatleter er tilbøjelige til at forstuve fingre

Faktorer, der øger risikoen for fingerforstuvninger

Når du dyrker sport eller i det daglige liv, kan træning af glatte færdigheder hjælpe med at begrænse risikoen for forstuvninger, specifikt følgende er risikoen for håndledsforstuvninger som følger:

Under sportsaktiviteter varmer atleter ikke ordentligt op

Som med enhver sport er en opvarmning meget vigtig. Opvarmning udover at hjælpe med at varme kroppen op, hjælper også med at "signalere" til musklerne for at forberede sig på en kvalitetstræningssession. Forkert opvarmning eller utilstrækkelig opvarmning før tung træning vil øge risikoen for skader på grund af stramme muskler, reduceret bevægeudslag i leddene og øget risiko for utilsigtet skade, ikke kun i fingrene, men også alle andre vigtige steder på kroppen .

Bevægelsens miljøforhold er ikke rimelige

Glatte eller ujævne overflader kan øge risikoen for fingerskader.

Brug ikke beskyttelsesudstyr eller brug det forkert, når du dyrker sport

For at begrænse skader bør atleter bære beskyttelsesudstyr, når de dyrker sport. Desuden bør vælge høj kvalitet beskyttelse. Sportsudstyr af dårlig kvalitet kan også få dine fingre til at blive forstuvet.

Symptomer på fingerforstuvninger, som du bør kende

Når læserne kender symptomerne på fingerforstuvninger, kan de være proaktive med at yde førstehjælp samt støtte effektiv behandling, følgende specifikke symptomer:

• Fingersmerter i led.
• Kedelig eller alvorlig smerte, når du brækker fingrene.
• Der er blå mærker på stedet for fingerforstuvningen.
• Leddet er hævet, smertefuldt, og fingerbevægelsen er begrænset.
• Alvorlig skade eller overrevne ledbånd kan gøre fingeren svag.
• Alvorlige tilfælde vil sandsynligvis være ude af stand til at holde eller ikke forstå.

Forstuvede fingre gør det svært for os at træne. Derfor, når du har ovenstående symptomer og ingen tegn på bedring, bør patienten se en specialist så hurtigt som muligt for korrekt diagnose og behandling. På et hospital eller en anden velrenommeret medicinsk facilitet vil lægen stille en diagnose ved at undersøge fingeren og muligvis tage et røntgenbillede for at sikre, at knoglen ikke har vist nogen tegn på brud. Desuden er det meget sandsynligt, at du får ordineret en MR-scanning for at diagnosticere den mest nøjagtige ledbåndsskade.

Når læserne forstår symptomerne på fingerforstuvninger, kan de være proaktive med at yde førstehjælp samt effektiv behandlingsstøtte.

Førstehjælp til forstuvede fingre derhjemme

Med en forstuvet finger og ordentlig førstehjælp vil senere behandling begrænse hævelse og smerte og kan hjælpe en person med at komme sig hurtigt. Sådan giver du førstehjælp til en forstuvet finger derhjemme, som læserne kan henvise til. Efter at have givet førstehjælp, hvis der er tegn på forværring, skal du hurtigt gå på hospitalet så hurtigt som muligt!

• Trin 1: Når der opstår en skade, skal patienten straks stoppe uafsluttede aktiviteter. Forsøg absolut ikke at betjene eller bevæge fingrene. Giv fingrene tid til at hvile.
• Trin 2: Påføring af is er nødvendigt, når vi har forstuvet vores fingre med det formål at reducere betændelse, reducere rødme og effektivt reducere smerter . Patienter skal påføre is i 15 minutter hver gang og skal gøre det 4 gange om dagen for at give signifikante resultater.
• Trin 3: I nogle tilfælde kan patienten bære en skinne eller vikle fingeren, for at hjælpe med at fikse ledbåndsområdet, så fingeren er mindre skadet og glem ikke at holde den forstuvede finger højere end med mit hjerte!
• Trin 4: Når ovenstående 3 trin er gennemført derhjemme, kan milde tilfælde af fingerforstuvninger aftage efter et par dage og gå over af sig selv efter 1-2 uger. I alvorlige tilfælde er der ingen tegn på lindring. Din læge kan ordinere anti-inflammatoriske og smertestillende midler såsom Ibuprofen, acetaminophen osv.

Førstehjælp til forstuvede fingre derhjemme

Fingerforstuvninger er ualmindelige, men hvis de opstår, kan de forårsage smerte og ubehag samt besvær med daglige aktiviteter. Med korrekt fingerforstuvning førstehjælp, for at begrænse risikoen for mere alvorlig sygdom. I løbet af denne tid bør patienter hvile både fysisk og mentalt, opbygge en videnskabelig, sund og fornuftig kost og hvile for at hjælpe sygdommen med at komme sig hurtigt!