Sundhedsmæssige fordele ved granatæble til babyer
Granatæble er meget godt for din babys sundhed på grund af den ernæringsmæssige værdi, som denne frugt bringer. Så hvad er brugen af granatæble til babys sundhed?
Dårlige vaner om vinteren gør dig hurtigt gammel
Dovenskab, badning i varmt vand og ikke at smøre solcreme på i den kolde vinter er alt sammen ting, der fremskynder kroppens aldring.
I tider med koldt vejr og lidt sollys har vi en tendens til at være inaktive og forkæle os selv for meget. Dette får vores krop til at ældes hurtigere. Lad os tage et kig på disse dårlige vaner!
Påfør ikke solcreme
Mange menneskers misforståelse er, at solcreme kun bruges til 'solbeskyttelse', og når vejret er koldt, vil det ikke blive brugt, når solen ikke er synlig. Faktisk betyder lave temperaturer ikke, at UV-stråler ikke rammer din hud, det kan stadig forårsage irreversible hudskader. Derfor bør du, inden du går ud, selvom det ikke er solskin, stadig påføre solcreme.
Solcreme er afgørende uanset vejret.
Badning for varmt
Når vejret er koldt, har vi en tendens til at tage et varmt bad for at varme kroppen op og føle os meget godt tilpas. Men hvis du tager et bad, der er for varmt, vil det fjerne hudens naturlige beskyttelsesfilm og efterlade den tør og revnet. Du bør kun tage et varmt bad med en temperatur på omkring 44 grader Celsius og påføre fugtighedscreme umiddelbart efter badet for at holde din hud fugtig og glat selv i koldt vejr.
Varme brusere gør huden mere tør.
Doven til at træne
Det kolde vejr gør, at du bare vil krølle dig sammen i et varmt tæppe og doven til at dyrke sport. Men ifølge eksperter bør du bevare vanen med at træne, selvom det er koldt. Ellers risikerer du vægtøgning, hjertesygdomme og sæsonbetingede sygdomme. Desuden, hvis du træner hårdt om vinteren, kan det hjælpe dig med at tabe dig hurtigere.
Mange mennesker er ofte dovne til at træne i koldt vejr.
Brug sommer hudplejeprodukter
Huden er stærkt påvirket af vejret og det ydre miljø. Eksperter anbefaler, at du for at passe bedre på din hud bør ændre din hudplejerutine efter årstiden. Sommer hudplejeprodukter bør ikke bruges om vinteren, fordi vejret i denne sæson ofte er tørt, hårdt, og huden mangler fugt meget højt. Så vælg cremer med mere optimale fugtgivende ingredienser som ceramider og hyaluronsyre, der kan holde op til 1.000 gange sin vægt i vand.
Sommerkosmetik er ikke egnet til vinterbrug.
Efterlader stuetemperaturen for varm
Selvfølgelig vil du mærke den varme rumtemperatur, som er ideel i den kolde årstid. Men dette kombineret med lav luftfugtighed vil efterlade huden tilbøjelig til tørt, kruset hår. En enkel måde at nyde den varme luft i dit værelse på er at bruge en luftfugter.
Rumtemperaturen bør ikke være for forskellig fra udetemperaturen.
Spis behageligt
Lave temperaturer får dig til at føle dig hurtigt sulten og har en tendens til at spise mere kalorieholdig mad for at stille sulten. Samtidig er det kolde vejr også tidspunktet, hvor mange festivaler begynder. Dette er en mulighed for dig til at blive tiltrukket af en masse lækre retter, slik, fødevarer, der indeholder meget fedt,... Hvis de spises ukontrolleret, vil disse fødevarer få din hud til at forringes og ældes for tidligt. .
Du bør kontrollere din kost for at holde din krop sund.
Eksfolier huden flere gange om ugen
Eksfoliering af døde hudceller gør huden ren og hvidere. Men i den kolde årstid er huden ofte tør. Hvis du bruger en stærk rens og eksfolierer flere gange om ugen, vil det gøre din hud mere skadet og tør. Du bør kun bruge en skånsom rens, eksfoliering en gang om ugen er nok.
For meget eksfoliering kan skade huden.
Hvordan vil den nyfødte blive screenet?
aFamilyToday Health - Når en baby er født, vil børnelæger udføre fysiske undersøgelser for at kontrollere babyens generelle udseende og opdage abnormiteter (hvis nogen) af babyen.
5 negative effekter af teknologi på dit familieliv
Teknologien har negativt påvirket nutidens samfund, især familielivets rytme. Hvorfor er teknologiens negative effekt så stor?
Skal jeg give min baby en masse instant nudler?
aFamilyToday Health - For børn er det at spise instant nudler en potentiel kilde til mange farlige sygdomme, som forældre skal være meget opmærksomme på.
At lære at svømme hjælper dit barn med at være mere aktivt
Ud over formålet med motion og sjov for at hjælpe dit barn til at være mere aktivt, er det også en vigtig overlevelsesevne at lære at svømme. Forældre bør lære mere om dette problem.
Mødre skal vide, hvordan de forhindrer, at deres børn får strækmærker i puberteten
Strækmærker i puberteten får ofte børn til at bekymre sig og miste selvtilliden. Ved du, hvordan man begrænser strækmærker i puberteten for børn?
De bedste træningsformer under graviditeten
Motion under graviditeten vil hjælpe både mor og foster, samt træne udholdenhed for at forberede fødslen.
Cardio-principper for tykke mennesker og 5 øvelser til effektivt at tabe fedt
Vil du gerne have en sund krop, men har du ikke fundet den rigtige metode til konditionstræning? Du ved ikke, hvordan man laver cardio for at fede mennesker skal være effektive? Her er nogle cardio-principper for tykke mennesker, som du bør kende!
[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?
![[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Svar hjørne] Kan gå tabe sig?")
Spørgsmålet om, hvorvidt gåture kan tabe sig, bekymrer mange mennesker. Især for dem, der har til hensigt at tabe sig, så skynd dig ikke gennem den følgende artikel!
Kosmetisk allergi bør spise og undgå at spise for ikke at øge hudirritation
Kosmetisk allergi bør og bør ikke spise noget for at hjælpe såret til at hele hurtigt og ikke forstyrre behandlingsprocessen er en bekymring for mange mennesker. Derfor mener ernæringseksperter, at kosten bør suppleres med sunde fødevarer såsom grønne grøntsager, frugter, ... Undgå samtidig at spise fødevarer, der er fedtede, varme, krydrede og tilbøjelige til fedme. Mere alvorlige allergier...
Hvem er modtagelige for fase 4 uterusfibromer og behandlingsmetoder?
Hvad er fibromer? Uterine fibromer er godartede svulster i livmoderen, opdelt i flere typer. Hvor farligt er stadium 4 livmoderfibromer? Vi inviterer dig til at lære mere om dette emne gennem artiklen nedenfor.
Vær forsigtig med komplikationer af mellemørebetændelse hos børn
Ikke så almindelige som sygdomme i øregangen og mellemøret, men mellemørebetændelse hos børn kan også forårsage mange helbredsproblemer, som forældre har brug for særlig opmærksomhed. Især er det typiske tegn på otitis hos børn tilstanden af de røde, hævede og smertefulde øreflipper.
Sådan forebygger du øjensvamp for at forhindre farlige stoffer for dine øjne
Mange spørger, om øjensvamp er farligt, men der er ikke noget tilfredsstillende svar. I mellemtiden er svampeøjensygdomme stigende og mere alvorlige, hvis de ikke behandles i tide.
Hvad forårsager trakomsmerter?
Trakom er en infektion, der forårsager rød og vandig betændelse, hængende øjenlåg og øjne, der kan føre til blindhed, hvis den ikke behandles tidligt. Så hvad forårsager trakomsmerter?
Svar: Kan man spise havre med diarré?
Diarré er en almindelig sygdom, der opstår på grund af invasionen af fordøjelsessystemet af bakterier og vira. Ikke nok med det, diarré er også forårsaget af mange andre årsager og kan forekomme i alle emner: voksne, ældre og endda børn...
Svar: Er det okay at dele en tandbørste?
Hvad hvis du ved et uheld deler en tandbørste? Du ved måske ikke, at tandbørster er et gemmested for mange typer bakterier fra munden, så det er meget sandsynligt, at du bliver smittet med bakterier.
Tegn på, at din baby har krydset øjne
Strabismus er en af de mest almindelige øjensygdomme i Vietnam, især hos små børn. Tidlig påvisning af tegn på krydsede øjne hjælper med rettidig diagnose og behandling, så børn har sunde øjne.