Synke sperm okay? Risiko for at synke
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
9 grunde til, at du ikke kan stoppe med at prutte og bøvse
Det er et faktum: Alle prutter, også supermodeller, politikere, skuespillere. Selvom prutter kan være pinligt og akavet, betyder det ikke, at prutter er en dårlig ting.
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor jeg prutter så ofte? Også, hvis du prutter så meget, kan du også være lidt utilpas. Prutter er dog en normal del af livet, men at prøve at holde din prut til et ubehagspunkt er ikke noget, du bør ignorere. Her er de mest almindelige årsager til prut, og hvordan man løser det.
Hvad forårsager en masse prutter?
Ifølge US National Library of Medicine dannes der gas i din fordøjelseskanal af to årsager: Fra luften du sluger og fra nedbrydning af ufordøjet mad af trillioner af bakterier, der lever i din tarm.
Konstant prutter og bøvsen får dig til at føle dig genert på overfyldte steder
Uanset om du prutter eller bøvser , forlader gas din krop i en eller anden form. Faktisk udleder vi alle gas i gennemsnit 20 gange om dagen. I de fleste tilfælde er den gas, du udstøder fra din krop, lugtfri, en blanding af kuldioxid, nitrogen, brint og nogle gange metan. Men nogle gange frigiver bakterier gasser, herunder svovl, som er synderen for den ubehagelige lugt, der er forbundet med prutter.
At prutte er nogle gange helt sundt. Men at prutte for meget kan være ubehageligt, og det kan faktisk være et symptom på en mere alvorlig tilstand.
Hvorfor sker der meget prutter?
Der er mange årsager til overdreven prut, her er de mest almindelige at være opmærksom på:
Du spiser en masse fiberrige fødevarer
Ofte kan den mad, du spiser, være årsag til overdreven prut.
Fiber anbefales ofte til at bekæmpe forstoppelse , men det kan føre til konstant gas, hvis det spises i overskud. Det skyldes, at fibre ikke fordøjes fuldstændigt af tyndtarmen, og de bakterier, der skal til for at fermentere eller nedbryde fiberrige fødevarer i tyktarmen, producerer gas som et biprodukt.
Derfor er det vigtigt at spise med måde, fibre skal introduceres i kosten gradvist. Og sørg for at drikke nok vand, da fibre fremmer sund afføring bedst, når der er nok vand i din krop.
Fødevarer rige på fibre er gode, men de er også årsagen til prutter
Er du følsom over for en bestemt fødevare?
Mange mennesker, når de bliver ældre, har svært ved at fordøje mejeriprodukter. Så selvom du har en fuldstændig intolerance, kan niveauet af laktase (det enzym, der nedbryder laktose) i din krop være lavere end før, hvilket gør mælk til en problemfødevare.
For nogle mennesker kan visse kulhydrater (sukker og stivelse) forårsage konstant gas. Den bedste måde at bekæmpe gassen og bøvsen forbundet med fødevarefølsomhed på er at være opmærksom på din krop - med vejledning fra en sundhedspersonale eller ernæringsekspert, hvis det er muligt. De vil sandsynligvis bede dig om at starte en maddagbog for at hjælpe med at finde mønstre mellem det, du spiser, og det, din krop bemærker. På denne måde kan du se, hvilke fødevarer der kan give dig problemer, så du kan beslutte, om du bare vil spise dem én gang eller helt undgå dem.
Du læser op på sukkererstatninger
Sukkerholdige alkoholer, såsom sorbitol, xylitol, lactitol, mannitol, maltitol,... kan ikke nedbrydes fuldstændigt af din fordøjelseskanal. Som følge heraf rejser de gennem din mave og til din tyktarm, hvor de kan blive til føde for bakterier. Når bakterier spiser kunstige sødestoffer, producerer de gas som et biprodukt - og så prutter eller bøvser du ud.
Så hvis du bemærker en stigning i prutter lige omkring det tidspunkt, hvor du begynder at drikke mere diætsodavand eller spise sukkerfri produkter, kan det være årsagen.
Du sluger bogstaveligt talt for meget luft
Ifølge Mayo Clinic er en ofte overset årsag indtagelse af luft, som får den til at opbygge sig i spiserøret. Det sker, når du gør noget, der får dig til at sluge for meget luft.
Det kan også være forårsaget af at tygge tyggegummi , sutter på slik hele dagen eller trække vejret gennem munden i stedet for næsen, mens du sover. Hvis du oplever oppustethed om morgenen eller vågner op og føler dig helt mæt, kan det skyldes den måde, du trækker vejret på, mens du sover.
Du bruger konstant kulsyreholdige drikkevarer
Læskedrikke, sodavand, sodavand og andre kulsyreholdige drikke er faktisk fyldt med små luftbobler, der går direkte til maven. Du plejer at opstøde disse bobler, men nogle gange kan de finde vej til dine tarme, hvor de forlader som prutter.
Fastfood er ikke kun dårligt for fordøjelseskanalen, men også for hele kroppen
Du spiser meget fastfood
Fedtrige måltider tager længere tid at fordøje, og derfor bliver maden længere i dine tarme og ophober mere gas end måltider med lavt fedtindhold. Langvarig fordøjelse kan føre til fordøjelsesbesvær , gas og oppustethed, og fastfood øger dine chancer for at trække vejret ind, mens du spiser.
Man går ikke en tur efter et måltid
Efter at have spist et lækkert måltid, er det skønt at bare læne sig tilbage og slappe af. Men regelmæssig fysisk aktivitet er en af de bedste ting, du kan gøre for din fordøjelseskanal. Hvis du oplever oppustethed lige efter at have spist, kan du prøve at gå en rask gåtur eller tage nogle stræk, der er designet til at fremme fordøjelsen.
Her er 9 grunde til, at du ikke kan stoppe med at prutte og bøvse . Forstå endelig, at prutter er en normal del af livet. Dette er et godt tidspunkt at minde dig om, at prutter (selvom det lugter) er sundt, så hvis du ikke bøvser og prutter, er det måske noget, du skal bekymre dig om.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 fordele ved kiwi, som gravide kvinder bør kende
Opdag fordelene ved at spise kiwi under graviditet, herunder sundhedsmæssige fordele og næringsindhold.
Skal jeg give min baby en masse instant nudler?
aFamilyToday Health - For børn er det at spise instant nudler en potentiel kilde til mange farlige sygdomme, som forældre skal være meget opmærksomme på.
Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Synke sperm okay? Risiko for at synke
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?