Nakkesmerter er relativt almindelige, en undersøgelse fra 2017 med 600 deltagere fandt, at 20,3% klagede over nakkesmerter. Så hvad er årsagen og løsningen til dette fænomen?
Mange af årsagerne bag nakkesmerter er ikke så alvorlige. Ligeledes vil det ikke nødvendigvis afholde dig fra at bekymre dig om dine nakkesmerter, hvis du ved, at din smerte ikke er forårsaget af et stort problem. Så hvad er mest sandsynligt, der forårsager dine nakkesmerter? For at hjælpe med at bestemme årsagen skal du først bestemme, hvilken type nakkesmerter du oplever.
Dårlig sidde- og sovestilling
Bøj dig ned ved et skrivebord i timevis ad gangen, at stirre på en telefon eller sove på en dårligt placeret pude kan alle forårsage muskelrelaterede nakkesmerter.
For at reducere tilfælde af nakkesmerter deler eksperter et par tips:
Derudover kan søvn i en nakkestrækstilling forårsage underliggende tilstande, såsom gigt... Hvis smerten fortsætter på trods af din bedste indsats, bør du tale med din læge.
At sove i den forkerte stilling kan også forårsage nakkesmerter
Skade
Det er ingen overraskelse, at traumer også kan bidrage til nakkesmerter. Du kan opleve en nakkeskade på en række forskellige måder, herunder:
En almindelig type skade involverer pludselige rykkende bevægelser af hoved og nakke. Det kan tage uger eller måneder, før symptomerne bliver bedre – det hele afhænger af sværhedsgraden af din skade.
Behandling af mindre nakkeskader kan omfatte:
Cervikal diskusprolaps
En diskusprolaps i nakken er en almindelig årsag til nakkesmerter
Traumer eller traumer i nakke og øvre ryg kan også forårsage en diskusprolaps i halshvirvelsøjlen, som i starten kan forårsage nakkesmerter.
Cervikale skiver i den øvre rygsøjle. Når en diskusprolaps buler materialet inde i disken ud, hvilket kan forårsage:
Nogle gange kan en diskusprolaps føre til forsnævring af rygmarvskanalen eller kompression på rygmarven, hvilket også kan føre til nakkesmerter. Begge tilstande kræver øjeblikkelig behandling, som kan omfatte:
Gigt
Gigt påvirker normalt hænderne, men denne degenerative sygdom kan også påvirke diske og led i din rygsøjle, inklusive dem i din nakke.
Cervikal spondylose er en form for degenerativ arthritis (også kendt som slidgigt), der specifikt påvirker nakken og er resultatet af regelmæssigt slid i forbindelse med aldringsprocessen. Så denne type gigt er meget almindelig hos ældre mennesker – den rammer mere end 85 % af mennesker over 60 år.
Symptomerne omfatter:
Behandling omfatter normalt:
Din læge kan anbefale operation, hvis du har rygmarvsnervekompression eller forsnævring af rygmarvskanalen.
Fibromyalgi
En anden potentiel årsag til kroniske nakkesmerter er fibromyalgi, en tilstand, der forårsager udbredt smerte i hele kroppen. Eksperter ved ikke præcis, hvorfor nogle mennesker udvikler denne lidelse, men hvis du har leddegigt eller lupus, er der større sandsynlighed for, at du har fibromyalgi.
Andre symptomer på denne tilstand omfatter:
Behandling involverer primært selvledelsesstrategier såsom træning, smertestillende medicin, stresshåndtering og forbedrede søvnvaner.
Meningitis
Denne alvorlige tilstand forårsager betændelse i rygmarven og meninges, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Meningitis symptomer kommer ofte pludseligt og kan omfatte:
Hjerteanfald
Nakkesmerter kan også være et symptom på et hjerteanfald
Hos nogle mennesker kan nakkesmerter være et symptom på et hjerteanfald , som kræver akut behandling.
Andre tegn på et hjerteanfald omfatter:
Kræft
Nakkesmerter kan også være et symptom på kræft . For eksempel kan kræft i skjoldbruskkirtlen forårsage smertefuld eller smertefri hævelse foran på nakken.
Specifikke symptomer på hoved- og halskræft afhænger af placeringen og typen af kræft, men kan omfatte:
Mange af disse symptomer kan være tegn på andre ikke-alvorlige tilstande, men hvis de generer dig, så tøv ikke med at tale med din læge.
Her er 7 årsager til nakkesmerter og hvordan man håndterer det . Hvis du har vedvarende smerter, som ikke ser ud til at forsvinde med hvile, anti-inflammatorisk medicin og massage, og smerten begynder at forstyrre dine daglige aktiviteter alvorligt, indikerer det også, at det er tid til at se en læge.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?
Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?
Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.
De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?
