Hjerte-kar-sygdomme kan siges at være en ret farlig sygdom, mennesker med dårligt hjerte-kar-sundhed er et af de mest bekymrende emner i Covid-19-epidemi-sæsonen med en høj dødelighed, når de er inficeret med virussen. Dette er en sygdom, hvor dødsraten for mennesker med hjertesygdomme er endnu højere end for diabetes og luftvejssygdomme.
Hjertesygdomme er en af de underliggende tilstande, der gør Covid-19 sværere at behandle. De vigtigste årsager til hjerte-kar-sygdomme er højt blodtryk og diabetes.
Forebyggelse og tidlig opdagelse vil hjælpe dig med at tage den bedste pleje af din krop. Så hvad er måden at tage sig af sundheden for mennesker med hjertesygdomme, især under denne Covid-19-epidemi? Find ud af det med aFamilyToday Blog.
Overvåg kolesterolniveauet i blodet
Når kroppen efter så lang tid har et for højt kolesterolindhold i blodet, der klæber til arterievæggen, vil det få arteriens lumen til at indsnævres og blokere arterien, hvilket forhindrer blodgennemstrømningen i at føde hjertet og andre dele.
Derfor er det nødvendigt at overvåge kolesterolniveauet i blodet og opbygge en sund kost, fuld af næringsstoffer, begrænse indtaget af fedt og slik, ... bør spise gode vegetabilske olier for hjertet.
Du bør udstyre dit medicinske udstyrsskab med en automatisk blodtryksmåler for at være mere proaktiv i forhold til at tage vare på dit hjertesundhed. Og Ua-651 automatisk blodtryksmåler og Ua-651 er et godt forslag til dig. Denne enhed har et kompakt design, let at bruge og ekstremt praktisk, der opfylder kriterier såsom måling af systolisk, diastolisk og endda puls.
Nogle specielle funktioner i produktet såsom: Advarsel om uregelmæssig hjerterytme, WHO advarsel om højt blodtryk, hukommelse til at gemme op til 30 måleresultater og vise gennemsnitsresultatet mellem målingerne.
Overvåg kolesterolniveauet i blodet regelmæssigt
Følg en sund kost
Du bør tilføje fødevarer, der er gode for hjertet for at beskytte patientens og andre familiemedlemmers helbred i denne epidemiske periode:
Byg en sund kost for at beskytte dit helbred under pandemien
Hvis du er ryger, skal du holde op i dag for at beskytte dit hjerte. De giftige stoffer i tobak vil beskadige blodkar og hjerte og forårsage åreforkalkning. Nikotin i cigaretter får hjertet til at slå hurtigere, fedt samler sig og tilstopper blodkarrene. Derfor skal du holde op med at ryge for at beskytte et sundt hjerte.
Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme går hånd i hånd med forebyggelse af fedme, når kroppen er overvægtig, er risikoen for hjertesygdomme højere, fordi hjertet skal arbejde hårdere for at nære kroppens celler, over tid vil hjertet blive svækket. .
Overvåg og kontroller blodtrykket godt
For mennesker med blodtryk er det nødvendigt at overvåge, kontrollere regelmæssigt, kontrollere blodtryksindikatorer, kolesterolniveauer i blodet regelmæssigt for at forstå sundhedssituationen og derfra træffe passende foranstaltninger.
Hvis du har unormale tegn på hjertesygdom og lungebetændelse forårsaget af Covid-19, bør du straks besøge en læge for rettidig behandling. Nogle usædvanlige tegn:
Hjertesygdom: Brystsmerter, svimmelhed, koldsved, træthed, udmattelse, arytmi, åndenød, hævede ben, ...
Akut lungebetændelse: Symptomer på ny stamme af Covid-19, der forårsager akut lungebetændelse, nogle tegn såsom: Feber (fra 37,7°C eller højere), tør hoste, åndedrætsbesvær...
Træn med måde
Regelmæssig motion vil hjælpe med at regulere blodtrykket, hjertesammentrækninger bedre. Hver person vil have en anden krop, så det er nødvendigt at vælge sport, der passer til hver persons helbred.
For mennesker med hjerte-kar-sygdomme kan du vælge følgende blide øvelser:
Motion vil hjælpe med at regulere blodtrykket, hjertet slår bedre
Få nok søvn, reducer stress
Mennesker med hjerte-kar-sygdomme har ofte et ustabilt humør og påvirkes af mange psykologiske faktorer. Hvis disse negative følelser fortsætter med at gentage sig, vil det i høj grad påvirke din helbredssituation.
Manglen på søvn vil forårsage problemer som forhøjet blodtryk, diabetes, hjertesvigt, ... så du er nødt til at arrangere en rimelig tid til at arbejde, studere, leve og hvile for at sikre, at du har tilstrækkelig søvn. 8 timers søvn Per dag.
En anden grund, der gør hjertesygdomme værre, er stress. Derfor er det nødvendigt at opretholde kroppen i den mest behagelige tilstand. Du bør bruge tid på at lytte til musik, meditere, se sjove videoer for at slappe af i dit sind.
Forhåbentlig har du med ovenstående artikel lært nogle sundhedsråd til mennesker med hjertesygdomme, lad os skabe en sikker barriere for dit helbred og din ånd med din familie. Jeg ønsker dig et sundt kardiovaskulært system.
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Små børn elsker fastfood som pizza, stegt kylling... Men med 10 skadelige virkninger af fastfood, bør du overveje, om du skal lade dit barn spise denne mad.
Kawasakis sygdom hos børn er en af årsagerne til hjerte-kar-sygdomme hos børn. Forældre skal omhyggeligt observere symptomerne for omgående at behandle deres børn.
Mange mødre hvisker til hinanden, at det at spise broccoli under graviditeten ikke kun hjælper moderen til at være sund, men også godt for fosteret. Så hvad sker der?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
