Hjerte-kar-sygdomme kan siges at være en ret farlig sygdom, mennesker med dårligt hjerte-kar-sundhed er et af de mest bekymrende emner i Covid-19-epidemi-sæsonen med en høj dødelighed, når de er inficeret med virussen. Dette er en sygdom, hvor dødsraten for mennesker med hjertesygdomme er endnu højere end for diabetes og luftvejssygdomme.
Hjertesygdomme er en af de underliggende tilstande, der gør Covid-19 sværere at behandle. De vigtigste årsager til hjerte-kar-sygdomme er højt blodtryk og diabetes.
Forebyggelse og tidlig opdagelse vil hjælpe dig med at tage den bedste pleje af din krop. Så hvad er måden at tage sig af sundheden for mennesker med hjertesygdomme, især under denne Covid-19-epidemi? Find ud af det med aFamilyToday Blog.
Overvåg kolesterolniveauet i blodet
Når kroppen efter så lang tid har et for højt kolesterolindhold i blodet, der klæber til arterievæggen, vil det få arteriens lumen til at indsnævres og blokere arterien, hvilket forhindrer blodgennemstrømningen i at føde hjertet og andre dele.
Derfor er det nødvendigt at overvåge kolesterolniveauet i blodet og opbygge en sund kost, fuld af næringsstoffer, begrænse indtaget af fedt og slik, ... bør spise gode vegetabilske olier for hjertet.
Du bør udstyre dit medicinske udstyrsskab med en automatisk blodtryksmåler for at være mere proaktiv i forhold til at tage vare på dit hjertesundhed. Og Ua-651 automatisk blodtryksmåler og Ua-651 er et godt forslag til dig. Denne enhed har et kompakt design, let at bruge og ekstremt praktisk, der opfylder kriterier såsom måling af systolisk, diastolisk og endda puls.
Nogle specielle funktioner i produktet såsom: Advarsel om uregelmæssig hjerterytme, WHO advarsel om højt blodtryk, hukommelse til at gemme op til 30 måleresultater og vise gennemsnitsresultatet mellem målingerne.
Overvåg kolesterolniveauet i blodet regelmæssigt
Følg en sund kost
Du bør tilføje fødevarer, der er gode for hjertet for at beskytte patientens og andre familiemedlemmers helbred i denne epidemiske periode:
Byg en sund kost for at beskytte dit helbred under pandemien
Hvis du er ryger, skal du holde op i dag for at beskytte dit hjerte. De giftige stoffer i tobak vil beskadige blodkar og hjerte og forårsage åreforkalkning. Nikotin i cigaretter får hjertet til at slå hurtigere, fedt samler sig og tilstopper blodkarrene. Derfor skal du holde op med at ryge for at beskytte et sundt hjerte.
Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme går hånd i hånd med forebyggelse af fedme, når kroppen er overvægtig, er risikoen for hjertesygdomme højere, fordi hjertet skal arbejde hårdere for at nære kroppens celler, over tid vil hjertet blive svækket. .
Overvåg og kontroller blodtrykket godt
For mennesker med blodtryk er det nødvendigt at overvåge, kontrollere regelmæssigt, kontrollere blodtryksindikatorer, kolesterolniveauer i blodet regelmæssigt for at forstå sundhedssituationen og derfra træffe passende foranstaltninger.
Hvis du har unormale tegn på hjertesygdom og lungebetændelse forårsaget af Covid-19, bør du straks besøge en læge for rettidig behandling. Nogle usædvanlige tegn:
Hjertesygdom: Brystsmerter, svimmelhed, koldsved, træthed, udmattelse, arytmi, åndenød, hævede ben, ...
Akut lungebetændelse: Symptomer på ny stamme af Covid-19, der forårsager akut lungebetændelse, nogle tegn såsom: Feber (fra 37,7°C eller højere), tør hoste, åndedrætsbesvær...
Træn med måde
Regelmæssig motion vil hjælpe med at regulere blodtrykket, hjertesammentrækninger bedre. Hver person vil have en anden krop, så det er nødvendigt at vælge sport, der passer til hver persons helbred.
For mennesker med hjerte-kar-sygdomme kan du vælge følgende blide øvelser:
Motion vil hjælpe med at regulere blodtrykket, hjertet slår bedre
Få nok søvn, reducer stress
Mennesker med hjerte-kar-sygdomme har ofte et ustabilt humør og påvirkes af mange psykologiske faktorer. Hvis disse negative følelser fortsætter med at gentage sig, vil det i høj grad påvirke din helbredssituation.
Manglen på søvn vil forårsage problemer som forhøjet blodtryk, diabetes, hjertesvigt, ... så du er nødt til at arrangere en rimelig tid til at arbejde, studere, leve og hvile for at sikre, at du har tilstrækkelig søvn. 8 timers søvn Per dag.
En anden grund, der gør hjertesygdomme værre, er stress. Derfor er det nødvendigt at opretholde kroppen i den mest behagelige tilstand. Du bør bruge tid på at lytte til musik, meditere, se sjove videoer for at slappe af i dit sind.
Forhåbentlig har du med ovenstående artikel lært nogle sundhedsråd til mennesker med hjertesygdomme, lad os skabe en sikker barriere for dit helbred og din ånd med din familie. Jeg ønsker dig et sundt kardiovaskulært system.
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Små børn elsker fastfood som pizza, stegt kylling... Men med 10 skadelige virkninger af fastfood, bør du overveje, om du skal lade dit barn spise denne mad.
Kawasakis sygdom hos børn er en af årsagerne til hjerte-kar-sygdomme hos børn. Forældre skal omhyggeligt observere symptomerne for omgående at behandle deres børn.
Mange mødre hvisker til hinanden, at det at spise broccoli under graviditeten ikke kun hjælper moderen til at være sund, men også godt for fosteret. Så hvad sker der?
Når vejret skifter, bliver mange mennesker forkølede og influenza. Det gør dig træt, reducerer effektiviteten og produktiviteten. Så her er nogle tips til at forhindre sæsonbestemt influenza for at hjælpe dig med at have plejeudstyr til hele din familie.
Tror du på, at du kan øge effektiviteten af vægttab ved at få nok søvn? Den følgende artikel vil fortælle dig, hvorfor det at få nok søvn kan hjælpe dig med at tabe dig, og hvordan du sover effektivt for at tabe dig.
Hud- og slimhindesygdomme forårsaget af Candida er en meget almindelig sygdom i Vietnam. Især oral trøske eller stomatitis (trøske) er en almindelig sygdom. Så hvad er mundtrøske? Hvad er årsagerne, symptomerne og behandlingen?
Pink eye under graviditet er en meget almindelig sygdom, sygdommen kan nemt sprede sig til en epidemi, og det er ikke et simpelt problem for gravide kvinder. Hvis lyserøde øje under graviditeten, men ikke passes godt på, vil sygdommen forårsage mange farlige komplikationer.
At bruge sildebensplante til at behandle bihulebetændelse er ikke fremmed for mange mennesker. Men hvordan man udfører folkemedicin mod bihulebetændelse fra sildebenstræet (Giao-træet) er ikke velkendt. Se artiklen nedenfor for detaljerede trin-for-trin instruktioner.
Både bihulebetændelse og allergisk rhinitis er ret almindelige. Men forskellen mellem bihulebetændelse og allergisk rhinitis er ikke velkendt. Mange mennesker forveksler stadig de to sygdomme.
Babyer, der drikker modermælkserstatning, har mosgrøn afføring, der får mange forældre til at bekymre sig, fordi det kan være et advarselstegn på, at deres babys helbred er i problemer. For nyttig viden om dette emne, se venligst den følgende artikel i aFamilyToday Blog!
Fonofobi refererer til frygten for at foretage eller besvare telefonopkald. Det er en almindelig frygt blandt mennesker med social angst.
Hepatocellulært svigtsyndrom er et udtryk, der bruges til at beskrive nedsat leverfunktion. Dette syndrom har mange årsager. Lad os lære om årsagerne til hepatocellulært svigtsyndrom gennem artiklen nedenfor!
Shampooing med salt er en metode til hårpleje i hjemmet, der hjælper med langtidsholdbart hår, renser skæl og nærer håret hurtigt. Se nu, hvordan du vasker dit hår med salt.
