5 bedste hjemmebehandlinger til bihulebetændelse

Smerter, feber, øm næse, løbende næse,... er symptomer på en bihulebetændelse, og disse symptomer forårsager ubehag og gener i dit daglige liv, så hvordan løser du det med det samme?

Bihulerne er tomme kamre, der tillader luft at cirkulere for at holde den varm og fugtig, før den rejser ned til lungerne. Selvom dette mørke og fugtige miljø er et yndet sted for bakterier, er kroppen normalt i stand til at holde bihulerne rene og sunde alene. Men når forholdene er rigtige, kan bakterier i bihulerne vokse ude af kontrol, hvilket forårsager en bihuleinfektion. Den gode nyhed er, at der er et par ting, du kan gøre derhjemme for effektivt at lindre symptomerne på en bihulebetændelse .

Hvad er en bihulebetændelse?

5 bedste hjemmebehandlinger til bihulebetændelseBihulebetændelse forårsager ubehag i løbet af dagen.

Bihulebetændelse er den medicinske betegnelse for betændelse i sinushulerne placeret i kinderne, bag panden og på siderne af næsen. Betændelsen fanger slim inde i bihulerne og forhindrer det naturlige flow fra bagsiden af ​​halsen til maven.

Når dette er forårsaget af bakterier eller en virus, kaldes det en bihulebetændelse. Imidlertid kan bihulebetændelse også være forårsaget af kroniske allergier eller næsepolypper.

Almindelige symptomer på en bihuleinfektion omfatter:

  • Smerter og tryk omkring din pande, øjne, næse og kinder;
  • Tykt næseflåd;
  • Nedsat lugtesans og smagssans.

Mere alvorlige symptomer kan omfatte:

  • feber over 39 grader Celsius;
  • Hævede øjne;
  • Kvalme og opkast.

Påfør et varmt håndklæde

Påføring af en varm vaskeklud på din næse, kinder og øjne kan hjælpe med at lindre bihulesmerter ved at åbne næsepassager og løsne slim. Du kan prøve at gøre dette i 20 minutter ad gangen, 1-2 gange om dagen, hvis du mærker smerten.

5 bedste hjemmebehandlinger til bihulebetændelsePåføring af et varmt håndklæde hjælper med at lindre sinussmerter effektivt.

Invester i en luftfugter

Luftfugtere tilføjer fugt til luften, hvilket kan hjælpe med at reducere betændelse og rydde næsepassager. En luftfugter skal placeres så tæt på dig som muligt, så fugt kan afgives i din næsehule.

Det er vigtigt at holde din luftfugter ren for at forhindre bakterier og svampe i at samle sig inde og sprede sig til luften, hvilket potentielt kan forårsage lungeproblemer. For at rengøre luftfugteren skal du følge producentens instruktioner. EPA anbefaler, at du tømmer vandtanken og tørrer alle overflader på luftfugteren hver dag.

Sauna

I lighed med en luftfugter kan indånding af varm, fugtig luft hjælpe med at åbne dine næsepassager og lindre smerter og tryk på dine bihuler. Du kan trække vejret direkte i dampen eller prøve nogle urter som timian, basilikum og eukalyptus for at forstærke effekten.

5 bedste hjemmebehandlinger til bihulebetændelseDamp hjælper med at lindre bihulebetændelse.

Brug en specialiseret næseskylleflaske

Du kan også skylle munden og rense næsen med en dedikeret næseskyl. Dette hjælper med at løsne slim og fjerne støv, pollen og andet affald fra åndedrætssystemet.

Faktisk fandt et forsøg fra 2016, at næseskylning var mere effektiv end dampindånding til at forbedre symptomer på bihulebetændelse. Deltagere, der brugte den daglige næseskylningsmetode, viste en forbedring efter seks måneder, mens de, der brugte dampmetoden, ikke viste nogen signifikant forbedring.

Følg disse trin for at bruge en næseskylleflaske sikkert:

  • Læn dig mod vasken og vip dit hoved til siden, så din pande og hage er næsten i vater. Dette vil hjælpe med at forhindre opløsningen i at strømme fra næsen ind i munden.
  • Indsæt dysen i dit højeste næsebor. Opløsningen kommer ud gennem det nederste næsebor. Mens du gør dette, siger du bogstavet "K" for at hjælpe med at hæve din mund og forhindre opløsningen i at løbe ned i halsen.
  • Vip dit hoved i den modsatte retning og gentag disse trin.

Efter hver brug skylles kolben med destilleret vand og lufttørres. Det er vigtigt at sørge for kun at bruge destilleret eller afkølet kogt vand. For hvis du bruger postevand direkte, kan bakterier leve inde i dine næsepassager, hvilket fører til mere alvorlig sygdom.

Du kan også købe en saltvandsopløsning eller lave din egen. Tilsæt salt til vandet for at forhindre forbrænding eller irritation, når opløsningen passerer gennem dine næsemembraner.

Drik masser af vand og få nok hvile

Du kan også prøve at drikke varme væsker som te eller suppe for midlertidigt at lindre symptomerne. Men alkohol bør undgås, da det dehydrerer og kan forværre overbelastning. Hvis du tager antibiotika for at behandle en bihulebetændelse, kan alkoholforbrug øge bivirkninger som mavebesvær og døsighed.

Eksperter anbefaler at få 7 til 9 timers søvn hver nat for at hjælpe din krop med at hvile og restituere. Fordi det kan være svært at få en god nats søvn på grund af smerter og overbelastning, er der ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at få mere hvile:

  • Brug en næsespray før sengetid for at hjælpe med at rense næsen.
  • Sov med hovedet hævet med en ekstra pude for at forhindre slim i at samle sig i dine bihuler.
  • Tænd for luftfugteren i rummet med en lille duft, der dulmer nerverne.

Det er vigtigt at bemærke, at disse hjemmemedicin kan hjælpe med at lindre dine symptomer, men de hjælper ikke din bihulebetændelse hurtigere. Hvis dine symptomer vedvarer i mere end 10 dage, bør du tage på hospitalet for den mest komplette undersøgelse.


Leave a Comment

Skal gravide spise pærer under graviditeten?

Skal gravide spise pærer under graviditeten?

aFamilyToday Health - Pæren er en nær slægtning til æblet. Denne frugt er kendt for sin behagelige smag, som er meget gavnlig for gravide kvinder.

Forurenet mad: Årsager og hvordan man behandler?

Forurenet mad: Årsager og hvordan man behandler?

aFamilyToday Health - At lære årsagerne til og håndteringen af ​​forurenede fødevarer vil hjælpe din familie med at forhindre sygdom og leve sundere hver dag.

Er blødning under graviditet farligt?

Er blødning under graviditet farligt?

aFamilyToday Health - Blødning under graviditeten er ikke farlig for gravide kvinder, men det er sikrere, når du tager forholdsregler og udelukker potentielle komplikationer under graviditeten.

Almindelige neglesygdomme hos børn

Almindelige neglesygdomme hos børn

aFamilyToday Health - Negle- og tåneglesygdomme er ikke farlige hos små børn, men forældre skal kende symptomerne for at overveje, om de skal tage deres baby med til lægen.

Mellemørebetændelse hos børn: Årsager og behandlingstiltag

Mellemørebetændelse hos børn: Årsager og behandlingstiltag

Mellemørebetændelse hos børn er almindelige, men svære at genkende. Derfor bør du kende tegnene på, at dit barn har en ørebetændelse

Sådan forebygger du komplikationer, når gravide har feber

Sådan forebygger du komplikationer, når gravide har feber

aFamilyToday Health - Gravide kvinders sundhed er altid en topprioritet. Det faktum, at gravide mødre har feber, får mange mennesker til at spekulere og bekymre sig om, hvordan man forebygger virusfeber.

34 uger gravid: Hvordan udvikler barnet sig, hvordan ændrer moderen sig?

34 uger gravid: Hvordan udvikler barnet sig, hvordan ændrer moderen sig?

34 ugers graviditet betyder, at du går ind i den 8. måned af graviditeten, og barnet udvikler sig også sundt efter hensigten.

Mor knækkede kyllingehalsen, da hun ammede, hvad skal man gøre?

Mor knækkede kyllingehalsen, da hun ammede, hvad skal man gøre?

aFamilyToday Health - Revnet kyllingehals, revnet brystvorte er en almindelig tilstand hos mødre. Er der en løsning for at gøre amning mere behagelig?

Symptomer, når dit barn har seglcellesygdom

Symptomer, når dit barn har seglcellesygdom

aFamilyToday Health - Seglcellesygdom betragtes som en af ​​de farligste sygdomme og har en høj risiko for død. Denne sygdom er almindelig hos børn.

Overvej fordelene ved omskæring for børn

Overvej fordelene ved omskæring for børn

aFamilyToday Health - Drenge kan blive født med kønsdefekter. Forældre skal overveje fordelene, når de omskærer deres børn!

Årsager, progression og behandling af for tidlig brud på membraner

Årsager, progression og behandling af for tidlig brud på membraner

aFamilyToday Health - For tidlig brud på membraner er en uønsket hændelse under graviditeten. For tidlig brud på membraner får mødre til at bekymre sig på grund af de negative virkninger på fosteret.

Hvad du behøver at vide om åreknuder under graviditet

Hvad du behøver at vide om åreknuder under graviditet

aFamilyToday Health - Åreknuder under graviditet er en ret almindelig tilstand i dag. Gravide kvinder skal være opmærksomme på at holde deres helbred altid sundt.

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.