12 næringsstoffer til at hjælpe med at forbedre sundheden, forbedre søvnen

Ifølge sundhedsministeriets statistikker har vores land hvert år omkring 200.000 tilfælde af slagtilfælde, og en af ​​hovedårsagerne til denne sygdom er søvntab. Så lad os finde ud af 12 næringsstoffer, der hjælper med at forbedre sundheden, forbedre søvnen for at forhindre slagtilfælde.

Søvnløshed vil få staten til at "nedbrydes" både fysisk og mentalt, så det er af stor interesse for mange mennesker at løse dette problem. Artiklen introducerer næringsstoffer, der hjælper med at forbedre sikker og sund søvn.

Essentielle aminosyrer for at forbedre dit helbred

L-lysin

L-Lysin hjælper med at fremme udviklingen af ​​fordøjelsesenzymer for at øge effektiviteten af ​​fødevaremetabolismen

L-Lysin er en aminosyre, som den menneskelige krop ikke kan syntetisere på egen hånd, men skal tilføres gennem mad og funktionelle piller. Brugen af ​​dette næringsstof er at fremme udviklingen af ​​fordøjelsesenzymer, stimulere smagsløgene til at hjælpe os med at spise bedre, og samtidig øge effektiviteten af ​​fødevaremetabolismen og næringsstofoptagelsen. 

L-arginin

L-arginin: Forskere har bevist, at L-arginin har den virkning, at det stimulerer hypofysen til at øge udskillelsen af ​​væksthormon. Når kroppen suppleres med dette næringsstof, vil den hjælpe med at regenerere naturlig fysiologisk søvn, bringe god og dyb søvn, forhindre farlige komplikationer af søvnløshed.

Zink

Zink er et essentielt og vigtigt sporstof for cellefunktion, der deltager i sammensætningen af ​​mere end 300 forskellige enzymer. De er koncentreret i nervesystemet, opretholder hjernens udvikling, intelligens, hukommelse og reducerer stress. Tilstrækkeligt zinktilskud til kroppen hjælper med at forbedre højden for korte og korte børn og tage hurtigt på i vægt hos underernærede børn med lav fødselsvægt. , beskytte huden.

Melatonin

Melatonin er et hormon, der produceres af pinealkirtlen, normalt laver din krop mere Melatonin om natten for at hjælpe os med at sove bedre. Når vi er gamle eller på grund af nervøs stress, vil dette hormon gradvist falde, så vi er nødt til at supplere det i tide for at forbedre helbredet og forbedre søvnen.

B-vitaminer

B-vitaminer er involveret i udviklingen af ​​nervesystemet

B-vitaminer som B1, B2, B6, ... spiller en vigtig rolle, involveret i stofskifte, aktiviteter og udvikling af nervesystemet samt andre organer. Vitamin B er også en nødvendig ingrediens i processen med at omdanne mad til stoffer, hjælper kroppen med at absorbere energi og regulere kemiske reaktioner af enzymer eller proteiner.

Enzym amylase

Understøtter madfordøjelsen, hjælper fordøjelsen og optagelsen af ​​stivelse i tyndtarmen med at finde sted hurtigt og nemt.

Enzym protease

Tillader absorption af aminosyrer, som er afgørende for vævsopbygning og reparation; styrke immunsystemet; forebygge blodpropper og åreforkalkning; Anti-infektion, antioxidant.

Ædle urter fra naturen for at hjælpe med at forbedre sundhed og søvn

Ginseng

De dyrebare aktive ingredienser i ginseng forbedrer blodcirkulationen, forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i arterierne og bringer mere blod til de mandlige kønsorganer. Derfor har denne urt evnen til at dulme nervøse spændinger, reducere stress, angst og hjælpe brugerne med at finde en god og fuldstændig søvn.

Ganodermi

Lingzhi øger immuniteten, øger kroppens tilpasningsevne. Sænke blodsukkeret, lindre angina, sænke blodtrykket, reducere blodfedt. Anti-inflammatorisk, øget åndedrætsfunktion. Antioxidant, beskytter leveren, forskønner huden, forbedrer fregner.

Gele

Royal gelé hjælper med at stabilisere nervesystemet

Bevar hudens glatte skønhed og ungdommelighed; stabilisere nervesystemet, bekæmpe stress; fremme cellevækst og reparation; mandlig forbedring; Øger modstanden; forbedre tilstanden af ​​stive led, knoglesmerter, styrke knoglesystemet; forebyggelse af anæmi, kardiovaskulær sygdom; Forbedrer fordøjelsen, bekæmper forstoppelse og virker antibakteriel.

Ginkgo

Støtte til behandling af cerebral insufficiens, herunder nedsat koncentrationsevne og hukommelse, forvirring, træthed, nedsat fysisk aktivitet, depression, angst, svimmelhed, tinnitus, hovedpine. Forbedre nerveledningsforstyrrelser, forhindre membranskader af frie radikaler, øge global og lokal cerebral blodgennemstrømning, mikrocirkulation.

Neem blade

Undertrykker centralnervesystemet, beroliger, fremkalder søvn, sænker temperaturen, sænker blodtrykket. Ifølge traditionel medicin har bladene af Vong Nem antiseptisk og pebret virkning.

Lotus blad

Glat muskelspasmer, CNS-depressiv, anti-inflammatorisk, analgetisk, hostestillende, antiserotonin og adrenerg receptorblokker. Hjælper med sedation, fordi nuciferin hæmmer hjerneceller, flavonoider hæmmer hjernens peroxidation. Anti-arytmi. Afhjælp dehydrering, når du har diarré, hjælp med at give søvn til folk, der har svært ved at sove, forebygge overvægt, drik te for at køle ned og køle ned.

Cordyceps

Kaldt "den himmelske medicin" og eftertragtet af mange mennesker på trods af den dyre pris, er cordyceps en af ​​de dyrebare lægemidler med stor anvendelse. Især brugen af ​​at forbedre søvnen og øge cirkulationen til hjernen og hjertet for at hjælpe med at regulere kroppen er meget brugt i medicin.

Cordyceps Gold indeholder 12 essentielle næringsstoffer, der hjælper med at forbedre sundheden

Især Cordyceps Gold sovepiller anvender også de ovennævnte 12 næringsstoffer for at hjælpe med at forbedre sundheden, hvor indholdet af cordyceps er tilføjet til 50.000 mcg, næsten 100 gange højere end mange kosttilskud, andre på markedet i dag.