12 næringsstoffer til at hjælpe med at forbedre sundheden, forbedre søvnen

Ifølge sundhedsministeriets statistikker har vores land hvert år omkring 200.000 tilfælde af slagtilfælde, og en af ​​hovedårsagerne til denne sygdom er søvntab. Så lad os finde ud af 12 næringsstoffer, der hjælper med at forbedre sundheden, forbedre søvnen for at forhindre slagtilfælde.

Søvnløshed vil få staten til at "nedbrydes" både fysisk og mentalt, så det er af stor interesse for mange mennesker at løse dette problem. Artiklen introducerer næringsstoffer, der hjælper med at forbedre sikker og sund søvn.

Essentielle aminosyrer for at forbedre dit helbred

L-lysin

L-Lysin hjælper med at fremme udviklingen af ​​fordøjelsesenzymer for at øge effektiviteten af ​​fødevaremetabolismen

L-Lysin er en aminosyre, som den menneskelige krop ikke kan syntetisere på egen hånd, men skal tilføres gennem mad og funktionelle piller. Brugen af ​​dette næringsstof er at fremme udviklingen af ​​fordøjelsesenzymer, stimulere smagsløgene til at hjælpe os med at spise bedre, og samtidig øge effektiviteten af ​​fødevaremetabolismen og næringsstofoptagelsen. 

L-arginin

L-arginin: Forskere har bevist, at L-arginin har den virkning, at det stimulerer hypofysen til at øge udskillelsen af ​​væksthormon. Når kroppen suppleres med dette næringsstof, vil den hjælpe med at regenerere naturlig fysiologisk søvn, bringe god og dyb søvn, forhindre farlige komplikationer af søvnløshed.

Zink

Zink er et essentielt og vigtigt sporstof for cellefunktion, der deltager i sammensætningen af ​​mere end 300 forskellige enzymer. De er koncentreret i nervesystemet, opretholder hjernens udvikling, intelligens, hukommelse og reducerer stress. Tilstrækkeligt zinktilskud til kroppen hjælper med at forbedre højden for korte og korte børn og tage hurtigt på i vægt hos underernærede børn med lav fødselsvægt. , beskytte huden.

Melatonin

Melatonin er et hormon, der produceres af pinealkirtlen, normalt laver din krop mere Melatonin om natten for at hjælpe os med at sove bedre. Når vi er gamle eller på grund af nervøs stress, vil dette hormon gradvist falde, så vi er nødt til at supplere det i tide for at forbedre helbredet og forbedre søvnen.

B-vitaminer

B-vitaminer er involveret i udviklingen af ​​nervesystemet

B-vitaminer som B1, B2, B6, ... spiller en vigtig rolle, involveret i stofskifte, aktiviteter og udvikling af nervesystemet samt andre organer. Vitamin B er også en nødvendig ingrediens i processen med at omdanne mad til stoffer, hjælper kroppen med at absorbere energi og regulere kemiske reaktioner af enzymer eller proteiner.

Enzym amylase

Understøtter madfordøjelsen, hjælper fordøjelsen og optagelsen af ​​stivelse i tyndtarmen med at finde sted hurtigt og nemt.

Enzym protease

Tillader absorption af aminosyrer, som er afgørende for vævsopbygning og reparation; styrke immunsystemet; forebygge blodpropper og åreforkalkning; Anti-infektion, antioxidant.

Ædle urter fra naturen for at hjælpe med at forbedre sundhed og søvn

Ginseng

De dyrebare aktive ingredienser i ginseng forbedrer blodcirkulationen, forhindrer dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i arterierne og bringer mere blod til de mandlige kønsorganer. Derfor har denne urt evnen til at dulme nervøse spændinger, reducere stress, angst og hjælpe brugerne med at finde en god og fuldstændig søvn.

Ganodermi

Lingzhi øger immuniteten, øger kroppens tilpasningsevne. Sænke blodsukkeret, lindre angina, sænke blodtrykket, reducere blodfedt. Anti-inflammatorisk, øget åndedrætsfunktion. Antioxidant, beskytter leveren, forskønner huden, forbedrer fregner.

Gele

12 næringsstoffer til at hjælpe med at forbedre sundheden, forbedre søvnenRoyal gelé hjælper med at stabilisere nervesystemet

Bevar hudens glatte skønhed og ungdommelighed; stabilisere nervesystemet, bekæmpe stress; fremme cellevækst og reparation; mandlig forbedring; Øger modstanden; forbedre tilstanden af ​​stive led, knoglesmerter, styrke knoglesystemet; forebyggelse af anæmi, kardiovaskulær sygdom; Forbedrer fordøjelsen, bekæmper forstoppelse og virker antibakteriel.

Ginkgo

Støtte til behandling af cerebral insufficiens, herunder nedsat koncentrationsevne og hukommelse, forvirring, træthed, nedsat fysisk aktivitet, depression, angst, svimmelhed, tinnitus, hovedpine. Forbedre nerveledningsforstyrrelser, forhindre membranskader af frie radikaler, øge global og lokal cerebral blodgennemstrømning, mikrocirkulation.

Neem blade

Undertrykker centralnervesystemet, beroliger, fremkalder søvn, sænker temperaturen, sænker blodtrykket. Ifølge traditionel medicin har bladene af Vong Nem antiseptisk og pebret virkning.

Lotus blad

Glat muskelspasmer, CNS-depressiv, anti-inflammatorisk, analgetisk, hostestillende, antiserotonin og adrenerg receptorblokker. Hjælper med sedation, fordi nuciferin hæmmer hjerneceller, flavonoider hæmmer hjernens peroxidation. Anti-arytmi. Afhjælp dehydrering, når du har diarré, hjælp med at give søvn til folk, der har svært ved at sove, forebygge overvægt, drik te for at køle ned og køle ned.

Cordyceps

Kaldt "den himmelske medicin" og eftertragtet af mange mennesker på trods af den dyre pris, er cordyceps en af ​​de dyrebare lægemidler med stor anvendelse. Især brugen af ​​at forbedre søvnen og øge cirkulationen til hjernen og hjertet for at hjælpe med at regulere kroppen er meget brugt i medicin.

12 næringsstoffer til at hjælpe med at forbedre sundheden, forbedre søvnenCordyceps Gold indeholder 12 essentielle næringsstoffer, der hjælper med at forbedre sundheden

Især Cordyceps Gold sovepiller anvender også de ovennævnte 12 næringsstoffer for at hjælpe med at forbedre sundheden, hvor indholdet af cordyceps er tilføjet til 50.000 mcg, næsten 100 gange højere end mange kosttilskud, andre på markedet i dag.

Tags: #Cordyceps

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Instruktioner om, hvordan man laver Cordyceps-grød for at forbedre sundheden

Cordyceps er meget sjælden og har mange gode anvendelser for sundheden. Lad os lære at tilberede cordyceps grød gennem følgende artikel!

Virkningerne af cordyceps, som du ikke kan ignorere

Virkningerne af cordyceps, som du ikke kan ignorere

Det er ikke underligt, at Cordyceps tilhører topklassen inden for orientalsk medicin med ekstremt gavnlige virkninger for vores helbred.

Instruktioner til fremstilling af tørret Cordyceps te for at maksimere brugen

Instruktioner til fremstilling af tørret Cordyceps te for at maksimere brugen

Se venligst følgende detaljerede instruktioner om, hvordan man laver tørret Cordyceps-te for at bevare den fulde ernæring i denne urt.

Fortæl dig, hvordan du konserverer friske cordyceps effektivt, brug det i lang tid

Fortæl dig, hvordan du konserverer friske cordyceps effektivt, brug det i lang tid

Cordyceps er en dyrebar lægeurt, men hvordan bevarer man produktet friskt, længe og holder kvaliteten? Find ud af det nu!

Ædle folkemedicin - vidste du det?

Ædle folkemedicin - vidste du det?

Lad os henvise til de dyrebare folkemedicin, der er både nemme at finde og yderst effektive til forebyggelse og behandling af mange sygdomme.

Noter ved brug af cordyceps i forarbejdning og brug

Noter ved brug af cordyceps i forarbejdning og brug

Cordyceps er en af ​​de mest populære lægeurter i dag, men hvad skal man være opmærksom på for at kunne bruge og behandle det korrekt? Find ud af det nu!

Hvad er brugen af ​​at iblødsætte safran og cordyceps med honning?

Hvad er brugen af ​​at iblødsætte safran og cordyceps med honning?

Virkningen af ​​honninggennemblødt safran og cordyceps betragtes som et "universalmiddel" for sundhed og skønhed. Gå ikke glip af næste indlæg!

Hvordan øger man mandlig fertilitet sikkert og effektivt?

Hvordan øger man mandlig fertilitet sikkert og effektivt?

Hvordan man sikkert og effektivt kan forbedre den mandlige fysiologi er altid et spørgsmål om bekymring for mænd. Lad os finde svaret gennem den følgende artikel i aFamilyToday Blog!

Overraskende virkningen af ​​cordyceps på ældre

Overraskende virkningen af ​​cordyceps på ældre

Cordyceps er en sjælden urt, hvad er effekten af ​​cordyceps på ældre? Hvordan bruger man det effektivt? Se artiklen.

Top 5 nærende retter fra cordyceps: Vidste du det?

Top 5 nærende retter fra cordyceps: Vidste du det?

Lad os udforske 5 retter lavet af cordyceps, der både er nemme at lave og drager fordel af næringsstofferne fra denne lægeurt. Se nu!

Den mest effektive måde at bruge tørrede cordyceps på

Den mest effektive måde at bruge tørrede cordyceps på

Tørret cordyceps er meget sjælden, har en høj pris og bruges af mange mennesker til at forbedre sundheden. Find ud af det gennem følgende artikel!

Brug af cordyceps gennemvædet i honning og hvordan man bruger det effektivt

Brug af cordyceps gennemvædet i honning og hvordan man bruger det effektivt

Honning og cordyceps er to naturlige urter med mange sundhedsmæssige fordele. Kombinationen af ​​gennemblødte cordyceps og honning øger fordelene. Men hvis det skal bruges i længere tid, vil de honninggennemblødte cordyceps give bivirkninger og hvad skal man være opmærksom på?

Virkningerne af cordyceps på kvinder

Virkningerne af cordyceps på kvinder

Ifølge undersøgelser har Cordyceps en gavnlig effekt på kvinder, fordi den indeholder en stor mængde aktive ingredienser til gavn for kvinders sundhed. Find ud af mere

Nogle bemærkninger om bivirkninger af cordyceps

Nogle bemærkninger om bivirkninger af cordyceps

Cordyceps kan, hvis de bruges forkert, i den rigtige dosering forårsage forgiftning, forværre sygdom eller farlige komplikationer for helbredet.

Er cordyceps godt for kvinder?

Er cordyceps godt for kvinder?

Cordyceps er en dyrebar urt med mange sundhedsmæssige fordele. Så hvilke specielle effekter har det for kvinder, lad os finde ud af det gennem den følgende artikel!

Skønhedsanvendelser af cordyceps er ekstremt gode for kvinder

Skønhedsanvendelser af cordyceps er ekstremt gode for kvinder

Cordyceps er almindeligt kendt for sine sundhedsmæssige fordele. Men udover det bringer det også store skønhedseffekter

Syntetiser urter med høj sundhedsværdi

Syntetiser urter med høj sundhedsværdi

Nedenfor er en oversigt over medicinske urter, der er meget værdsat af eksperter for deres terapeutiske egenskaber, som du måske ikke kender. Lad os finde ud af det sammen nu!

Cordyceps gennemvædet i honning og hvad du bør vide

Cordyceps gennemvædet i honning og hvad du bør vide

Cordyceps og honning er begge dyrebare fødevarer, der har en god effekt på helbredet. Så hvad er effekten af ​​cordyceps gennemvædet i honning?

Hvem kan bruge cordyceps? Hvilken genstand?

Hvem kan bruge cordyceps? Hvilken genstand?

Cordyceps er en sjælden urt, der er godt for helbredet. Det er dog ikke alle, der kan bruge cordyceps. Find ud af det nu!

Hvad er virkningerne af gennemblødte cordyceps i kroppen? Læg ordentligt i blød

Hvad er virkningerne af gennemblødte cordyceps i kroppen? Læg ordentligt i blød

Hvad er effekten af ​​cordyceps vin? Hvordan lægger man Cordyceps-vin i blød? Lad os finde ud af det gennem den følgende artikel!

Kosmetisk allergi over for hvilke stoffer? Sikre hjemmemedicin

Kosmetisk allergi over for hvilke stoffer? Sikre hjemmemedicin

Kosmetisk allergi er et problem, mange kvinder bekymrer sig om, når de er allergiske over for kosmetiske produkter. Fordi kosmetiske allergier fører til ansigtsdeformation, er kvinder ekstremt bekymrede. Alvorlige tilfælde af allergi, der ikke behandles hurtigt, kan føre til skader, der er svære at behandle. På det tidspunkt skal patienten bruge passende lægemidler til at vende allergisymptomerne. Her er de anbefalede lægemidler, når du er allergisk over for kosmetik, som du kan henvise til.

Hvad er antioxidanter? Hvilke stoffer har antioxidantvirkning?

Hvad er antioxidanter? Hvilke stoffer har antioxidantvirkning?

I øjeblikket annonceres mange produkter på markedet af producenter for at indeholde antioxidanter. Men mange forbrugere er stadig ambivalente omkring konceptet. Så hvad er antioxidanter? Hvordan virker det? Og hvilke stoffer har antioxidantvirkninger? Svaret vil være i den følgende artikel i aFamilyToday Blog.

Find ud af, hvor meget koster fillerinjektion at udfylde sunkne kinder?

Find ud af, hvor meget koster fillerinjektion at udfylde sunkne kinder?

I dag ser mange kvinder ud over naturlige skønhedsbehandlinger til æstetik for at forbedre deres skønhed. Især kindfiller-injektion er en af ​​metoderne til at forynge ansigtet og forbedre sunkne kinder. Derfor spekulerer mange mennesker på, hvor meget koster Filler filler, og hvordan er proceduren?

Hvad er Azintal forte? Hvad du skal vide, når du bruger Azintal forte

Hvad er Azintal forte? Hvad du skal vide, når du bruger Azintal forte

Azintal forte er en enkelt medicin, der bruges til behandling af mave-tarmproblemer. Medicin ordineres ofte af læger til behandling af symptomer relateret til fordøjelsessystemet, såsom mangel på fordøjelsesenzymer, oppustethed, gas, fordøjelsesbesvær eller manglende fordøjelse af mad.

Sådan helbredes sort menstruation effektivt

Sådan helbredes sort menstruation effektivt

Sort menstruation indikerer, at kroppen oplever nogle sundheds- og reproduktive systemproblemer. Fortæl dig 7 effektive måder at kurere sort menstruation derhjemme.

Fra hvilken måned drikker Elevit til sund mor og smart barn?

Fra hvilken måned drikker Elevit til sund mor og smart barn?

Mange kvinder, der planlægger at blive gravide eller er gravide, spekulerer ofte på, fra hvilken måned er den bedste måned at drikke elevit? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af information om elevit og besvare dette spørgsmål gennem artiklen nedenfor!

Hvorfor føles mine lemmer følelsesløse, når jeg sover?

Hvorfor føles mine lemmer følelsesløse, når jeg sover?

Følelsesløshed i lemmerne er et fænomen, hvor patientens hænder, fødder eller begge hænder og fødder altid er i en prikkende tilstand, som nåle, følelsesløs, som myrer, der kravler eller endda mister følelsen ved berøring... Dette sker, får patienten til at føler dig utilpas, angst, især når du sover.

Vær ikke subjektiv, når der er mangel på ilt i blodet

Vær ikke subjektiv, når der er mangel på ilt i blodet

Mangel på ilt i blodet kan føre til alvorlige konsekvenser. Derfor skal du ikke være subjektiv, når kroppen viser mangel på ilt i blodet. At forstå årsagerne samt måder at forhindre hypoxi i blodet vil hjælpe dig med at få akuthjælp i tide og forhindre risikoen for farlige komplikationer.

Skal folk med diskusprolaps gå?

Skal folk med diskusprolaps gå?

Gåture er en nem form for motion, men har mange sundhedsmæssige fordele, der hjælper med at styrke knoglerne, regulere blodtrykket... Så skal du gå, hvis du har en diskusprolaps?

Rådhjørne: Kan personer med diskusprolaps have sex?

Rådhjørne: Kan personer med diskusprolaps have sex?

Diskusprolaps forårsager mange vanskeligheder i livet, især påvirker parrets sexliv. Så kan en diskusprolaps være relateret?