Kan agern spises rå? Effekter af at spise jordnødder

Kan agern spises rå? Jordnødder er ikke kun en attraktiv mulighed, men de tilbyder også mange sundhedsmæssige fordele. Find ud af fordelene ved at spise!

Jordnødder er en velkendt ingrediens, der ikke kun har en karakteristisk smag, men også har mange sundhedsmæssige fordele. Så hvad er ærter? Hvilken effekt? Kan agern spises rå? Følg artiklen nedenfor for at få dit svar.

Hvad er en nød?

Peanut er en slags skovnød, har en mælkehvid farve, glat hud og er omtrent på størrelse med en kno. Dac-træer tilhører areca-familien med en højde på 6 til 10 meter og vokser ofte i skovene Phu Yen og Khanh Hoa.

Frugten ligner i formen en kokosnød, men er mindre og er dækket af et lag fuzz, som kan forårsage kløe, når den kommer i kontakt med dette hår. Så efter høst brænder folk normalt for at rense pelsen og bruger derefter en tang til at adskille skallen og få frøene.

Jordnødder høstes fra april til juni hvert år, det er det tidspunkt, hvor nødderne er bløde, smidige, kødfulde og fede.

Jordnødder er frøene fra dac-træet, der har en sød og kølig smag

Hvad er virkningerne af bukkehornsfrø?

Jordnødder er lave i fedt og kalorier , men rige på vitaminer og mineraler, hvilket gør dem til en god helsekost.

Især persimmon er en naturlig nød uden pesticider eller kemikalier for at sikre, at den er sikker at bruge. Her er de fantastiske anvendelser af jordnødder, som forklarer, hvorfor de er så varme.

Fordele for hudens skønhed

Jordnødder, når de kombineres med yoghurt, te, dug, é frø, ... danner attraktive snacks. Denne kombination giver ikke kun en lækker smag, men betragtes også som et skønhedsmiddel takket være dets evne til at gøre huden sund.

Forebyg osteoporose

Brugen af ​​jordnødder er en effektiv måde at supplere calcium i kroppen på, og derved hjælpe med at forebygge osteoporose. Dette er muligt på grund af det høje calciumindhold i peanuts. 

AIDS fordøjelse

At spise abrikoser øger optagelsen af ​​næringsstoffer som aminosyrer , mineraler og vitaminer. Det betyder, at kroppen vil optage disse næringsstoffer mere effektivt. Derudover hjælper denne mad også med at forbedre insulinudskillelsen og brugen af ​​sukker i kroppen.

Støt vægttab

Jordnødder slukker tørsten, giver vand til kroppen, øger og stimulerer stofskiftet i kroppen, hvilket bringer en positiv effekt især for dem, der er i gang med at tabe sig eller ønsker at bevare formen.

At spise persimmons har den effekt at støtte vægttab og holde sig i form

Regulering af blodtryk

At spise papaya regelmæssigt er et godt valg for mennesker med lavt kaliumniveau og højt blodtryk . Jordnødder indeholder meget kalium og laurinsyre, som er to aktive ingredienser, der har evnen til at regulere blodtrykket. Derfor kan regelmæssigt forbrug af papaya hjælpe med at balancere kaliumniveauet i kroppen og hjælpe med behandlingen af ​​forhøjet blodtryk.

God til kardiovaskulær

Jordnødder er en fantastisk naturlig mad, der booster HDL (godt) kolesterol og forbedrer hjertesundheden. 

Gør op for tabt energi 

Jordnødder har evnen til at støtte regenereringen af ​​beskadigede celler, væv og muskler. Dette hjælper kroppen med at komme sig hurtigt efter timers trættende aktiviteter. Det er derfor, at jordnødder anses for at være et godt kosttilskud til mennesker med højt energibehov.

Kan agern spises rå? Risici ved at spise

Kan agern spises rå? Jordnødder kan spises rå. Udover de fordele, der er nævnt ovenfor, kan det at spise rå jordnødder også medføre nogle sundhedsrisici, såsom fordøjelsesbesvær, besvær med absorption og forårsage oppustethed.

Kan agern spises rå?

For at undgå disse negative virkninger, spis rå jordnødder i rimelige doser, spis ikke for meget. Hvis du er bekymret over bivirkningerne ved at spise rå jordnødder, kan du koge eller sætte dem i blød før du spiser for at minimere risikoen for skader fra kemikalierne.

Dac frø bruges ofte til at forarbejde til mange nærende retter, der har en kølende effekt på kroppen, såsom dac te, dac rim.

Noter ved brug af jordnødder

Når du bruger persimmons, er der et par ting, du skal huske på for at være sikker og få mest muligt ud af dem. Her er nogle vigtige bemærkninger:

• Vælg at købe hvide, friske, bløde persimmons, undgå at vælge hårde, gamle og ikke friske frø.
• Friske persimmonfrø har normalt ikke en karakteristisk lugt.
• Begræns brugen af ​​jordnødder efter en måned fra opbevaring i køleskabet.
• Hvis det er gennemblødt i vand, bør det kun stå i de første 2 uger og regelmæssigt vaskes og erstattes med nyt vand. Iblødsætning i vand blødgør, bleger og renser stenen.
• Undgå at bruge regnvand til at bevare nødderne, da surheden i regnvandet kan skade nødderne.
• Vask olien af ​​på rabarberne for langtidsopbevaring.
• Læg ikke hænderne i vandet under iblødsætning eller opbevaring for at forhindre bakterier i at trænge ind og forurene vandet.
• Synes du bønnerne er lidt hårde, er det bedst at lade dem ligge i fryseren i cirka et døgn. Lad derefter peanuts ved stuetemperatur for at blødgøre dem.

Jordnødder er kendt for at være en type nødder, der har mange fordele for menneskers sundhed. Med de specielle effekter af jordnødder og risiciene ved at spise dem nævnt i artiklen, har du forhåbentlig givet dig selv svaret på, hvorvidt jordnødder kan spises rå eller ej . Lad os bruge ærter rationelt til at tage vare på sundheden for dig selv og dine kære.