Hjertet er en vigtig del af vores kredsløb. Blokering af blod i hjertet kan forårsage slagtilfælde, forhøjet blodtryk, åreforkalkning... Beskyt derfor
Hjertet er en vigtig del af vores kredsløb. Blokering af blod i hjertet kan forårsage slagtilfælde, forhøjet blodtryk, åreforkalkning... Derfor er beskyttelse af hjertet en meget vigtig og nødvendig ting. Nedenfor vil aFamilyToday Blog give dig 10 fødevarer, der hjælper med at opretholde et sundt hjerte.
Granatæble er en frugt rig på polyphenol antioxidanter, der hjælper med at beskytte kroppen mod hjerte-kar-sygdomme. Sænker blodtrykket, forbedrer cirkulationen og blodgennemstrømningen til arterierne.
Foto: Internet
Broccoli Broccoli understøtter hjertesundheden, fordi den indeholder tutein, som hjælper med at forhindre fortykkelse af arterierne.
Foto: Internet
Nødder Nødder som mandler, jordnødder og valnødder er rige på E-vitamin, som hjælper med at reducere kolesterol i blodet og er hjertevenligt.
Foto: Internet
Olivenolie Olivenolie indeholder polyfenoler, E-vitamin, der hjælper med at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Olivenolie hjælper med at sænke kolesterol- og blodsukkerniveauet.
Foto: Internet
Kanel Dette krydderi er fyldt med næringsstoffer som mangan og kalium, som hjælper med at holde hjertet sundt ved at reducere blodfedt og forhindre blokeringer i blodkarrene.
Foto: Internet
Grøn te Grøn te indeholder EGCG, som øger blodcirkulationen og sænker kolesterol, så det er gavnligt til at forebygge hjerte-kar-sygdomme.
Foto: Internet
Vandmelon Vandmelon indeholder antioxidanter, så det spiller en vigtig rolle i at beskytte hjertet og stabilisere kolesterolniveauet.
Foto: Internet
Æbler indeholder pektin, som optager kolesterol i blodet, så det er godt for hjertet og er med til at stabilisere blodcirkulationen.
Foto: Internet
Avocado Denne frugt er lav i sukker, indeholder en masse protein og umættet fedt, som er med til at reducere blodets kolesteroltal, så det er godt for hjertet.
Foto: Internet
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
Små børn elsker fastfood som pizza, stegt kylling... Men med 10 skadelige virkninger af fastfood, bør du overveje, om du skal lade dit barn spise denne mad.
Kawasakis sygdom hos børn er en af årsagerne til hjerte-kar-sygdomme hos børn. Forældre skal omhyggeligt observere symptomerne for omgående at behandle deres børn.
Mange mødre hvisker til hinanden, at det at spise broccoli under graviditeten ikke kun hjælper moderen til at være sund, men også godt for fosteret. Så hvad sker der?
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
