Hvordan man laver lækker squashjuice hjælper med at tabe sig sikkert

Vægttab med squash er en metode, der anvendes af mange kvinder, ekstremt populær på grund af dens effektivitet og sikkerhed. Især på varme sommerdage, retten

Vægttab med squash er en metode, der anvendes af mange kvinder, ekstremt populær på grund af dens effektivitet og sikkerhed. Især på varme sommerdage er den kølige squashjuice en måde at smelte overskydende fedt væk samt sommervarmen.

1. Hvorfor er squash valgt som en effektiv og sikker vægttabsmad?

Vægttab med squash effektivt og nemt at lave

Squash tilhører familien af ​​cucurbits, i østlig medicin kaldet Dong qua, har en sød smag, er kold i meridianerne, blæren og tyndtarmen, har ingen toksicitet, men har gavnlige virkninger på gas, milt og vand. Hvis du spiser zucchini regelmæssigt, kan du fjerne overskydende vand i kroppen, støtte vægttab og bekæmpe fedme af følgende årsager:

Fedtfri, fiberrig: Græskar er en fødevare, der hovedsageligt er vand, indeholder mange fibre og ikke indeholder fedt. På grund af sit lave næringsindhold giver den lidt energi, er rig på fibre og sporstoffer, så squash har en ekstrem god effekt på hudens skønhed og vægttab.

Forbruge overskydende fedt takket være surhed: I squash er der også en lav mængde natrium, med mere syre vil hjælpe kroppen med at forbrænde overskydende fedt i kroppen og hæmme omdannelsen af ​​sukker til fedt, hvilket forhindrer fedtophobning i kroppen. Derfor er det årsagen til vægttab med squash, som er favoriseret af mange mennesker.

2. Hvordan man laver lækker squashjuice hjælper med at tabe sig sikkert

Græskarjuice er den mest brugte metode, på grund af dens enkelhed samt den lækre kølige smag, den giver os.

Ingrediens

Vægttab med squash effektivt og nemt at lave

• 400 g frisk squash
• 1 tsk salt
• 3 tsk sukker
• 1 ren glaskrukke

Fremstilling

Trin 1: Skræl squashen, fjern tarmene, skær den i små stykker, og kom den derefter i en juicer (eller du kan bruge en blender til at purere den)

Trin 2: Tilsæt lidt salt eller sukker, smag til og drik og bland godt.

Trin 3: Kom i en glaskrukke med låg, sæt den i køleskabet for at drikke hele dagen.

Bemærk: Hvis presset te er lidt sød eller salt, så skal du bruge den sammen med is, hvis du ikke kan lide at bruge is, bør du reducere mængden af ​​sukker, for at undgå at øge kolesterolet, hvilket igen forårsager risikoen for fedme.

Vægttabsmenu 3 måltider om dagen med squashjuice:

Morgenmad: Morgen snack og drik 1 kop squashjuice.

Frokost: Spis stadig som sædvanligt med retter i henhold til diætmenuen: spis mad med lavt fedt- og fedtindhold, tilføj flere grønne grøntsager, frugter for at forbedre vitaminer, fibre for at hjælpe med at forbedre stofskiftestoffer, forbrænding af overskydende energi.

Aftensmad: Spis squash helt i stedet for ris såsom kogt squash, dampet squash eller henvis til en række forskellige squashretter, så du ikke keder dig Når du først begynder at tabe dig med squash, kan du spise fra From with rice, når du væn dig til det, spis det i stedet for ris helt, så vægttabsprocessen bliver mere effektiv. Eller gå på en reduceret kulhydratdiæt og drik en ekstra kop squash. Bemærk, du bør spise squash inden kl.

Sammen med vægttab med squash, glem ikke at tilføje Meratrim 2 tabletter om dagen før spisning for at gøre denne proces mest effektiv. Hver Meratrim-kapsel indeholder ekstrakt af grønne kaffebønner (som er grønne kaffebønner), Garcinia Mangostana-ekstrakt (ekstraheret fra mangostan) for at hjælpe med at tabe sig hurtigt og sikkert efter kun 8 ugers brug.

Græskarjuice er løsningen til slank talje, slank krop og smuk hud. Derudover bruges frugtkødet af squashen efter presning også af kvinder til at påføre en meget smuk hudmaske. Kvinder, gem venligst denne hemmelighed for at tabe sig sikkert.

Tsinghua